რასაც პრო პრო ორგანიზატორები აკეთებენ ყოველ დილით
ამ გვერდის ყველა პუნქტი ხელით შეარჩია House Beautiful- ის რედაქტორმა. ჩვენ შეიძლება მივიღოთ საკომისიო ზოგიერთ ნივთზე, რომელსაც ყიდულობთ.
პროფესიონალი ორგანიზატორები - თუმცა ისინი იფიცებენ, რომ ისინი არ არიან სრულყოფილები! - მიდრეკილია იყოს იმ ტიპის ადამიანების, ვინც უბრალოდ ერთად არის (ბოლოს და ბოლოს, ეს მათი საქმეა). ასე რომ, ჩვენ დავინტერესდით, რა ჭკვიანურ ხრიკებს იყენებდნენ ისინი დღის ერთ -ერთი ყველაზე საზარელი ნაწილის - დილის რუტინის მოსაგვარებლად. მოიპარეთ მათი ჩვევები და დროულად გამოდით კარიდან (საბოლოოდ!):
1. ისინი აწყობენ საწოლებს.
კვლევამ აჩვენა რომ ეს მარტივი ამოცანა (რომელსაც, აღიარებთ, ხშირად გამოტოვებთ), დაგეხმარებათ დაიწყოთ უფრო პროდუქტიული დღე. მაგრამ რეალური ცხოვრებისეული ანეკდოტები ნამდვილად ასახავს შრომისმოყვარეობის მნიშვნელობას:
"ჩემი საწოლის დალაგება ხაზს უსვამს ჩემს ტვინის ქვიშას, თითქოს ამბობდეს:" ეს არის ჩემი დღის დასაწყისი და შენ არ დაბრუნდები დასაძინებლად ", - ამბობს ჯენი არონი, არეულობა Cowgirl.
და Maeve Richmond, დამფუძნებელი საორგანიზაციო სამწვრთნელო სამსახურის
მეივის მეთოდი, შეგვახსენებს, რომ სამსახურზე უარის თქმა ახლა შეიძლება დამღუპველი შედეგები მოჰყვეს: „წლების განმავლობაში მიყვარდა თავისუფლების არქონა ჩემი საწოლი, მაგრამ რაც უფრო გავიზარდე, დავიწყე იმის გააზრება, რომ ამის გაკეთება არ ნიშნავს ღამით მოკრუნჩხულ საწოლში შესვლას, ” - თქვა მან ამბობს ”ნამდვილად არაფერია ისეთი, როგორიც არის საწოლის უკან გაყვანის და ახალ საწოლზე ასვლის განცდა.”2. ისინი გამოტოვებენ გადადების ღილაკს.
"თქვენ ნამდვილად აღარ გძინავთ", - ამბობს ჰეზერ უოკერი, დამფუძნებელი ფუნქციური სივრცეები. (ის მართალია Გამოკვლევა აჩვენებს თქვენ დაიწყებთ - მაგრამ არა სრულფასოვნად - ძილის ახალ ციკლს, რომელიც გაგიბრაზდებათ.) ”თქვენ უბრალოდ დანაშაულში ხართ. უბრალოდ ადექი და დაიწყე დღე - გაგიხარდებათ, რომ დამატებით 9 წუთს დაუთმობთ თქვენი ჭიქა ყავის დასალევად. ”
3. ისინი თავს არიდებენ გადაწყვეტილების მიღებას.
გადაწყვეტილების დაღლილობა არის რეალური რამ: თუ თქვენ ხარჯავთ ძალიან ბევრ ენერგიას არჩევანზე, რომელსაც ნამდვილად არ აქვს დიდი მნიშვნელობა (მაგალითად, რა ჩაცმის ჩაცმა), თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ თქვენ არ იღებთ დიდ გადაწყვეტილებებს დღის ბოლოს ისევ?). გარდა ამისა, გადაწყვეტილებების მიღება დროა დილით - ასე რომ ამოიღეთ ისინი.
ბარბარა რაიხი, პრო ორგანიზატორი და დამფუძნებელი მარაგი კონსულტანტები, გვთავაზობს ერთსა და იმავე საუზმეს ყოველდღე ან ყოველდღიური "უნიფორმის" მიღებას, რაც მინიმუმამდე ამცირებს ტანსაცმლის არჩევის დროს. (გარდა ამისა, თუ თქვენ ნამდვილად გიყვართ შავი პერანგი-თეთრი პერანგი, რატომ არა შეხედე ყოველდღე?) ან თუ გირჩევნიათ ცოტაოდენი ჯიში, სულ ცოტა ხნის წინ სცადეთ ეკიპირების არჩევა.
"უფრო ადვილია საწოლიდან ადგომა ჩემი დილის სასეირნოდ, როდესაც ჩემი ტანსაცმელი ჩემი საწოლის გვერდით მდგარ სკამზეა", - ამბობს ჯული სტობი გონება არეულობას. ”ეს ნიშნავს, რომ მე დილით არაფრის გადაწყვეტა არ მჭირდებოდა და ტანსაცმლის ძებნასაც არ ვკარგავდი დროს.”
4. მათ დააყენეს "დიდი ქვები პირველ რიგში".
შერონ ლოუენჰაიმი, ქალღმერთის ორგანიზება, გაანათლა ეს ორგანიზაციული ინდუსტრიის ტერმინით - თავდაპირველად შემოიღო სტივენ კოვეიმ, ავტორმა მაღალეფექტური ადამიანების 7 ჩვევა.
”რას ნიშნავს ის, რომ თქვენ ჯერ უნდა გააკეთოთ ის, რაც უნდა გაკეთდეს (მაგალითად, შხაპი, ჩაცმა, ლანჩის ჩალაგება), ვიდრე არჩევითი (მაგალითად, ფეისბუქის ყურება),” - ამბობს ის. ”მას შემდეგ რაც თქვენ აკეთებთ იმას, რაც უნდა გაკეთდეს სახლიდან გასასვლელად, მაშინ თქვენ იცით რამდენი დრო დარჩა არჩევითი საქმეების გასაკეთებლად. ამის საპირისპირო მოქმედება იწვევს დაგვიანებით და პანიკას და ხშირად იწვევს გვიან წასვლას. ”
მაგალი რენე-ჰეისი, დამფუძნებელი საბავშვო-ჭკვიანი სივრცეები, შეექმნა ის, რასაც ის "საფულის პრობლემას" უწოდებს - ყოველდღიური ბრძოლა თქვენი ნივთების მოსაგროვებლად ისე, როგორც თქვენ უნდა გადიხართ კარებიდან. ”მე მოვაგვარე ეს პრობლემა არაორდინალურად: მე პირველად ვფუთავ ჩანთას. შხაპის მიღება, ჩაცმა და ვარცხნილობის მორგება შეიძლება გაჩქარდეს, თუ დროულად გაუშვებთ, მაგრამ თუ ვერ იპოვით ტელეფონს ან გასაღებებს - ამის აჩქარება არ შეიძლება. ”
5. ისინი იცავენ თავიანთ რუტინას - მაშინაც კი, თუ რამე გამოჩნდება.
"რუტინის შეცვლა ყოველთვის შეგაწუხებთ - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ჯერ კიდევ დაღლილი ხართ დილით", - ამბობს ლეტიცია ფეიფერი. სტილიზებული და ორგანიზებული ცხოვრება. ”მაგრამ თუ ჩემი რუტინა შეიცვლება კრიზისის გამო, მე ორი წუთი დამჭირდება, რომ გონებრივად გადავიდე დილის რეგულარულ სიაში. ეს არის დარწმუნებული გზა, რომ დარწმუნდეთ, რომ გაიხეხეთ კბილები. ”
6. ისინი ამჩნევენ მათ ყოველდღიურ შეხსენებებს - ცდის გარეშეც კი.
აქ არის დაბალტექნოლოგიური ცხოვრების წესი, რომელიც ყველამ უნდა ისწავლოს: თუ რაიმე უნდა დაიმახსოვროთ, მაშინვე მიამაგრეთ იგი სად ნახავთ მას (რადგან ის ათეული შეხსენების პროგრამა თქვენს ტელეფონში უბრალოდ არ მუშაობს, არა?).
”თუ რამე უნდა მოვიტანო ჩემთან ერთად, მე მას პირდაპირ კარის წინ დავაყენებ”, - ამბობს ლორენ ა. უილიამსი შემთხვევითი განუკითხაობა. ”შეიძლება შეხსენება შევიტანო სარკეზე, ჩემი საძინებლის კარზე, მაცივარზე - ან სამივეზე! ამას წინათ ტუალეტის ავზზე ჩავწერე შენიშვნა, რადგან თავი გაციებული მქონდა და მართლაც რაღაცის გახსენება მჭირდებოდა - ვიცოდი, რომ ნისლში აბაზანაში ჩავვარდებოდი, მაგრამ მაინც ვნახე შენიშვნა. ”
7. მათ დააყენეს ტაიმერი საშხაპეში.
"ადვილია მოდუნდე და შხაპის ქვეშ დრო გაუშვა", - ამბობს ნაიმა ფორდ გოლდსონი, მფლობელი წესრიგის აღდგენა. "დააყენეთ ქრონომეტრი 10-15 წუთის განმავლობაში, რათა დილა მოძრაობდეს."
8. მათ არც უფიქრიათ ტელეფონების ყურება.
"მე ვიყენებდი ჩემს ტელეფონს, როგორც მაღვიძარა, მაგრამ როცა გამაღვიძა, ელ.ფოსტის აპლიკაციაში მომაკითხავდნენ წითელ პატარა წრეებს, რომლებსაც მე ვერ შევეწინააღმდეგე", - ამბობს უოკერი. ”ან იქნებ შევამოწმე ჩემი კალენდარი, ან შეხსენების სია, ან თუნდაც - გავჩუმდე! - სოციალური მედია. ასე რომ, მე ვიქნებოდი დილის 6:30 საათზე, ვკარგავდი დაახლოებით 20 წუთს ეკრანზე დაკვირვებით და ვმუშაობდი ყველაფერზე, რაც გარდაუვალი იყო. მართლაც, მე ჯერ კიდევ არ მქონდა სასმელი წყალი. ”
9. მაგრამ თუ ისინი ნამდვილად აგზავნიან ელ.წერილს, ისინი დარწმუნდებიან, რომ ეს მნიშვნელოვანია.
რა თქმა უნდა, ტექნოლოგია არ არის ცუდი - დილით იშვიათად და სტრატეგიულად გამოყენებული, მას შეუძლია თქვენი დღე გაცილებით უკეთესი გახადოს: "მე წავალ ჩემი კვირის განრიგით და გამომიგზავნე წერილები ან ტექსტები, რომ შეახსენო კლიენტებს ჩემთან მომავალი შეხვედრების შესახებ, ” - ამბობს პრო ორგანიზატორი კერი კაუფმანი. ”მე ვხვდები, რომ თუ ჩემი შეტყობინება პირველია, რასაც ისინი კითხულობენ, ისინი არ გააუქმებენ, ან მე მაინც მივიღე საკმარისი გაფრთხილება, რომ სლოტი შეავსო სხვა მომლოდინე კლიენტით.”
10. ისინი ჭამენ რაღაცას, რაც მათ ხელს უწყობს.
”წლების განმავლობაში, მე ყოველ დილით ვჭამდი მუჭა კაშს,” - ამბობს რიჩმონდი. ”მე ერთხელ წავიკითხე ადამიანის შესახებ, რომელიც 90 -იან წლებში ცხოვრობდა და მისი წარმატების საიდუმლო იყო ის, რომ ყოველდღე ჭამდა 5 ფისტას კაკალს. მე გადავწყვიტე, რომ ეს იყო ნაკლები პისტოქის კაკალი და უფრო დისციპლინა, ამიტომ თხილეული გადავიყვანე იმაზე, რომელსაც მე უფრო ვამჯობინებდი. Შესანიშნავია! პაწაწინა ენერგია ნამდვილად მეხმარება დღის დაწყებაში. ”
11. ისინი აკეთებენ მინიმუმ ერთ რამეს, რაც მათ ბედნიერს ხდის.
"ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა იმისთვის, რომ ღიმილიანი დილა გქონდეს!" ამბობს რაშელ ისიპი შეკვეთის ექსპერტი. "შეგიძლიათ მოუსმინოთ თქვენს საყვარელ სიმღერას, წაიკითხოთ თქვენი საყვარელი ციტატები, უყუროთ სასაცილო ვიდეოს, ან უბრალოდ უთხრათ საკუთარ თავს, რომ მზად ხართ სასიამოვნო დღის გასატარებლად."
12. ისინი მედიტირებენ.
სერიოზულად. ბევრი დადებითი მხარე, ვისთანაც ჩვენ ვისაუბრეთ დილით, მხარს უჭერდა დილით შუამავლობას - და ეს ნამდვილად არ არის გასაკვირი. კვლევებმა აჩვენა, რომ მედიტაცია შეუძლია დაგეხმაროთ სტრესის და შფოთვის შემსუბუქებაში და გახადოთ უფრო ორიენტირებული. მაგრამ არ იფიქროთ, რომ გჭირდებათ ფორმალური სისტემა - თუნდაც ხუთი წუთი წყნარ დროს შეუძლია შეასრულა. "მე უბრალოდ ვიტყუები იქ - არ ვუყურებ ჩემს ტელეფონს და არც ვჩქარდები საწოლიდან ადგომისკენ", - ამბობს ამელია მეენა პრო ორგანიზატორი და დამფუძნებელი Appleshine. ”მე ვხვდები, რომ გაღვიძების პირველ წუთებს აქვთ ასეთი სიცხადე და მადლიერება, სანამ დღის სტრესი დადგება. ასე რომ, მე გარკვეული დრო მჭირდება იმისთვის, რომ ვაღიარო და ვისიამოვნო სანამ წასვლას შევუდგები. ”
მდებარეობა:კარგი დიასახლისი აშშ
ეს შინაარსი იქმნება და ინახება მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართების მიწოდებაში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io- ზე.
