10 ყველაზე ბინძური ადგილი თქვენს სამზარეულოში

ფიქრობთ, რომ თქვენი სამზარეულო სუფთაა? არც ისე სწრაფად. "ტენიანობა და საკვების ნაწილაკები მას გახდის სრულყოფილ გარემოს იმ მიკრობების გასაზრდელად, რამაც შეიძლება დაგავადოთ", - ამბობს კელი ა. რეინოლდსი, დოქტორი, ტურინის არიზონას უნივერსიტეტის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის კოლეჯის გარემოს დაცვის მიკრობიოლოგი. ”თუ თქვენ არ კლავთ მათ, შეგიძლიათ 24 მიკროორგანიზმებიდან 10 მიკრობიდან მილიონამდე გადავიდეთ”. და რაც უფრო მეტია მიკრობი, მით უფრო სავარაუდოა, რომ თქვენ დაავადდებით ერთიდან. აი, სად იმალებიან ისინი და რისი გაკეთება შეგიძლიათ ამის შესახებ.

1. შენი სამზარეულოს ნიჟარა
"შეიძლება მილიონობით პათოგენი (დაავადების გამომწვევი მიკრობები) ჩაეჭიდოს ნიჟარას, დრენაჟის ბეჭედს და რეზინის შუასადებას ნაგვის გატანაზე",-ამბობს დოქტორი რეინოლდსი. მიუხედავად იმისა, რომ სათანადო მომზადება ამცირებს საკვებით გამოწვეული დაავადების ალბათობას, მიკრობები, როგორიცაა სალმონელა, რომელიც ცოცხლობს ბევრი ქათამი, რომელსაც სახლში მიიტანთ, შეიძლება ჩაძირული იყოს თქვენს ნიჟარში მას შემდეგ, რაც გარეცხავთ საკვებს, რომელიც შეიცავს ის შეეხეთ თქვენს სახეს ნიჟარასთან შეხების შემდეგ და თქვენ უბრალოდ გაავრცელეთ მიკრობები.

Რა უნდა ვქნა:გაწმინდეთ თქვენი ნიჟარა უშუალოდ ხორცის, ბოსტნეულის და შინაური თასების ჩამობანის შემდეგ და დღეში ერთხელ, მაშინაც კი, როცა არ იბანთ საკვებს ან შინაური ცხოველების ჭურჭელს. შეასხურეთ სადეზინფექციო საშუალება (ეტიკეტზე ეძებეთ EPA- ს სარეგისტრაციო ნომერი), რომელიც კლავს ბაქტერიების და ვირუსების უმეტესობას ონკანზე, ნიჟარის გვერდებზე, ჩაძირვის ქვედა ნაწილში და ჩაძირვის გამწოვებზე. ”უბრალოდ არ გაწმინდე და წადი. დატოვეთ პროდუქტი ზედაპირზე ეტიკეტზე რეკომენდებული საკონტაქტო დროისთვის, ” - ამბობს დოქტორი რეინოლდსი.

2. შენი ღრუბელი, ჭურჭლის ქსოვილი და საწმენდი ჯაგრისი
საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ორგანიზაცია NSF International რომ საყოფაცხოვრებო ჭურჭლის ღრუბლებისა და ნაჭუჭების 75% -ზე მეტი ატარებს დაავადების გამომწვევ კოლიფორმულ ბაქტერიებს, როგორიცაა E. coli "ერთი და იგივე ჭურჭლის გამოყენება ყოველდღიურად ავრცელებს მიკრობებს", - ამბობს რობერტ დონოფრიო, დოქტორი, NSF International– ის მიკრობიოლოგიის დირექტორი. ბინძური ნაგავი აბინძურებს ნებისმიერ ზედაპირს, რომელსაც შეეხება, ასე რომ, თუ თქვენ შეჭამთ ერთ -ერთ ზედაპირს, შეიძლება ავად გახდეთ.

Რა უნდა ვქნა:შეცვალეთ ჭურჭლის სარეცხი საშუალებები ყოველდღიურად. გაირეცხეთ ცხელ წყალში და გაშრეთ ცხელზე, რაც კლავს მეტ მიკრობს. გამოცვალეთ ღრუბლები ყოველ რამდენიმე დღეში, ან ჩაყარეთ ერთი მიკროტალღურ ღუმელში - დარწმუნდით, რომ ის ნესტიანია, რომ არ დაიწვას - ყოველდღე ორი წუთის განმავლობაში, ამბობს დოქტორი დონოფრიო. ჭურჭლის ჯაგრისისთვის ყოველდღიურად დაასხით მას სადეზინფექციო საშუალებით ან ჩადეთ ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში, ამბობს დოქტორი რეინოლდსი.

3. შენი ხელები
თუ თქვენ უბრალოდ გატეხეთ კვერცხი ან დაიმუშავეთ დაუბანელი პროდუქტი, უმი ხორცი, ფრინველის ან შინაური თასი, თქვენს ხელებს შეუძლიათ დაავადების გამომწვევი მიკრობები გადაიტანონ შემდეგ ზედაპირზე, რომელსაც შეეხებით, ამბობს დოქტორი დონოფრიო.

Რა უნდა ვქნა:Წინასწარ დაგეგმვა. "ამოიღეთ ყველაფერი რაც გჭირდებათ, როგორიცაა დანა, საჭრელი დაფა და ქვაბი, ასე რომ თქვენ არ გახსნით კაბინეტის უჯრებს და დაბინძურებთ ზედაპირებს" მას შემდეგ რაც საკვებს შეეხებით, ამბობს დოქტორი დონოფრიო. ბინძური მოვალეობების დასრულების შემდეგ, საპონი წაისვით ხელების ზედა და ქვედა ნაწილზე, თითებს შორის და ფრჩხილების ქვეშ. გაიხეხეთ 20 წამის განმავლობაში (ორჯერ "გილოცავ დაბადების დღეს"), შემდეგ ჩამოიბანე. გააშრეთ სუფთა ხელის პირსახოცით ან ქაღალდის პირსახოცით.

დაკავშირებული: 8 რამ, რაც ფიქრობთ, რომ ბინძურია - მაგრამ არა »

4. შენი ყავის მადუღარა
ყავა შეიძლება არ იყოს ერთადერთი, რაც იქ მზადდება. NSF– მა აღმოაჩინა საფუარი და ყლორტი, რომლებიც იზრდებოდა ყავის ქოთნის წყალსაცავების ნახევარში. "ამ ორგანიზმებმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები ზოგიერთ ადამიანში", - ამბობს დოქტორი დონოფრიო - და თქვენს ყავასაც ცუდი გემო აქვს, ამბობს დოქტორი რეინოლდსი.

Რა უნდა ვქნა:თვეში ერთხელ, შეავსეთ წყალსაცავი ძმარი და გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში. გაუშვით ციკლი ძმრით, რასაც მოჰყვება რამდენიმე სუფთა წყლის ციკლი. გამოყენებებს შორის, გარეცხეთ ყავის ქვაბის ცალკეული ნაწილები (მაგალითად, მოხარშული კალათა) და გააშრეთ. მიუხედავად იმისა, რომ ერთჯერადი ყავის ქოთნები არ იყო გამოცდილი, დოქტორი დონოფრიო გვთავაზობს მათთვის იგივე რეჟიმის დაცვას.

5. თქვენი ხელჩანთა, ზურგჩანთა, პორტფელი ან კომპიუტერის ჩანთა
თქვენ აყენებთ ამ ნივთებს ბინძურ ზედაპირებზე, მაგალითად, კალათის ადგილს, სადაც ბავშვის საფენები და ნედლი საკვები ტოვებს მიკრობებს. შემდეგ, როდესაც სახლში მიდიხართ, ჩააგდებთ თქვენს ჩანთებს სამზარეულოს დახლზე. "რასაც თქვენ თან ატარებთ მთელი დღის განმავლობაში, შეუძლია შეაგროვოს მიკრობები", - ამბობს დოქტორი რეინოლდსი. ”სინამდვილეში, ქალთა ჩანთების დაახლოებით ნახევარს აქვს ფეკალური ბაქტერია.” (იკ!)

Რა უნდა ვქნა:რადგან არცერთი პროდუქტი არ ახდენს დეზინფექციას ქსოვილს, შეინახეთ ნივთები, რომლებსაც ყოველდღიურად ატარებთ საკვების მომზადების ადგილებიდან, ამბობს დოქტორი რეინოლდსი. თუ თქვენი ჩანთა ტყავია, კვირაში ერთხელ გადაფურცლეთ სადეზინფექციო საწმენდი საშუალება ბოლოში. მაგრამ ჯერ ჩაატარეთ ტესტი ფარული არეალში, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ აზიანებს მასალას.

6. მაცივრის და კაბინეტის სახელურები, ღუმელის სახელურები და შუქნიშანი
"ჩვენ ხშირად გვავიწყდება ეს ადგილები, რადგან ისინი შეიძლება გარეგნულად არ გამოიყურებოდეს", - ამბობს ლიზ ტროტერი, კომპანიის მფლობელი ონლაინ თამაში ამერიკელი მოახლე დასუფთავება ოლიმპიაში, WA. მაგრამ ნებისმიერი ადგილი, რომელსაც დღეში რამდენჯერმე შეეხებით, დიდი ალბათობით იქნება დაბინძურებული.

Რა უნდა ვქნა: გაწმინდეთ ეს ადგილები თქვენი სამზარეულოს სადეზინფექციო რუტინის ნაწილად, ამბობს ტროტერი. შეინახეთ საწმენდი საშუალებები ნიჟარის ქვეშ, რათა ყოველთვის იყოს მოსახერხებელი. მინიმუმ, გადაფურცლეთ სადეზინფექციო ხსნარი ამ ზედაპირებზე თვეში ერთხელ მაინც და დაუყოვნებლივ დაუბანელ პროდუქტებთან და უმი ფრინველისა და ხორცის დამუშავების შემდეგ მათთან შეხების შემდეგ, გვირჩევს დოქტორი. რეინოლდსი.

დაკავშირებული: 21 დასუფთავების პრობლემა, რომლის გადაჭრაც შეგიძლიათ საცხობი სოდათ »

7. შენი ნაგვის ურნა
რაც არ უნდა ფრთხილად იყოთ, საკვების ნაწილაკები, ხორცის წვენები და სხვა უსიამოვნო ნივთები გროვდება თქვენს ნაგვის ურნაზე. "ამიტომაც ხდება სუნი. სუნი არის ობის ან ბაქტერიების გამრავლება ”, - ამბობს დოქტორი რეინოლდსი. შეხება სახურავზე და შემდეგ სხვა ზედაპირზე შეიძლება გადავიდეს მიკრობები.

Რა უნდა ვქნა:კვირაში ერთხელ, გაიტანეთ ნაგვის ურნა გარეთ ან გადაიტანეთ შხაპის ქვეშ, ამბობს დოქტორი რეინოლდსი. შეასხურეთ შიგნით და გარეთ სადეზინფექციო საშუალებით, გააჩერეთ ეტიკეტზე რეკომენდებული დროის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ და გააშრეთ ჰაერზე. ნუ დაგავიწყდებათ კაბინეტის სახელურისა და კარის დეზინფექცია, თუ თქვენი ნაგვის ურნა ამოსაყვანია, ამბობს ტროტერი.

8. მაგიდა
მაშინაც კი, თუ მას ყოველდღიურად იშორებთ, ის სულაც არ არის სუფთა. ყველაფერს, რასაც დახლზე დებთ - დაუბანელ პროდუქტებს, სასურსათო ჩანთებს, ლანჩის ყუთებს, ზურგჩანთებს - შეუძლია მიკრობების დაგროვება. ფაქტობრივად, NSF International– ის კვლევამ აჩვენა, რომ მრიცხველების დაახლოებით მესამედს ჰქონდა კოლიფორმული ბაქტერიები, ანუ ფეკალური დაბინძურება, ამბობს დოქტორი დონოფრიო.

Რა უნდა ვქნა:დეზინფექცია გაუკეთეთ თქვენს დახლს როგორც ნედლი, ისე მოხარშული საკვების მომზადებამდე და მის შემდეგ, ამბობს დოქტორი რეინოლდსი. შეინახეთ შინაური ცხოველები და მათი კერძები და სათამაშოები სალაროდან, რადგან მათ შეუძლიათ ბაქტერიების გადატანა, როგორიცაა Staph. და ნუ ჩააგდებ ნივთებს, რომლებსაც მთელი დღის განმავლობაში ატარებ, როგორც შენი საფულე, მაგიდაზე.

9. შენი მიკროტალღური
თქვენ ფიქრობთ, რომ სიცხე კლავს მიკრობებს, მაგრამ "თქვენი მიკროტალღოვანი არ არის სტერილური გარემო", - ამბობს დოქტორი რეინოლდსი. ”ბაქტერიები ელასტიურია და შეიძლება იყოს მიძინებული, თუ თქვენ რეგულარულად არ ახდენთ ზედაპირის დეზინფექციას.”

Რა უნდა ვქნა:კვირაში ერთხელ მაინც გაწმინდეთ სადეზინფექციო საშუალება შიგნით და გარეთ, გვირჩევს დოქტორი რეინოლდსი. გაასუფთავეთ დაღვრა, რათა მოხდეს მიკრობების გამრავლება - და შედეგად წარმოქმნილი სუნი. დაფარეთ საკვები, რათა თავიდან აიცილოთ გაფრქვევა და მომავალი მიკრობების ზრდა.

10. მრავალჯერადი გამოყენების სასურსათო ჩანთები
ამ ჩანთების ნახევარი არიზონას/ლომა ლინდას უნივერსიტეტის უახლესი კვლევის შედეგად იქნა შემოტანილი დაავადების გამომწვევი ბაქტერიებით, როგორიცაა E. coli. თუმცა ისინი ასე არ იწყებენ; გამოუყენებელი ჩანთები არ შეიცავს მიკრობებს. ”პრობლემა ის არის, რომ მრავალჯერადი გამოყენების ჩანთები ფოროვანია, ამიტომ ხორცის წვენები შეიძლება შეიწოვოს ბოჭკოებში,” - ამბობს დოქტორი რეინოლდსი. "ისინი ასევე ხშირად არ არიან დამზადებული მასალისაგან, რომელსაც შეუძლია გაუძლოს ცხელი წყლით დაბანას."

Რა უნდა ვქნა: Ვეძებოთ ჩანთები, რომლებიც ირეცხება (როგორც წესი, ბამბისგან დამზადებული და არა ხშირად გამოყენებული პოლიპროპილენისგან), შემდეგ გარეცხეთ ცხელ წყალში და გააშრეთ ცხელი გამოყენების შემდეგ ან კვირაში ერთხელ მაინც.

შემდეგი: 5 Sneaky ადგილები Mold შეიძლება დაიმალოს თქვენს სახლში »

ფოტო: გეტის სურათები

ეს ამბავი თავდაპირველად გამოჩნდა WomansDay.com– ზე

უფრო მეტი ქალის დღიდან:
• 10 ბრწყინვალე ახალი გამოყენება ჭურჭლის საპნისთვის
• გასაოცარი რამ, რისი გაწმენდაც შეგიძლიათ სარეცხ მანქანაში
• 8 რამ, რასაც თქვენი საყოფაცხოვრებო ტექნიკა გეუბნებათ

ეს შინაარსი შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს მიაწოდონ თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io– ზე.