8 ერგონომიული გადაწყვეტა თქვენი სახლისთვის

"სმარტფონები, ტაბლეტები და ლეპტოპები შეიძლება სერიოზულ ყურადღებას იქცევს საძინებელში. მშვიდი სივრცე კრიტიკულია კარგი ღამის ძილისთვის, ” - ამბობს ფლეიშერი.

ორკომპონენტიანი Aura Smart Sleep System აკონტროლებს სინათლის დონეს, ხმაურის დაბინძურებას და თქვენი სხეულის რითმებს, როგორც თქვენ ძილი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ზუსტად განსაზღვროთ თქვენი საუკეთესო ძილის პირობები და შეადაროთ თქვენი შაბლონები რიგ შემთხვევებში ღამეები ხელმისაწვდომია ივნისში. $299; withings.com.

”სამზარეულო არის ფიზიკური აქტივობის ადგილი, მაგრამ ის არ უნდა იყოს ტკივილების წყარო. მოაწყეთ სამუშაო ადგილი ისე, რომ ყველაფერი ადვილად იყოს ხელმისაწვდომი. დააინსტალირეთ კაბინეტის უჯრები, რომლებიც იშლება, რათა თავიდან იქნას აცილებული ძნელად მისადგომ ადგილებში. დაიხარე თეძოებიდან ნივთების მიღებისას. მრიცხველები უნდა იყოს იდაყვის სიმაღლეზე ან ოდნავ დაბლა ".

პედინი ცნობილია თავისი დახვეწილი, ერგონომიულად განწყობილი სამზარეულოს დიზაინით, ყველა მათგანი დამზადებულია ეკოლოგიურად სუფთა, 100 პროცენტიანი პოსტ-სამომხმარებლო მასალისგან. დიუნის სისტემის მომრგვალებული ნაკვალევი, ქვემოთ, ამცირებს ზედმეტ გადახვევას და ტარებას. $ 21,000 -დან;

”კარგი წელის მხარდაჭერა აუცილებელია ზურგის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, მაშინაც კი, როდესაც თქვენ ისვენებთ და გძინავთ. განათავსეთ სამუშაოების შუქები მთელ ოთახში, ასე რომ ყოველთვის არის საკმარისი შუქი სიახლოვეს. ”

Stressless Voyager Lounge თავმჯდომარის დაპატენტებული სტრუქტურა და მაღალტექნოლოგიური ქაფის ბირთვი აძლიერებს თავსა და ქვედა ზურგს ყოველ მჯდომარე პოზიციაში. 3500 დოლარიდან; ekornes.com.

”მაგიდა, რომელიც გიბიძგებთ არ იჯდეთ ან იდგეთ მთელი დღის განმავლობაში, ზრდის პროდუქტიულობას და კეთილდღეობას, ხოლო თქვენი სამუშაო ზედაპირისა და კომპიუტერის სწორი მდებარეობა არის მთავარი. თქვენი მკლავები უნდა დაიხუროს 90 გრადუსზე კლავიატურის გამოსაყენებლად, რომელიც სხეულთან ახლოს უნდა იყოს. ლეპტოპის მომხმარებლებმა უნდა ჩადონ ინვესტიცია ცალკეულ კლავიატურაში, როდესაც ისინი არ არიან მოგზაურობაში. შეისვენეთ და გაჭიმეთ მთელი დღის განმავლობაში. ”

Sculpt Ergonomic Keyboard– ის მრუდი, სეგმენტირებული ფორმა თქვენს წინამხარებს მოდუნებულ მდგომარეობაში აყენებს, ხოლო ხელისგულისებრი საყრდენი თქვენს მაჯებს უჭერს მხარს. $130; microsoft.com.

როგორც დედამ თქვა, დაჯექი პირდაპირ! Lumo Lift მიმაგრებულია თქვენს პერანგზე მაგნიტის საშუალებით და ვიბრირებს როდესაც დუნებით. ერგონომიკის აპლიკაცია გიბიძგებთ გაჭიმვისას. ლუმოს ლიფტი, 79 დოლარიდან; lumobodytech.com. აპლიკაცია, $ 1; iTunes.

Stir კინეტიკური მაგიდა მაღლა იწევს და ეცემა წინასწარ განსაზღვრული ინტერვალებით ან თითების დაჭერით, რაც გიბიძგებთ მთელი დღის განმავლობაში. $3,890; stirworks.com.

Locus Seat ინარჩუნებს თქვენს სხეულს ნეიტრალურ მდგომარეობაში; ლოკუსის სფეროს სამუშაო სადგურის მრუდი ნიშნავს, რომ ყველაფერი ახლოს არის. ორივე მორგებულია გასწორებაზე. სკამი, 690 დოლარიდან; მაგიდა, 1,900 დოლარიდან; focaluprightfurniture.com.