ღირს თუ არა წებოვანა?
ჩვენ ვიღებთ საკომისიოს ამ სტატიაში მოცემული ბმულების საშუალებით შეძენილი პროდუქტებისთვის.
წებოვანა არის ცილა, რომელიც გვხვდება ხორბალში, ქერში, ჭვავში და ზოგჯერ შვრიაში. გარშემო ცელიაკიით დაავადებული 100 ადამიანიდან ერთმა შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა, წონის დაკლება და დაღლილობა. ახლა ადამიანები, რომლებსაც არ აქვთ ეს მდგომარეობა, ამოიღებენ მას დიეტადან წონის დაკლებისა და ჯანსაღად კვების მიზნით. მაგრამ ისინი უფრო ჯანმრთელები არიან?
”უფრო მეტია წებოვანა დიეტა, ვიდრე პურის, მარცვლეულის და მაკარონის მოჭრა. წებოვანა ასევე გვხვდება ლუდში, ძმარში, ორცხობილაში, სოიოს სოუსში, noodles და crisps, სხვა ბევრ საკვებთან ერთად, ამიტომ მისი მთლიანად ამოღებას ძალისხმევა და დაგეგმვა სჭირდება “, - ამბობს ლიზა რუკინი myrelationshipwithfood.com.
'მე წებოვანა არ მაქვს, რადგან წებოვანა არ დამეთანხმება. გადართვის შემდეგ ჩემი გამძლეობა და ენერგია გაიზარდა, მაგრამ მე არ ვთავაზობ იმას, რომ ადამიანებმა აირჩიონ ეს უფრო ჯანსაღი. '
ბევრი ასევე ფიქრობს, რომ უგლუტენო დიეტა დაეხმარება მათ წონის დაკლებაში, მაგრამ ეს მთლად ასე არ არის დიეტოლოგი ჰალა ელ-შაფი, განმარტავს: "ერთი ზომის მიდგომა არ მუშაობს, რადგან თითოეულ ადამიანს აქვს კონკრეტული საჭიროებებს. ხშირად უგლუტენო პროდუქტები მართლაც მდიდარია შაქრით და კალორიებით.
”მეტი ხილისა და ბოსტნეულის სასარგებლოდ დამუშავებული საკვების თავიდან აცილება ყოველთვის კარგი იდეაა, მაგრამ გლუტენის გარეშე არჩევა სამედიცინო საჭიროების გარეშე, ეს არ ნიშნავს წარმატების გარანტიას და შეიძლება რეალურად გამოიწვიოს წონა მოგება! '
მდებარეობა: ჟურნალი House Beautiful
მიიღეთ შთაგონება, იდეები და რჩევები სადაც არ უნდა იყოთ! Მოგვყევი ფეისბუქი: სახლი ლამაზი დიდი ბრიტანეთი | Pinterest: სახლი ლამაზი დიდი ბრიტანეთი | ტვიტერი: @HB | ინსტაგრამი: @housebeautifuluk
ეს შინაარსი შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს მიაწოდონ თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io- ზე.
