სტენფორდის უნივერსიტეტის ბუნების შესწავლა - ბუნების ჯანმრთელობის სარგებელი

შემდეგ ჯერზე როცა იმედგაცრუებული ან გაბრაზებული იქნებით და ვინმე გეუბნებათ "წადით ლაშქრობაში", შეიძლება დაგჭირდეთ მათი რჩევების სიტყვასიტყვით მიღება. ტყეში გასეირნებას შეუძლია გააუმჯობესოს ემოციური ჯანმრთელობა და დაგტოვოს ახალგაზრდობა, ახალი კვლევები აჩვენებს. ამ თვის დასაწყისში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ გარეთ გატარებული დრო ცვლის ტვინის მუშაობას, რაც იწვევს უფრო პოზიტიურ ფსიქიკურ მდგომარეობას.

კვლევის წამყვანი ავტორი გრეგორი ბრატმანი, სტენფორდის უნივერსიტეტის ასპირანტი, დაინტერესებულია ქალაქის ცხოვრების ფსიქოლოგიური ეფექტებით. ბრატმანმა და მისმა კოლეგებმა უკვე გააკეთეს ნაჩვენებია რომ ადამიანები, რომლებიც სეირნობდნენ პარკის მსგავს გარემოში, შემდეგ უფრო ბედნიერები იყვნენ.

მათი უახლესი ექსპერიმენტი კიდევ უფრო წინ წავიდა, რათა განეხილა ნევროლოგიური მიზეზები პოზიტიური განწყობის ცვლის უკან, რომელიც დაკავშირებულია ხეებთან და ბალახთან დროის გატარებასთან. მათ დაათვალიერეს, თუ როგორ მოქმედებს ბუნების მონახულება ადამიანის მიდრეკილებაზე "გააზრება" ან ნეგატიურ აზრებზე ფოკუსირება.

დაკვირვებასთან დაკავშირებული ტვინის იმ ნაწილში აქტივობის მონიტორინგით, მკვლევარებს შეეძლოთ გითხრათ, რა სახის ფსიქიკურ მდგომარეობაში იყო ადამიანი სიარულის წინ და მის შემდეგ. შედეგებმა აჩვენა გაუმჯობესებული ფსიქიკური მდგომარეობა კვლევის მონაწილეებში, რომლებიც დადიოდნენ ხეებით გარშემორტყმულ წყნარ ბილიკზე, განსხვავებით მათგან, ვინც მოძრაობდა მოძრაობით. ისინი არ ფიქრობდნენ თავიანთ საზრუნავზე ისე, როგორც გასეირნების წინ იყვნენ New York Times ანგარიშებს.

სხვა ბოლოდროინდელ, დაუკავშირებელ კვლევაში, ჩიკაგოს უნივერსიტეტის მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ხეების დამატება ქალაქის უბნებში აძლიერებს მაცხოვრებლების ფიზიკურ ჯანმრთელობას. კვლევის შედეგად დადგინდა, რომ "საშუალოდ კიდევ 10 ხის ქონა ქალაქის მაცხოვრებლებში" ქალაქებში მცხოვრებლებს 7 წლით ახალგაზრდულად გრძნობს. საჯარო ხეების სიმრავლე იგივე გავლენას ახდენს ჯანმრთელობის თვითშეფასებაზე, როგორც უფრო ძვირადღირებულ უბანში ცხოვრება ან პირადი შემოსავლის ყოველწლიურად 10 000 აშშ დოლარის ზრდა.

ჩვენ ვერ ვიტყვით, რომ გაკვირვებული ვართ: დასკვნები მოვიდა კიდევ ერთი კვლევის შემდეგ, რამაც ეს ძირითადად დაამტკიცა ქვეყანაში ცხოვრება უკეთესია თქვენი ტვინისთვის.

ახლა, თუ გვაპატიებთ, ჩვენ, ნამდვილად დროა ვიაროთ პარკში.

(მეშვეობით New York Times და ვაშინგტონ პოსტი)

ეს შინაარსი იქმნება და ინახება მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს მიაწოდონ თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io- ზე.