აბაზანა შეიძლება ისეთივე ეფექტური იყოს, როგორც ვარჯიში დიაბეტის დროს, განმარტავს ექსპერტი

დოქტორი სტივ ფოლკნერი, ლოფბოროს უნივერსიტეტის მკვლევარი, ამბობს, რომ ცხელი, დამამშვიდებელი აბაზანის მიღებას შეიძლება ჰქონდეს ჯანმრთელობის მსგავსი ვარჯიში და შეუძლია თავიდან აიცილოს ტიპი 2 დიაბეტი.

მან აუხსნა Საუბარირომ, თუმცა ა ცხელი აბაზანა ყოველთვის დამამშვიდებელი იყო, სულ ახლახანს დაიწყო მეცნიერებამ იმის აღმოჩენა, თუ როგორ შეუძლია „პასიურ გათბობას“ ჯანმრთელობის გაუმჯობესება.

დოქტორი ფოლკნერი და მისი გუნდი გამოიკვლიეს ცხელი აბაზანის ეფექტი აქვს სისხლში შაქრის კონტროლი და დამწვარი კალორიების რაოდენობა. კვლევაში მონაწილეობდა 14 ადამიანი, რომელთაგან თითოეული სარგებლობდა აბანოში 40 გრადუსზე ერთსაათიანი გაჟღენთვით, ასევე გამოდიოდა ერთი საათის ციკლით.

ორი ტესტი შექმნილია სხეულის ძირითადი ტემპერატურის ასამაღლებლად მხოლოდ ერთი გრადუსით, რათა გუნდმა შეძლოს გაზომოს რამდენი კალორია დაიწვა თითოეულ სესიაზე.

მიუხედავად იმისა, რომ ველოსიპედით მართვა უფრო მეტ კალორიას წვავდა, მათ აღმოაჩინეს, რომ ეს ცხელია

აბანო მოიხმარდა იმდენ კალორიას, რამდენიც 30 წუთიანი სიარული.

”სისხლის შაქრის საერთო პასუხი ორივე მდგომარეობაზე მსგავსი იყო, მაგრამ სისხლში შაქრის პიკი იყო ჭამის შემდეგ დაახლოებით 10% -ით დაბალია, როდესაც მონაწილეები იღებდნენ ცხელ აბაზანას, ვიდრე ვარჯიშობდნენ, "დოქტორი ფოლკნერი ანგარიშებს.

მან ასევე განმარტა, რომ ვარჯიშის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები მნიშვნელოვანია ჩვენი იმუნური სისტემისთვის და გვეხმარება დაავადებებთან ბრძოლაში: ”ეს ვარაუდობს რომ განმეორებითმა პასიურმა გათბობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ქრონიკული ანთების შემცირებას, რომელიც ხშირად გვხვდება გრძელვადიან დაავადებებში, როგორიცაა ტიპი 2 დიაბეტი ".

არა ის, რომ ეს დასკვნები გვაიძულებს გავარჩიოთ აბანო, ვიდრე სასეირნოდ, მაგრამ ისინი ნამდვილად გვეხმარებიან ვიყოთ სრულიად ბედნიერები, როდესაც ორივე უფრო ხშირად ვემსახურებით.

ეს შინაარსი იქმნება და ინახება მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართების მიწოდებაში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io- ზე.