ლავანდის სუნი ამშვიდებს შფოთვას ისევე როგორც ვალიუმს თაგვის შესწავლისას

ეს კონტენტი იმპორტირებულია {embed-name}-დან. თქვენ შეიძლება იპოვოთ ერთი და იგივე შინაარსი სხვა ფორმატში, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებგვერდზე.

ეთერზეთებიდან დაწყებული სანთლებით დამთავრებული აბაზანის პროდუქტებამდე, ლავანდის დამამშვიდებელი თვისებები გახდა სტრესის შემამსუბუქებელი ველნესი პროდუქტების სხვადასხვა საშუალებები. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი არ არის დარწმუნებული, რომ იისფერი ფერის ყვავილი ნამდვილად ხელს უწყობს სიმშვიდის დამყარებას. აქ არის რამოდენიმე სამეცნიერო მტკიცებულება ყველა თქვენთვის, ვინც არ არის მორწმუნე: თაგვებზე ჩატარებული ახალი კვლევის თანახმად, არომატი ლავანდა რეალურად შეუძლია უზრუნველყოს სტრესის შემსუბუქება.

"ბევრი ადამიანი" სუნის "ეფექტს იღებს მარილის მარცვლით", - ამბობს კვლევის ავტორი ჰიდეკი კაშივადანი, ფიზიოლოგმა და ნეირომეცნიერმა იაპონიის კაგოშიმას უნივერსიტეტში, თქვა ელ New York Times. ”მაგრამ მოთხრობებს შორის ზოგი მეცნიერებას ემყარება.”

კვლევაში, რომელიც 23 ოქტომბერს გამოქვეყნდა საზღვრები ქცევითი ნეირომეცნიერების სფეროში, მეცნიერებმა რამოდენიმე თაგვის დახმარება მიიღეს ჯანსაღი ცხვირით. თითოეულმა თაგვმა შეისუნთქა ლინალოლი - ლავანდის ბუნებრივი ალკოჰოლი, რომელიც ყვავილს აძლევს უნიკალურ სურნელს. მათ შეადარეს თაგვები, რომლებსაც გაუკეთეს ლინალოოლი და ბენზოდიაზეპინები. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ მხოლოდ სურნელმა - და არა მისმა სისხლში შეწოვამ - სერიოზულად დამამშვიდებელი გავლენა მოახდინა თაგვების ტვინზე.

კაშივადანი ამბობს, რომ ლინალოლის დამამშვიდებელი ეფექტი არის ტვინის სპეციფიკური ნეირომედიატორული რეცეპტორების გააქტიურების შედეგი სპეციალიზებული სენსორული უჯრედების მეშვეობით, რომელსაც ყნოსვის ნეირონები ეწოდება. ყველაზე გასაოცარი ის არის, რომ მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ლავანდის შესუნთქვას ჰქონდა მსგავსი გავლენა ტვინზე, როგორც ბენზოდიაზეპინების მიღება, როგორიცაა ვალიუმი. მიუხედავად იმისა, რომ ამ ტიპის წამლებმა შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა, თაგვებმა, რომლებმაც ლავანდა შეისუნთქეს, არ განიცადეს გვერდითი მოვლენები.

მიუხედავად იმისა, რომ მეტი კვლევა უნდა ჩატარდეს (იდეალურად ადამიანებზე), მას მიაჩნია, რომ ლავანდას კლინიკურად გამოიყენებენ უახლოეს მომავალში. მაგალითად, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ოპერაციამდე, რათა დაგეხმაროთ წინასაოპერაციო სტრესის შემსუბუქებაში. სანამ ეს დრო დადგება, არ არსებობს მიზეზი, რომ არ ჩაუშვათ პატარა ლავანდა თქვენს ცხოვრებაში.

აქ არის რამოდენიმე მარტივი გზა ამის გაკეთება:

ინვესტიცია განახორციელეთ ეთერზეთებში

ლავანდის ეთერზეთი არის ბიუჯეტის მიმზიდველი და მხოლოდ ხელისგულზე დატანას შეუძლია მთელი დღის განმავლობაში დაისვენოს დასვენების რეჟიმში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეთერზეთების დიფუზორი აინთოს სურნელი მთელ თქვენს სახლში.

დაამატეთ იგი თქვენს აბანოში

ლავანდის ზეთი, მარილები ან ბუშტუკები არის მარტივი გზა აბაზანის დროის რუტინაში მცირე დასვენების დასამატებლად.

სცადეთ ლავანდით გაჟღენთილი საწმენდი პროდუქტი

არსებობს უამრავი საწმენდი პროდუქტი, რომელიც ლავანდას აერთიანებს მათ სურნელში. Ქალბატონი. მაიერსი აქვს ლავანდით გაჟღენთილი საყოფაცხოვრებო საწმენდების მთელი კოლექცია, დაწყებული მრავალფუნქციური საწმენდი საშუალებებით დამთავრებული სარეცხი საშუალებებით.

ჩამოკიდეთ სურნელოვანი გვირგვინი

შეავსეთ დასვენება და ფერი თქვენს სახლში, ჩამოკიდეთ ლავანდის ყვავილების გვირგვინი თქვენი საძინებლის კარზე.

მოამზადეთ ლავანდის ლიმონათი ან ჩაი

მოამზადეთ ლავანდის სიროფი, გაათბეთ ლავანდის კვირტი და შაქარი ერთად პატარა ქვაბში. ნება მიეცით შაქარი დაითხოვოს და ჩამოყალიბდეს სიროფად. გადმოდგით ცეცხლიდან. საცრის გამოყენებით გაფილტრეთ ლავანდის კვირტი. დაამატეთ სუფრის კოვზი ლავანდის სიროფი თქვენს გაყინულ ჩაიში ახალი ლიმონით, გამაგრილებელი და დამამშვიდებელი სასმელისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ლავანდის ჩაი დალიოთ ლავანდის კვირტის შეწვით პაკეტში ან ჩაის ბურთში. დარწმუნდით, რომ ჩაისუნთქეთ ყოველი ყლუპამდე!

ჩაყარეთ ლავანდის პაკეტები ყველგან

ლავანდის პაკეტები - ლავანდის ფოთლებით სავსე ჩანთები - ადვილი გასაკეთებელი და იაფია. განათავსეთ ისინი საწოლის გვერდით, საცვლების უჯრაში ან თუნდაც საფულეში და ისიამოვნეთ ლინალოლის დამამშვიდებელი სარგებლით, სადაც არ უნდა იყოთ. ბონუსი? ლავანდი აცილებს ჭიებს, ასე რომ მათ შეუძლიათ ასევე დაგეხმარონ თქვენი ტანსაცმლის ხვრელების გარეშე. შეამოწმეთ ეს ლავანდის პროდუქტები, რომ შეავსოთ თქვენი სახლი ზენის გამომწვევი სურნელით.

მიჰყევით House Beautiful- ს ინსტაგრამი.

ეს შინაარსი იქმნება და ინახება მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართების მიწოდებაში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io- ზე.