პრო ორგანიზატორი ძილის წინ ჩვევები

მარტივია: რასაც ღამით ტოვებ, ის არის, რასაც მეორე დილით გაიღვიძებ. ამიტომაც ჯეფრი ფილიპი, კარგი დიასახლისი ორგანიზატორის ექსპერტი, პრიორიტეტს ანიჭებს მის მისაღებ ოთახს: ”მე გადავაგდე ბალიშები და საბანი დივანზე, ასე რომ, როცა მოვალ დილით დაბლა, მე მხვდება სუფთა, მშვიდი და აურზაურის გარეშე თავისუფალი ადგილი, რომელიც იწყებს ჩემს დღეს სწორი ".

პრო ორგანიზატორის თქმით მეტ ბაიერი, მკაფიო სამუშაო ზედაპირი არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანიზების ინსტრუმენტი, რადგან ის გაძლევთ საშუალებას გაავრცელოთ, პრიორიტეტული გახადოთ და დაამატოთ პროცესი თქვენს დღეს. ”მე არ დავდივარ დასაძინებლად, ჩემი მაგიდის, სასადილო მაგიდის და სამზარეულოს დახლის გაწმენდის გარეშე, ამ გზით ყოველთვის შემიძლია დილით მიწაზე დარტყმა.”

ნიჟარის დაცლა ან ზედმეტად ჩამობნელებული, სუნიანი ნაგვის ჩანთების ამოღება. "მე ვცდილობ თავიდან ავიცილო გაღვიძება და სამუშაოების მოლოდინი," - ამბობს ფილიპი. "თუ შევძლებ სამზარეულოს გაწმენდას ძილის წინ, მაშინ ის მზად არის წავიდეს და დამელოდოს, როდესაც დილით ვიღვიძებ."

დილის გარბენი გარდაუვალია, რის გამოც რეიჩელ როზენტალი, პროფესიონალი ორგანიზატორი რეიჩელი და კომპანიაყოველთვის ცდილობს წინასწარ იფიქროს: „იქნება ეს სპორტული დარბაზის ტანსაცმელი, სამუშაო ჩანთა თუ ბავშვის ნებართვის ფურცელი და სადილი, მე ყოველთვის ვიღებ ხუთს წუთი ამის გაკეთება წინა ღამეს. "შენი დილა ალბათ არ გადავა" დასასვენებელ "მხარეში, მაგრამ იმედია მათ ნაკლები ექნებათ hiccups

"ბოლო რისი გაკეთებაც გსურთ, არის ღამით შემთხვევით გადახვევა რაღაცაზე, როდესაც სამზარეულოში მიდიხართ ჭიქა წყალზე", - ამბობს რაშელ ისიპი, დამფუძნებელი ორდენის ექსპერტი. ამიტომაც ის ყოველთვის დარწმუნებულია, რომ მისი სახლის ბილიკები ნათელია, სანამ შუქს ჩააქრობს, მათ შორის სკამებს უბიძგებს და ფეხსაცმელს თაროზე ათავსებს.

იმის ნაცვლად, რომ დატოვოთ ისინი თქვენს კითხვის სკამზე. ან თუ ძალიან დაიღალეთ (იყავით იქ), ჯენი არონი, დამფუძნებელი არეულობა Cowgirl, ამბობს, რომ თუნდაც ტანსაცმლის ჩამოკიდება კაკზე, რათა ჰაერი გამოვიდეს, ეხმარება. "მე მიყვარს ჩემი ტანსაცმელი და ვცდილობ მათ ისე მოვეპყრო, როგორც სამუშაო ცხენებს", - ამბობს ის. "მათი განდევნა სუფთა ფურცელს გვთავაზობს მშვიდი ღამის ძილისთვის."

ამელია მეენა, ორგანიზატორი და დამფუძნებელი Appleshine, იცის, რომ მაცდურია ძირს გაშლა და საწოლში ჩაძირვა, ტანსაცმლის დატოვება იატაკზე - მაგრამ ის თავს უფლებას არ აძლევს დაემორჩილოს ამ მალსახმობას. "სამაგიეროდ, მე მათ ვუშვებ ხელკეტში", - ამბობს ის. ”ეს არის პატარა ნაბიჯი არეულობის თავიდან ასაცილებლად და სამრეცხაო დღის გასაადვილებლად.”

"იქნება ეს სამუშაოსთვის თუ ვარჯიშისთვის, სასარგებლოა ჩაცმულობის გაღება წინა ღამეს", - ამბობს მეენა. და ის დასძენს, რომ მხოლოდ ერთი ნაკლები გგონიათ, რომ თქვენ უნდა იფიქროთ მეორე დილით, როცა იგრძნობთ, რომ გაქვთ არაფერი ჩაცმა.

თუ სძინავთ ძილს ხშირად ახლავს სტრესი, სცადეთ როზენტალის ხრიკი: "მე მომწონს ხუთიდან შვიდი მნიშვნელოვანი ამოცანის ჩამოწერა, რომლის შესრულებაც მინდა მეორე დღეს", - ამბობს ის. ის ასევე დარწმუნებულია, რომ მას შეუძლია შეასრულოს თითოეული ელემენტი და ქმნის "მინი დავალებებს" უფრო დიდი პროექტებისთვის, რათა თითოეული სამუშაო შეასრულოს.

Არიან, იმყოფებიან უამრავი მიზეზი გახადეთ თქვენი საძინებელი ტექნოლოგიის გარეშე, მათ შორის რამდენად ყურადღების გადატანის საშუალებაა, როდესაც მოწყობილობები ანათებენ და ჭიკჭიკი შუაღამისას (რამაც შეიძლება ხანდახან გაიღვიძოს და შესაძლოა გააკეთოს არეულობა!). ამიტომაც ისიპი იღებს დროს ძილის წინ ნივთების გამორთვისთვის: "მე ვთიშავ კომპიუტერს და ვაერთებ მობილურს, რომ დავტენო სახლის სხვა ოთახში ან ფართობზე".