თეთრი ხმაურის დაძინება ცუდია თქვენთვის?
ამ გვერდის ყველა პუნქტი ხელით შეარჩია House Beautiful- ის რედაქტორმა. ჩვენ შეიძლება მივიღოთ საკომისიო ზოგიერთ ნივთზე, რომელსაც ყიდულობთ.
ამაზონი
სახლი ლამაზი
$ 12.00 (70% ფასდაკლება)
იყვირე იქ მყოფ ყველა ჩემს უძილობაში, რომელთაც ცოტა მეტი დახმარება სჭირდებათ ჩაძინება-შენ არ ხარ მარტო! იქნება ეს უახლესი ტექნოლოგია შეწონილი საბანი, შეუძლებელია სინათლისთვის შეღწევის თვალის ნიღაბი, შავი ჩრდილები, ან თუნდაც მშვიდი აპლიკაცია, ზოგჯერ ჩვენ ყველას გვჭირდება მცირე დახმარება რამდენიმე Z- ის დაჭერაში. ძილის გამომწვევი ჩვეულებრივი პრაქტიკაა თეთრი ხმაურის გამოყენება-იქნება ეს სპეციალური მანქანა მისთვის ან თუნდაც უბრალოდ გულშემატკივართა ხმაური-დასაძინებლად. მაგრამ, ეს შეიძლება უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე კარგს.
"თანმიმდევრულად დაძინება თეთრი ხმაურის აპარატთან ერთად შექმნის ძილის ასოციაციას", - განუცხადა ლეიბების ფირმის ძილის ექსპერტმა დოქტორმა სუჯაი კანსაგრამ. აჟიოტაჟი. "ეს ნიშნავს, რომ დროთა განმავლობაში თქვენი ტვინი დაუკავშირებს ძილის პროცესს თეთრი ხმაურის აპარატის ჩართვასთან."
არსებითად, ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ტვინი დაიწყებს მასზე ფიქრს საჭიროებებს თეთრი ხმაურის მანქანა, რომ რეალურად დაიძინო - ასე რომ, თუ ის ერთ დღეს გატეხავს, დაივიწყებ მას, ან გყავს პარტნიორი, რომელსაც აბსოლუტურად სძულს ის, ეს იქნება ბევრად უფრო რთულია თვალის დახუჭვა.
რაც გჭირდებათ უკეთესი ღამის ძილისთვის:
შეწონილი ძილის ნიღაბი
$38.99
ვარდისფერი ხმაურის ძილის ფანი
$ 39.77 (20% ფასდაკლება)
ლავანდის გაჟღენთილი ლეიბები
$ 78.64 (13% ფასდაკლება)
შეწონილი საბანი
$299.00
არა მხოლოდ ძილი გაძნელდება, მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენს ტვინზე.
”ზოგიერთი გვერდითი მოვლენა ან ისეთი რამ, რაც შეიძლება იყოს თეთრი ხმაურის უარყოფითი მხარე მოიცავს გავლენას ტვინის უჯრედებზე, რაც იწვევს ყურებში ხმაურს ექიმი კეტრინ ჯექსონი, ლიცენზირებული ფსიქოლოგი და დამტკიცებული ნეიროთერაპევტი, გამუდმებით და/ან ძალიან ხმამაღლა. უთხრა აჟიოტაჟი. (აღსანიშნავია, რომ აქ არის რამდენიმე ურთიერთგამომრიცხავი კვლევა, ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს ქრონიკულ არატრავმულ ხმაურს-როგორც თეთრი ხმაურმა შეიძლება დროთა განმავლობაში შეაფერხოს თქვენი სმენა, ხოლო 2015 წლის გერმანულმა კვლევამ არ აღმოაჩინა ჯანმრთელ ადამიანებში "ზოგადი გავლენა კოგნიტურ ფუნქციებზე", მიხედვით გიზმოდო.)
მიუხედავად იმისა, რომ ეს პოტენციური გვერდითი ეფექტები არ არის ზუსტად საზიანო თქვენი კეთილდღეობისთვის, ისინი შეიძლება დროთა განმავლობაში საკმაოდ შემაშფოთებელი გახდეს - ყველას განსაკუთრებით არ სიამოვნებს ყურებში მუდმივი ხმაური, არა? თუ გირჩევნიათ არ დაეყრდნოთ თქვენს თეთრ ხმაურის აპარატს დასაძინებლად, ჩვენ გირჩევთ ჩადოთ ინვესტიცია ყურის საცობებში, ან ჩამოკიდოთ მძიმე ფარდები ან ჟალუზები, რაც გარე ხმაურის შემცირებას უწყობს ხელს.
ეს კონტენტი იმპორტირებულია {embed-name}-დან. თქვენ შეიძლება იპოვოთ ერთი და იგივე შინაარსი სხვა ფორმატში, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებგვერდზე.
მიჰყევით House Beautiful- ს ინსტაგრამი.
ეს შინაარსი იქმნება და ინახება მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართების მიწოდებაში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io- ზე.
