7 გზა, რომ მიიღოთ მაქსიმუმი თქვენი საყინულედან

და გაარკვიეთ პასუხი ამ უმნიშვნელოვანეს კითხვაზე: უნდა წავიდეს თუ არა ხორცი ზედა, შუა თუ ქვედა თაროზე?

რა არის საუკეთესო საშუალება გამოიყენოთ თქვენი საყინულე? ხორცი უნდა წავიდეს ზედა, შუა ან ქვედა თაროზე? და რამდენ ხანს ძლებს გაყინული საკვები?

მაქსიმალურად გამოიყენეთ თქვენი საყინულე სუპერმარკეტების ქსელის მთავარი შეფ ნილ ნუგენტის ამ სასარგებლო რჩევებით ისლანდია, და გაარკვიეთ რამდენი ფულის დაზოგვა შეგიძლიათ საკვების გაყინვით.

1) თქვენი საყინულე მოიხმარს ნაკლებ ენერგიას, თუ ის სავსეა, რადგან სრული საყინულე გვეხმარება გაცივების უკეთ შენარჩუნებაში, ვიდრე ცარიელი - მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ზედმეტად არ შეფუთოთ. საკვების ირგვლივ ჰაერი უნდა ბრუნავდეს, რათა ყველაფერი გაცივდეს, ხოლო გაყინული საკვები ხელს შეუწყობს სიცივის შენარჩუნებას კარების გაღებისას, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენს საყინულეს არ მოუწევს იმუშაოს.

2) საყინულე მაქსიმალურად მოშორებით გაზქურიდან ან მაცივრიდან ხელს შეუწყობს მის ოპტიმალურ მუშაობას, რადგან მისი სიახლოვე ზრდის ენერგიის მოხმარებას სითბოს გამო. თუ ამ რჩევებს მიჰყვებით, საყინულეში გაშვება შეიძლება წელიწადში 18 ფუნტი დაგიჯდეთ.

3) პური, ხილი და ბოსტნეული ყველაზე ხშირად გადაყრილი საკვებია. ამასთან, გაყინული ხილის შეძენამ ან პურის გაყინვამ შეიძლება არა მხოლოდ შეამციროს ნარჩენების რაოდენობა, არამედ შეიძლება დაზოგოს დრო მომზადების დროს.

ჯაზირტიგეტის სურათები

4) ეს არ არის მხოლოდ ხილი და პური, რომელსაც შეუძლია ისარგებლოს; ინგრედიენტების ნაწილმა, როგორიცაა ქათმის მკერდი ან ძეხვი გაყინვამდე, ასევე შეიძლება შეამციროს ნარჩენები და დრო. ჩადეთ ისინი საყინულეში და შემდეგ, როდესაც ამზადებთ თქვენს საყვარელ კერძებს, ამოიღეთ იმდენი, რამდენიც გჭირდებათ, მოამზადეთ, მიირთვით და მიირთვით!

რჩევა: შეინარჩუნეთ ჯანსაღი ვარიანტები საყინულეში, როგორიცაა ხილი, ბოსტნეული, უცხიმო ხორცი და თევზი და გაყავით ისინი სწორი ნაწილის ზომებში, ეხმარება ოჯახებს მიიღონ უფრო დაბალანსებული დიეტა, მთავრობის შესაბამისად რეკომენდაციები.

5) ორგანიზებული საყინულეების შენახვა ნიშნავს იმას, რომ როდესაც თქვენ ეძებთ საკვებს, კარი არ გექნებათ ღია. ეს არა მხოლოდ დაზოგავს თქვენს დროს, არამედ შეინარჩუნებთ საყინულეს ეფექტურად მუშაობას, რადგან ცხელი ჰაერი არ შევა.

ჩვენ გირჩევთ გამოყოთ თქვენი საკვები:

• ხორცი, ფრინველი და თევზი: შეინახეთ ნედლი ხორცი და ფრინველი სუფთა, დახურულ კონტეინერებში, საყინულის ქვედა თაროზე.
• ხილი და ბოსტნეული: შეინახეთ დალუქულ კონტეინერებში, მაგრამ ჩვენგან თავზე; გაასუფთავეთ თქვენი ბანანი სანამ გაყინავთ, რადგან ტყავი კარგად ვერ უმკლავდება გაყინვის ტემპერატურას.
• პური, საკონდიტრო და ჩიფსები: გამოყავით ცალკეულ ნაწილებად, რათა მოხარშული იყოს სანამ მოხარშავთ. თუ გაყინავთ ნარჩენებს, დარწმუნდით, რომ ისინი გაცივდა შენახვის წინ.

ევან სკლარიგეტის სურათები

6) გამოდის, რომ ტემპერატურა, რომლის დროსაც საკვები იყინება და საყინულე ტემპერატურა, სადაც ის უნდა იყოს შენახული, შეიძლება იყოს ორი განსხვავებული რამ. მაშინაც კი, თუკი თქვენი საყინულე თავის საქმეს ასრულებს, თქვენ უნდა იცოდეთ მისი სწორი ტემპერატურა. ის FDA აცხადებს, რომ საკვები, რომელიც სათანადოდ არის დამუშავებული და ინახება საყინულეში 0 ° F (-18 ° C) ტემპერატურაზე, უსაფრთხოა უსასრულოდ.

რჩევა: თუ არ ხართ დარწმუნებული რა ტემპერატურაა თქვენი საყინულე, შეგიძლიათ მარტივად შეიძინოთ საყინულე თერმომეტრი - განათავსეთ ეს ადვილად წასაკითხი ადგილას და რეგულარულად შეამოწმეთ კვირაში ერთხელ მაინც.

7) თითქმის 7 მილიონი ტონა საკვები და სასმელი გადაყრილია ჩვენი სახლებიდან ყოველწლიურად, თუმცა, გაყინული საკვების ჭამით, თქვენ შეგიძლიათ განახევროთ თქვენი საკვების ნარჩენები და დაზოგოთ 250 ფუნტამდე წელიწადში. შეფუთვა აცხადებს, რომ თუ ადამიანებმა შეწყვიტეს საკვების გაფლანგვა, რისი ჭამაც შეიძლებოდა, ეს იგივე გავლენას მოახდენს ნახშირბადის ემისიაზე, როგორც ყოველი მეხუთე მანქანის გატანა დიდი ბრიტანეთის გზებიდან.

მიიღეთ შთაგონება, იდეები და რჩევები სადაც არ უნდა იყოთ! Მოგვყევი ფეისბუქი: სახლი ლამაზი დიდი ბრიტანეთი | Pinterest: სახლი ლამაზი დიდი ბრიტანეთი | ტვიტერი: @HB | ინსტაგრამი: @housebeautifuluk

ეს შინაარსი იქმნება და ინახება მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართების მიწოდებაში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io- ზე.