DIY მთავარი სპორტული დარბაზი სართული

ის, რაც შენს ფეხქვეშ არის (ან როგორიც არ უნდა იყოს შენთვის) ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც არაფერი, როდესაც საქმე სახლში მოდის. ამიტომაც ამ შემოდგომაზე ჩვენ ვითანამშრომლეთ Home Depot– სთან A– დან Z– ის სახელმძღვანელოზე, რომელიც მოგცემთ ნდობას გააკეთოთ იატაკის არჩევანი, რომელიც მოგეწონებათ. გადახედეთ A– დან Z– ს სახელმძღვანელოს აქ.

თუ თქვენ ოდესმე შემთხვევით დაარტყით იატაკის ნათურა სავარჯიშო ვიდეოსთან ერთად ან დაეცა ხელით თქვენი სამზარეულოს ფილაზე, თქვენ იცით, რამდენად რთულია სახლში ვარჯიში დანიშნულების გარეშე სივრცე როდესაც თქვენ მზად ხართ გამოყოთ სივრცე თქვენი სახლის სავარჯიშო ოთახისთვის, სათანადო იატაკის დაყენება გადამწყვეტია როგორც თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის, ასევე თქვენი ახლად შექმნილი სავარჯიშო ზონის ხანგრძლივობისთვის.

სანამ დაიწყებდეთ, იფიქრეთ იმაზე, თუ თქვენი სახლის რომელი ნაწილია ყველაზე ხელსაყრელი სპორტული დარბაზისთვის. მოძებნეთ სივრცეები, რომლებიც პოტენციურად არასაკმარისად გამოიყენება -როგორც დამატებითი საძინებელი, რომელიც გახდა "საცავი" ან მზის ოთახი, რომელსაც უკეთესი დღეები უნახავს

-ან ისეთ ადგილებში, რომლებიც უზრუნველყოფენ სუფთა იატაკს ახალი ტიპის იატაკის დასაყენებლად, მაგალითად, ნაწილობრივ დასრულებული ბეტონის სარდაფი ან ავტოფარეხი.

ადგილის არჩევის შემდეგ, იფიქრეთ იმაზე, თუ რა სახის ვარჯიშებით სარგებლობთ, რა აღჭურვილობით არის დაკავებული და რა სახის იატაკი საუკეთესოდ აკმაყოფილებს ამ მოთხოვნებს. მთავარი დეპო აქვს იატაკის რამდენიმე ტიპი, რომელიც შესაფერისია სხვადასხვა ვარჯიშისთვის, როგორიცაა ხალიჩის ფილები, ვინილის იატაკი და ერთმანეთში გადაბმული რეზინი. თქვენ, როგორც წესი, გახდებით იატაკი სახლის სპორტულ დარბაზში რეგულარულად-იქნება ეს ბიუსტუსები თუ უბრალოდ იჯექით გასაჭიმად ვარჯიშის შემდეგ - ასე რომ სანამ ახალ სავარჯიშო შარვალს ჩაიცმევთ, ერთი წამით დაფიქრდით თქვენს ვარჯიშზე საფუძველი.

ხალიჩა

დაბალი წყობის ხალიჩის ფილები არის უაღრესად პოპულარული არჩევანი სავარჯიშო ოთახებისთვის. ისინი უზრუნველყოფენ ბალიშს, რომელიც ხელს უწყობს სახსრების ტკივილის თავიდან აცილებას, აქვს დაბალი ოფლიანობის რისკი და ვარდნა, და ზოგადად გამძლეა ნაკაწრებისა და დარტყმებისგან ისეთი მოწყობილობებისგან, როგორიცაა ქვაბის ბურთები ან თავისუფალი წონა. (სიტყვა ბრძენთათვის: თუ თქვენ აპირებთ რაიმე სავარჯიშოზე გადატრიალებას თუნდაც სავარჯიშო ოთახში, უმჯობესია თავი შეიკავოთ ხისგან ან კრამიტის იატაკისგან - ისინი ძალიან მიდრეკილნი არიან დაზიანებისკენ).

უფრო მეტიც, როგორც გენერალური კონტრაქტორი მარკ კლემენტი ჩემი FixItUp ცხოვრება აღნიშნავს, ხალიჩის ფილები ადვილად მოიხსნება და იცვლება. ეს ამცირებს ოფლისა და ტენიანობის დაგროვების რისკს, რომელიც შეიძლება დაიხუროს ზედაპირის ქვეშ ვარჯიშის დროს-საერთო პრობლემა კედელ-კედელ ხალიჩასთან სავარჯიშო ოთახებში.

სიტყვა ბრძენებს: თუ თქვენ გეგმავთ რაიმე სავარჯიშო ოთახის გარშემო ტრიალებას, უმჯობესია თავი შეიკავოთ ხისგან ან კრამიტის იატაკისგან - ისინი ძალიან მიდრეკილნი არიან დაზიანებისკენ.

ვინილის

ვინილის იატაკი არის ძლიერი არჩევანი სარდაფში და სპორტდარბაზში, რადგან ის მდგრადია ობის და ქერქისათვის (ყოველთვის პლუს მიწისქვეშ ყოფნისას) და მოდის მრავალფეროვან სტილში. მას აქვს ნაკლები დარტყმის შთანთქმის უნარი, ვიდრე სხვა იატაკი, ასე რომ, თუ თქვენ რეგულარულად გეგმავთ ბერპინგს, განიხილეთ ის, რაც ცოტათი უფრო კეთილი იქნება განმეორებითი მოძრაობისთვის, მაგალითად კორკი, რომელსაც ყოფნის დამატებითი ღირებულება აქვს ეკო მეგობრული.

რეზინი ან ქაფი

და თუ თქვენ ხართ მართლაც სერიოზულად მოეკიდეთ თქვენს ვარჯიშებს-და იმის ბაზარზე, რომ თქვენი სახლის სპორტული დარბაზი კომერციულ სპორტდარბაზად იქცეს-დაემორჩილეთ რეზინი ან ქაფი იატაკი ორივე იყიდება თავსატეხის სტილის ერთმანეთში გადაბმულ ნაწილებში, ამიტომ მათი დაყენება ადვილია თითქმის ნებისმიერი სხვა სახის იატაკი: ხალიჩა, ლამინატი, ბეტონი.

ერთი მასალის შერჩევა მეორეზე დიდწილად დამოკიდებულია თქვენი ვარჯიშის ინტენსივობაზე და რკინის ტუმბოს ან ზუმბას ცეკვის სიხშირეზე. რეზინის იატაკი არის ოქროს სტანდარტი მაღალი დატვირთვით და ხშირი ვარჯიშებისთვის მისი გამძლეობის გამო (განსაკუთრებით წონის დაკლებისას) და მოვლის სიმარტივის გამო, მაგრამ აქვს შედარებით მაღალი ფასი.

ქაფი, მეორეს მხრივ, ნაკლებად ძვირია და შესაფერისია ნებისმიერი ვარჯიშის მხარდასაჭერად, რომელიც მოითხოვს ბევრ მოძრაობას ზემოთ და ქვემოთ, როგორიცაა HIIT ვარჯიშები. მიუხედავად იმისა, რომ ის არ არის ისეთი გამძლე, როგორც რეზინი (შეიძლება დროთა განმავლობაში დაიშალოს), ის მოდის უფრო ფართო სპექტრში -როგორც ეს ხის ფასადი- მხოლოდ შავის ნაცვლად.

მიდიხარ უახლესი ვარჯიშის საცეკვაო სიგიჟეზე, თუ ცდილობ, შენივე მომაჯადოებელი პიროვნება საუკეთესოდ დაამარცხო, შენი სავარჯიშო იატაკი არის ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის ერთგულების საწყისი წერტილი. მიიღეთ პროფესიონალური სპორტული დარბაზის სარგებელი, გამოკლებული გრუხუნიანი ძალოსნები.