მებაღეობა აძლიერებს კეთილდღეობას ისევე როგორც ვარჯიში, ამბობს RHS
ჩვენ ვიღებთ საკომისიოს ამ სტატიაში მოცემული ბმულების საშუალებით შეძენილი პროდუქტებისთვის.
დღიური დოზა მებაღეობის აძლიერებს თქვენს ფსიქიკურ კეთილდღეობას ისევე სირბილი ან ველოსიპედით სიარული, აღმოაჩინა სამეფო სამებაღეო საზოგადოების (RHS) ახალმა კვლევამ.
მებაღეობის ეროვნული კვირეულის აღსანიშნავად (ორშაბათი 26 აპრილი - 2 მაისი), მსოფლიოს წამყვანმა მებაღეობის საქველმოქმედო ორგანიზაციამ უფრო მეტი გამოკითხვა ჩაატარა ვიდრე 6,000 ბრიტანელმა გაარკვიოს რამდენად სასარგებლოა ეს სამებაღეო გატარება - და დასკვნები მოდის არა გაოცება
გამოქვეყნებულია ჟურნალში ქალაქები, RHS– მა დაადგინა, რომ ისინი, ვინც კვირაში ორ – სამჯერ მებაღეს, ჰქონდათ 4.1 პროცენტით მაღალი კეთილდღეობის ქულა, ასევე 2.4 პროცენტით დაბალი სტრესის დონე მათთან შედარებით, ვინც არ ბაღი საერთოდ. გაქვთ თუ არა ურბანული აივანი ან ფართო გაზონები, მებაღეობა არ იძლევა ფიზიკური და გონებრივი შესაძლებლობების ნაკლებობას.
უფრო მეტი მტკიცებულება, რომ მებაღეობა უზრუნველყოფს ადამიანის ჯანმრთელობის მნიშვნელოვან სარგებელს, RHS– მა ასევე აღმოაჩინა ეს ისინი, ვინც რეგულარულად მებაღეობდნენ, ასევე განიცდიდნენ ნაკლებ დეპრესიას (13 პროცენტი), ჰქონდათ მეტი ენერგია (12 პროცენტი) და გრძნობდნენ თავს ნაკლები
ხაზგასმით აღნიშნა საერთო ჯამში (16 პროცენტი).ეს არის პირველი შემთხვევა, როდესაც მებაღეობაზე "დოზის პასუხი" შემოწმებულია და მტკიცებულებათა უმრავლესობა ვარაუდობს, რომ რაც უფრო ხშირად ბაღში ხარ, მით უფრო დიდია ჯანმრთელობის სარგებელი, ” - ამბობს დოქტორი ლაურიანი ჩალმინ-პუი, RHS კეთილდღეობის თანამემამულე და წამყვანი ავტორი.
დაკავშირებული ამბავი
4 მებაღეობის ტენდენცია SS21– სთვის
”ფაქტობრივად, ყოველდღე მებაღეობას აქვს იგივე დადებითი გავლენა კეთილდღეობაზე, ვიდრე რეგულარული, ენერგიული ვარჯიში, როგორიცაა ველოსიპედით სიარული ან სირბილი. მებაღეობისას ჩვენი ტვინი სასიამოვნოდ იშორებს ჩვენს გარშემო არსებულ ბუნებას. ეს ცვლის ჩვენს ყურადღებას საკუთარ თავს და ჩვენს სტრესს, რითაც აღადგენს ჩვენს გონებას და ამცირებს უარყოფით გრძნობებს. '
ნინა მალინაგეტის სურათები
თანაავტორი, დოქტორი როს კამერონი შეფილდის უნივერსიტეტი, დასძენს: 'ეს კვლევა იძლევა დამატებით ემპირიულ მონაცემებს მებაღეობისა და ბაღების ღირებულების მხარდასაჭერად გონებრივი აღდგენისთვის და გონების სიმშვიდის გასაუმჯობესებლად.
”ჩვენ ასევე აღმოვაჩინეთ, რომ ბაღში მცენარეების დიდი ნაწილი დაკავშირებულია დიდ კეთილდღეობასთან, რაც ვარაუდობს, რომ თუნდაც” მწვანე ”ბაღების დათვალიერება შეიძლება დაგეხმაროს.
სხვაგან, RHS– მა გამოაცხადა, რომ იგი ერს წაახალისებდა აღენიშნათ ბაღების ძალაუფლება ა "ვიტამინი G" დღიური დოზა. კვლევებმა აჩვენა ხელშესახები განსხვავება, რაც მცენარეებსა და ბაღებს შეუძლიათ ჩვენი ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობისათვის, საქველმოქმედო ორგანიზაციას სურს, რომ ბრიტანელებს ყოველდღიურად რამდენიმე წუთი დაუთმოთ ბუნებასთან დასაკავშირებლად.
მოგწონთ ეს სტატია? დარეგისტრირდით ჩვენს გაზეთში რომ მიიღოთ მსგავსი სტატიები პირდაპირ თქვენს შემოსულებში.
დარეგისტრირდით
გიყვარს ის რასაც კითხულობ? მიირთვით ჟურნალი House Beautiful მიწოდება პირდაპირ თქვენს კარზე ყოველთვიურად უფასო მიწოდებით დიდი ბრიტანეთიდან. შეიძინეთ პირდაპირ გამომცემლისგან ყველაზე დაბალ ფასად და არასოდეს გამოტოვოთ საკითხი!
გამოწერა
15 მებაღეობის ხელთათმანი, რომლებიც გამძლე და კომფორტულია
საუკეთესო სუნთქვის ხელთათმანები - მებაღეობის ხელთათმანები
Burgon & Ball Tweed Gardening ხელთათმანები, საშუალო, ნაცრისფერი
£17.50
ამ კლასიკურ ნაცრისფერ ხელთათმანებს აქვთ რეგულირებადი სამაჯური, რომ დაიცვან თქვენი ხელები მებაღეობის დროს. მათ ასევე აქვთ ულტრა რბილი თექის პალმები და ამოსუნთქული ბადის ქსოვილი, რომელიც დაგეხმარებათ გაგრილების შენარჩუნებაში, როდესაც ის თბილა.
ყოველდღიური ხელთათმანები - მებაღეობის ხელთათმანები
ყოველდღიური მებაღეობის ხელთათმანები
£27.99
არალიპტური წერტილებით, საიმედო შეჭიდულობისთვის და ოთხმხრივი გაჭიმვისთვის, ეს ყოველდღიური მებაღეობის ხელთათმანები ინახავს ხელებს დაცულია ჭრისგან და მზისგან (ისინი დამზადებულია სერტიფიცირებული 50+ UPF– ით მაქსიმალური მზისთვის დაცვა).
საუკეთესო სუნთქვის ხელთათმანები - მებაღეობის ხელთათმანები
ტყავის მებაღეობის ხელთათმანები ქალებისთვის
£11.67
სულ რაღაც 12 ფუნტზე მეტი ღირს, ამ მწვანე ხელთათმანებს აქვთ 3D ამოსუნთქვის ბადე, რათა ხელები გრილი და კომფორტული იყოს. იდეალურია ზაფხულის თვეებისთვის.
ᲬᲐᲘᲙᲘᲗᲮᲔ ᲛᲔᲢᲘ: 20 საუკეთესო მებაღეობის საჩუქარი 35 ფუნტამდე
მრავალფუნქციური ხელთათმანები-მებაღეობის ხელთათმანები
ხელთათმანები ხელთათმანები
£20.00
ეს რბილი ნაცრისფერი ზამშის ხელთათმანები შესანიშნავია სახლისა და ბაღის ამოცანების შესასრულებლად. გაიყიდა ერთ ზომად, ისინი მიზნად ისახავენ დაიცვან თქვენი ხელები, არ აქვს მნიშვნელობა რა სამუშაოს ასრულებთ.
მიკროფიბრის ხელთათმანები - მებაღეობის ხელთათმანები
მიკროფიბრის მებაღეობის ხელთათმანი - საშუალო
£15.99
მიკროფიბრისა და პოლიესტერის ნაზავი ქსოვილით, ეს მწვანე მებაღეობის ხელთათმანები საშუალებას მოგცემთ მარტივად გაწმინდოთ, მოაწყოთ და დარგოთ. გარდა იმისა, რომ ადვილად იწმინდება, მათ ასევე აქვთ რეგულირებადი ხავერდოვანი სამაჯური.
საუკეთესო თანამედროვე მებაღეობის ხელთათმანები - მებაღეობის ხელთათმანები
ზოლიანი ტიტების ხელთათმანები
ორლა კილიamazon.co.uk
ეს 100 % -იანი ბამბის ტილოს მებაღეობის ხელთათმანები - ორლა კილის ცნობილი პრინტით - მთლიანად გაფორმებულია ელასტიური მაჯებით. შესანიშნავია, თუ თქვენ ეძებთ თანამედროვე ვარიანტს.
საუკეთესო წყალგაუმტარი ხელთათმანები-მებაღეობის ხელთათმანები
წყალგაუმტარი შოუ მებაღეობის ხელთათმანები 306
£12.99
მებაღეობა წვიმიან დღეს? კარგად, დაამატეთ ეს ხელმისაწვდომი წყალგაუმტარი ხელთათმანები თქვენი სურვილების სიის სათავეში. სრულად დაფარული ლატექსით, ისინი უზრუნველყოფენ ძლიერ ძალაუფლებას როგორც სველ, ასევე მშრალ პირობებში.
დიდი მებაღეობის ხელთათმანები - მებაღეობის ხელთათმანები
მებაღეობის ხელთათმანები, მწვანე, დიდი
£11.99
სამეფო ბოტანიკური ბაღის, Kew- ის მიერ გამოყენებული და რეკომენდირებული, ამ დიდ მებაღეობის ხელთათმანებს აქვთ ტყავის პალმები და გამძლე ელასტანის უკანა მხარე, რაც მცირე დაჭიმვას იძლევა. შესანიშნავია იმ პრაქტიკული ამოცანებისთვის ბაღში.
ხელმისაწვდომი მებაღეობის ხელთათმანები - მებაღეობის ხელთათმანები
Briers Rigger ხელთათმანები - Twin Pack
£7.49
დაიცავით ხელები ნაკაწრებისა და ჭრილობისგან ბაღში ამ დიდი ხელთათმანებით. დამზადებულია ტყავის, ბამბისა და პოლიესტერისგან, ისინი შესანიშნავია მძიმე სამუშაოსთვის.
საუკეთესო კომფორტისთვის - მებაღეობის ხელთათმანები
ყოველდღიური მებაღეობის ხელთათმანები
£21.99
რბილი კრემისფერი ელფერით, ეს ყოველდღიური მებაღეობის ხელთათმანები დამზადებულია რბილი, გაჭიმული ქსოვილისგან, სრული კომფორტის უზრუნველსაყოფად. გარდა ამისა, პალმები და თითები დაფარულია სილიკონის წერტილებით, რათა მოგაწოდოთ დარწმუნებული ხელი.
დენიმის ხელთათმანები - მებაღეობის ხელთათმანები
დენიმის მებაღეობის ხელთათმანი ხელჯოხით
£23.99
ელეგანტური და პრაქტიკული, ეს დენიმის მებაღეობის ხელთათმანები იცავს მკვეთრი ეკლების, ნემსების, ბრჭყალებისა და მწერების ნაკბენისგან.
ეკლის მტკიცებულება - მებაღეობის ხელთათმანები
ტყავის მებაღეობის ხელთათმანები Thorn Proof Garden სამუშაო ხელთათმანები
£10.99
შექმნილია ხელების ეკლისგან დასაცავად, ტყავის ეს მებაღეობის ხელთათმანები აღჭურვილია რეგულირებადი დამცავი ლენტით კომფორტისთვის და უფრო გულუხვი მორგებისთვის. ჩვენ გვიყვარს ლურჯი დამატებული პოპი.
საუკეთესოა მკაცრი სარეველების გამოსაყვანად - მებაღეობის ხელთათმანები
RHS ბურგონის და ბურთის ფლორისა და ფაუნის ხელთათმანები
£16.99
RHS ფლორისა და ფაუნის კოლექციის ნაწილი, ფრინველებით დაბეჭდილი ეს ხელთათმანები შესანიშნავია მკაცრი სარეველების ამოსაყვანად. ისინი დამზადებულია რბილი მყარი ქსოვილისგან, რათა დაგეხმაროთ თქვენი ბაღის ფორმირებაში.
პროფესიონალური მებაღეობის ხელთათმანები - მებაღეობის ხელთათმანები
პროფესიონალური ბაღის ხელთათმანები
£9.99
გამზადებული, ეს პროფესიონალური ბაღის ხელთათმანები გთავაზობთ კომფორტს, გამძლეობას და დაცვას. მათ ასევე აქვთ პალმისა და თითების დამატებითი დაცვა, რათა დაიცვან მცენარეების მორთვისას.
საუკეთესო ხელთათმანები მძიმე სამუშაოებისთვის - მებაღეობის ხელთათმანები
ირვინის მძიმე სამუშაოს დასაქმების ხელთათმანები ლ
£21.70
ეძებთ პროფესიონალურ მებაღეობის ხელთათმანებს მძიმე სამუშაოების დასახმარებლად? მაშინ ეს წყვილი მხოლოდ თქვენთვისაა. განკუთვნილია მკაცრი გამოყენებისთვის და უხეში მასალებისთვის, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ეს ხელთათმანები დაიცავს თქვენს ხელებს გარეთ.
მოგწონთ ეს სტატია? დარეგისტრირდით ჩვენს გაზეთში რომ მიიღოთ მსგავსი სტატიები პირდაპირ თქვენს შემოსულებში.
დარეგისტრირდით
ეს შინაარსი იქმნება და ინახება მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართების მიწოდებაში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io- ზე.
