თივის ცხელების სიმპტომების შემსუბუქების 6 გზა შენობაში

მაშინაც კი, როდესაც შიგნით რჩებით, სეზონურად ალერგია შეიძლება კვლავ აალდეს. მიუხედავად იმისა, რომ თივის ცხელებით ცხოვრება შეიძლება იყოს გამოწვევა, არსებობს უამრავი მარტივი გზა თქვენი უბედურების შესამცირებლად - და ამ სიმპტომების შემსუბუქების მიზნით.

გაზაფხული შეიძლება გაჩაღდეს, მაგრამ ალერგიით დაავადებულთათვის თბილი დღეები სავსე იქნება ცხვირით, თვალებით და ქავილით. იმისათვის, რომ მტვერი არ შემოვიდეს თქვენს სახლში, Helpling– ის გუნდმა შეადგინა იმ მარტივი საქმეების ჩამონათვალი, რაც უნდა გააკეთო თივის ცხელების სეზონზე.

გადახედეთ მათ რჩევებს ქვემოთ...

1. დატოვეთ ყვავილის მტვერი გარეთ

ბევრი თივის ცხელებით დაავადებულთათვის გაზაფხული და ზაფხული შეიძლება მკაცრი იყოს. ყვავილის მტვერის შესანარჩუნებლად მარტივი და ეფექტური გზაა გაიხადოთ ქურთუკი, ფეხსაცმელი და ჩანთა, როგორც კი კარს გადიხართ, რათა დარწმუნდეთ, რომ შიგნით ზედმეტი მტვერი არ გადაიტანება.

გარდა ამისა, შეიცვალეთ ახალი ტანსაცმელი, როგორც კი შიგნით შეხვალთ, რათა ავეჯის მტვერის გადატანა არ მოხდეს. თუ ამის საშუალება გაქვთ, ჩაყარეთ ტანსაცმელი სარეცხ მანქანაში, რათა შეამციროთ ყვავილის მტვრის და ჰაერზე მყოფი სხვა ალერგენების გავრცელება.

2. დახურეთ ფანჯრები

ყვავილის მტვერი შეიძლება დატრიალდეს შენობაში ღია ფანჯრების გავლით, ასე რომ მათი დახურვა დაგეხმარებათ მტვრის, ჭუჭყისა და ქერტლის დონის შემცირებაში - განსაკუთრებით იმ თვეებში, როდესაც მტვრის რაოდენობა მაღალია.

თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ ჩამოწიოთ ჟალუზები ან დახუროთ ფარდები, რომ თბილი ოთახები გაცივდეს. თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ ფანჯრების გახსნა, უმჯობესია ამის გაკეთება ღამით, როდესაც მტვრის დონე უფრო დაბალი იქნება, ” - ამბობს დამხმარე, ბრიტანეთში დაფუძნებული დასუფთავების კომპანია.

3. რეგულარულად გაასუფთავეთ თქვენი სახლი

ყვავილის მტვერი ყველგან შეიძლება დასახლდეს, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს სახლს რეგულარული მიანიჭოთ სუფთა. მტვერსასრუტიდან დამტვრეული ნესტიანი ქსოვილით, გააკეთეთ რაც შეიძლება იმისათვის, რომ თქვენი სივრცე თავისუფალი იყოს ჭუჭყისა და მტვრისგან.

ზედა რჩევა: თავი შეიკავეთ ბუმბულის მტვერსასრუტებისგან, რადგან ისინი უბრალოდ მტვერს გადააქვთ ოთახის ერთი ნაწილიდან მეორეზე. იგივე ეხება ცოცხებს, რომლებიც ასევე გაავრცელებენ ალერგენებს სახლში, რაც იწვევს ალერგიას ან ასთმის შეტევას.

4. ხშირად შეცვალეთ საწოლები

თუ ყვავილის მტვერი ჩამაგრებულია თქვენს თმასა და კანზე, ადვილია მისი დაგროვება თეთრეულზე. დროს ზაფხული თვეების განმავლობაში, კარგი იდეა იქნება უფრო ხშირად შეცვალოთ საწოლები - განსაკუთრებით თუ გაიღვიძებთ ყნოსვით და ცემინებით.

'მნიშვნელოვანია რეგულარულად შეცვალოთ საწოლები, განსაკუთრებით ბალიშის საფარი. შეეცადეთ შეცვალოთ ისინი კვირაში ორჯერ მაინც, რათა უზრუნველყოთ მშვიდი ძილი, ” - განმარტავს ჰელპლინგი. ”ასევე კარგი იდეაა დაიბანეთ თმა ძილის წინ. ყვავილის მტვერი ადვილად დაიმაგრებს თმას და შენ ნამდვილად არ გინდა შენი ახალი ბალიშების დაბინძურება! '

5. მშრალი სარეცხი შიგნით

თბილ დღეებში ჰაერი უფრო მეტ მტვერს იკავებს, ასე რომ, თუ შესაძლებელია, ყოველთვის გაშრეთ ტანსაცმელი ჰაერში.

თუ თქვენ მოუსმინეთ პირველ ნაბიჯს, თქვენ რეგულარულად უნდა დაიბანოთ ტანსაცმელი, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტი მტვერი თქვენს სახლში. ასევე აუცილებელია თქვენი სუფთა ტანსაცმლის გაშრობა შიგნით და არა გარედან სარეცხი ხაზზე. ეს შეაჩერებს თქვენს ახლად გაწმენდილ ტანსაცმელს ნებისმიერი არასასურველი ყვავილის დაბინძურებას, ” - დასძენს ჰელლინგი.

6. არ დაივიწყოთ თქვენი შინაური ცხოველები

შინაური ცხოველები ყვავილის მტვერს ატარებენ სქელ ქურთუკებზე, შემოაქვთ ალერგენები თქვენს სახლში და ამძაფრებენ სიმპტომებს. თუ თქვენ იტანჯებით თივის ცხელებით, ზოგიერთი რამ, რაც ალერგენების შემსუბუქებას უწყობს ხელს, მოიცავს ცხოველის თმის დავარცხნას, მტვერსასრუტს სახლში და ცხოველების მოშორებას. საძინებელი.

მოგწონთ ეს სტატია? დარეგისტრირდით ჩვენს გაზეთში რომ მიიღოთ მსგავსი სტატიები პირდაპირ თქვენს შემოსულებში.

დარეგისტრირდით

გიყვარს ის რასაც კითხულობ? მიირთვით ჟურნალი House Beautiful მიწოდება პირდაპირ თქვენს კარზე ყოველთვიურად უფასო მიწოდებით დიდი ბრიტანეთიდან. შეიძინეთ პირდაპირ გამომცემლისგან ყველაზე დაბალ ფასად და არასოდეს გამოტოვოთ საკითხი!

გამოწერა

---

ეს შინაარსი იქმნება და ინახება მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართების მიწოდებაში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io– ზე.