5 განათების ხრიკი თქვენი სახლისთვის ჩაკეტილ მდგომარეობაში ყოფნისას

ბოლო რამდენიმე კვირის განმავლობაში ჩვენი სახლები გახდა თვითნაკეთი ოფისები, საკლასო ოთახები ბავშვებისთვის და თავშესაფრის ადგილები ამ ახალი "ნორმალური" პერიოდის განმავლობაში. რა ოთახებსაც იყენებთ ყველაზე მეტად, მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ ისინი პრაქტიკული, ფუნქციონალური და კარგად განათებული იყოს.

განათება არის გასაღები თქვენი განწყობისა და პროდუქტიულობის დონის შესანარჩუნებლად და დაგეხმარებათ დაისვენოთ და გამორთოთ საჭიროების შემთხვევაში.

დაგეხმაროთ გაათბოთ თქვენი სივრცეები სახლში მკაცრი იზოლაცია, მეთიუ კურინგტონი, ტექნიკური დირექტორი განათების სუპერ მაღაზია, იზიარებს შემდეგ მარტივ განათების ხრიკებს.

1. დარწმუნდით, რომ თქვენს სამუშაო ადგილს აქვს ბევრი შუქი

სწორად გაკეთებული, განათება დაგეხმარებათ თქვენი მოტივაციის დონის ამაღლებაში. სინამდვილეში, ა წინა კვლევა იპოვეს ძლიერი კავშირი განათებასა და პროდუქტიულობას შორის, რაც აჩვენებს, რომ ადამიანები უკეთ მუშაობენ ნათელ სივრცეებში.

ბევრი ჩვენგანი ნავიგაცია სწრაფი მუშაობა, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია შევქმნათ გარემო, რომელიც გვეხმარება ვიმოქმედოთ უფრო ჭკვიანურად და ეფექტურად. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენი კომპიუტერის გვერდით განთავსებული სამაგიდო შუქი არის იდეალური სიტუაცია ნათელი საოფისე ზონის შესაქმნელად. თუ ეს თქვენთვის შეუძლებელია, სცადეთ მუშაობა დიდ ფანჯარასთან ახლოს.

”რომელი სტილის არჩევისას შეარჩიეთ ნათურა, რომელსაც აქვს რეგულირებადი ღერო და თავი, მბზინავ გადამრთველთან ერთად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი განათების დონე მთელი დღის განმავლობაში,” გვირჩევს მათე.

ასევე მნიშვნელოვანია გქონდეთ სამუშაო ადგილი, რომელიც შეგიძლიათ დატოვოთ დღის ბოლოს, ასე რომ ეცადეთ შექმნათ თავდადებული და კომფორტული სამუშაო ადგილი, რომელიც შეგიძლიათ დატოვოთ საათის გარეშე. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი პირადი და პირადი ცხოვრების განცალკევებას.

2. განწყობის ამაღლება განათება

ფუნქციის უზრუნველსაყოფად, განათებას ასევე აქვს უნარი გაზარდოს ჩვენი განწყობა. ასწავლით თუ არა ბავშვებს სამზარეულო ცხრილში ან ელ.ფოსტის გავლით თქვენს კვლევაში, გაითვალისწინეთ რომელი ადგილები სჭირდება განათებას.

”დაფიქრდით რა საქმიანობას განახორციელებთ თითოეულ ოთახში და როდის. მაგალითად, დილით, ნათელი შუქები შექმნის მხიარულ განწყობას და წაახალისებს საქმიანობას და სიფხიზლეს. შეხედე, რომ დაამონტაჟო გულსაკიდი ჭერის განათება სამზარეულოში ან იქ, სადაც შენი დღის უმეტესობა ჩატარდება, ” - ამბობს მათე.

3. დაამატეთ სარკეები, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი სივრცის განათებაში

გსურთ მყისიერად გაანათოთ თქვენი სივრცე ელექტროენერგიის გამოყენების გარეშე? აირჩიე სარკეები, რაც გაზრდის რაოდენობას ბუნებრივი შუქი ჩააგდეს ოთახში. დაკიდეთ სარკეები ფანჯრის მახლობლად კედელზე ან, ალტერნატიულად, უბრალოდ დადეთ ისინი გვერდით მაგიდასთან. ისინი ბრწყინვალე სწრაფ გამარჯვებებს აორმაგებენ თქვენს ოთახში შემოსული სინათლის რაოდენობას.

მათე ასევე გვთავაზობს: „გადადგი კიდევ ერთი ნაბიჯი და აირჩიე დეკორი სარკისებური ზედაპირით, რათა მაქსიმალურად გაზარდო ბუნებრივი შუქი შენს სივრცეში“.

4. აკონტროლეთ განათება თქვენს საძინებელში

ხშირად, როდესაც უფრო დიდ დროს ვატარებთ სახლში, ჩვენი მძინარე ნიმუშები შეიძლება გარკვეულწილად დაირღვეს. სამუშაოსა და თამაშს შორის ოჯახურ ცხოვრებას შორის საზღვრების გაუჩინარებისას, ღამით გამორთვა უფრო რთული იქნება - განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ჩვენ ჩვეულებრივზე გვიან ვიძინებთ.

მაიკლი გირჩევთ დარწმუნდეთ თქვენს საძინებელი სივრცე ბლოკავს ნებისმიერ გარე შუქს: 'გამოიყენეთ ჩამუქებული ფარდები ან ჟალუზები, რომ დაბლოკოთ შუქი თქვენს ფანჯარაში. ან შეგიძლიათ დაამატოთ Velcro ზოლები ფანჯრის ორივე მხარეს, რათა დაიჭიროთ ფარდა კედელზე და თავიდან აიცილოთ სინათლის შემოსვლა. '

ყოველივე ამის შემდეგ, კიდევ ერთი დატვირთული დღე სამსახურთან და ოჯახთან ერთად ჟონგლიონით დასრულებული, არაფერია უკეთესი, ვიდრე დაუბრკოლებლად ძილში ღრმად ჩაღრმავება.

5. შექმენით ზონები, სადაც შეგიძლიათ სრულად დაისვენოთ

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ შეიძლება არ გამოვიყენოთ ჩვენი დამატებითი დრო სახლში გავაკეთოთ ყველაფერი, რისი გაკეთებაც გვინდოდა (დაასრულეთ წვრილმანი დავალებები, დაწერეთ რომანი ან დაეუფლეთ ინსტრუმენტს), საკუთარ თავს მიანიჭეთ საჭირო დრო "ჩემთვის" ამ ქაოსში სიმშვიდის დამყარებაში.

თქვენს სახლში მშვიდი ზონების შექმნა, სადაც შეგიძლიათ დაისვენოთ, გრძელი დღის ბოლოს განტვირთვის შესანიშნავი საშუალებაა - განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ჩვეულებრივზე მეტად შფოთავთ.

განათება, როგორიცაა დაბინდული განათება, დაგეხმარებათ მიაღწიოთ განტვირთვის სივრცეს. კიდევ ერთი სწრაფი გამარჯვება არის ზღაპრის ან ფესტივალის შუქების დაკიდება ოთახში, სადაც აპირებთ დასვენებას. გამორთეთ ყველა სხვა ნათელი შუქი, აიღეთ წიგნი და საღამოს მოშორებით.

მოგწონთ ეს სტატია? დარეგისტრირდით ჩვენს გაზეთში რომ მიიღოთ მსგავსი სტატიები პირდაპირ თქვენს შემოსულებში.

დარეგისტრირდით

გჭირდებათ რაიმე პოზიტივი ან ვერ შეძლებთ მაღაზიებში მისვლას? გამოიწერეთ ჟურნალი House Beautiful დღეს და მიიღეთ 6 ნომერი მხოლოდ 15 ფუნტად, მიეწოდება პირდაპირ თქვენს კარს ყოველთვიურად.

---

ეს შინაარსი იქმნება და ინახება მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს მიაწოდონ თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io– ზე.