ქათმის ბროკეტები კივისა და მანგოს სოუსის რეცეპტით

instagram viewer
ქათმის ბროკეტი Zespri SunGold და მანგოს სოუსით

ზესპრი

მიირთვით ხილის სოუსით და თბილი პიტა, ტმისი BBQ სტილის კერძი არის მსუბუქი, ადვილად მოსამზადებელი კერძი.

რეკლამა - განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ

ხდის: 4

მომზადების დრო: 0 საათი 25 წთ

საერთო დრო: 0 საათი 25 წთ

ინგრედიენტები

3 ქათმის მკერდი ძვლის გარეშე, დაჭრილი დიდ კუბებად

1 ხახვი, გახეხილი და დაჭრილი

2 ნივრის კბილი, გახეხილი

2 ლიმონები

1 ჩ / კ ყავისფერი შაქარი

1 ს.კ. სეზამის თესლი

100 მლ თეთრი ღვინო ან წყალი

1 ჩ / კ დაფქული კიმინი

1 ოხრახუში, ყუნწი ამოღებული

1 ქინძის ყლორტი

4 პიტას პურები

სოუსისთვის

2 კივი Zespri SunGold

1/2 მანგო

ნახევარი ცაცხვის წვენი

1/2 გაზაფხულის ხახვი

2 ს.კ. ზეითუნის ზეთი

1 ახალი ქინძის ყლორტი

მარილი

ინგრედიენტების შესყიდვის მოდული შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ მათ ვებგვერდზე.

მიმართულებები

  1. მოათავსეთ ქათმის კუბურები არაღრმა ჭურჭელში.
  2. ბლენდერში ჩაყარეთ ხახვი, ნიორი, შაქარი, ღვინო, სეზამის მარცვლები, ოხრახუში, ოხრახუში და ქინძი, მარილი და ლიმონის წვენი რამოდენიმე გახეხილი ლიმონის ქერქით. ყველაფერი კარგად აურიეთ, შემდეგ დაასხით ქათამი და კარგად აურიეთ. დააფარეთ და გააჩერეთ მაცივარში 3 ან 4 საათის განმავლობაში.
    insta stories
  3. შეანჯღრიეთ ქათმის ჭარბი მარინადი და დაასხით კუბურები წყალში გაჟღენთილ ხის შამფურზე.
  4. გააცხელეთ გრილი ან ტაფა, წაუსვით ბროშეთებს ზეთი და მოხარშეთ დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში ორივე მხრიდან.
  5. სოუსისთვის: გახეხეთ კივი და მანგო და დაჭერით პატარა კუბებად. ჩაასხით ხილი თასში და შეურიეთ მას ლაიმის წვენი, ზეითუნის ზეთი და დაჭრილი ხახვი და ქინძი. მიირთვით ბროშურები სოუსით და გაცხელებული პიტას პურით.

თითო ნაწილი: კკალ 438, ცხიმი 11.95 გ, ნახშირწყლები 53.48 გ, ბოჭკოვანი 3.96, ვიტამინი C 106 მგ.

ეს რეცეპტი თავაზიანობაა ზესპრი.

მიირთვით ხილის სოუსით და თბილი პიტა, ტმისი BBQ სტილის კერძი არის მსუბუქი, ადვილად მოსამზადებელი კერძი.

თითო ნაწილი: კკალ 438, ცხიმი 11.95 გ, ნახშირწყლები 53.48 გ, ბოჭკოვანი 3.96, ვიტამინი C 106 მგ.

ეს რეცეპტი თავაზიანობაა ზესპრი.

ოლივია ჰიტიაღმასრულებელი ციფრული რედაქტორი, House Beautiful UKოლივია ჰითი არის აღმასრულებელი ციფრული რედაქტორი House Beautiful UK– ში, სადაც ის დაკავებულია ხვალინდელი სახლის მთავარი ტენდენციების გამოვლენით, ყველა ოთახის თანამედროვე შთაგონების, მცირე სივრცის გადაწყვეტილებების, მარტივი ბაღის იდეებისა და სახლის ექსკურსიების შესახებ ყველაზე ცხელი თვისებების შესახებ ბაზარი.

ეს შინაარსი იქმნება და ინახება მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართების მიწოდებაში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io- ზე