6 ჭკვიანი ცვლილება, რათა თქვენი საძინებელი უფრო დამამშვიდებელი გახდეს

ებრძვით ქარიშხალს ღამით? უფრო მეტად, ვიდრე ოდესმე, ჩვენ გვჭირდება, რომ ჩვენი საძინებლები იყოს სიმშვიდის ოაზისი, რათა ჩვენ ნამდვილად დავისვენოთ და დავტენოთ.

ინვესტიცია ღირსეულ ღამის ძილში ყოველთვის ანაზღაურდება - ასე რომ, თუ თქვენ ებრძვით სტრესს და უძილობას და უბრალოდ არ შეიძლება გამორთოთ, განიხილეთ ცვლილებები თქვენს საძინებელში, რომ ის იქცეს თქვენს საკურთხეველში იმსახურებს.

გადადით მარჯვენა ლეიბზე

არასასიამოვნო ლეიბი შეიძლება იყოს ყველაზე დიდი ბარიერი ღრმა, აღდგენითი დასვენებისთვის. მაგრამ სრულყოფილი ლეიბები ყველასთვის განსხვავებულია, ეს დამოკიდებულია ფაქტორების ერთობლიობაზე, დაწყებული ძილის სასურველი პოზიციიდან დაწყებული, გაზიარებთ თუ არა საწოლს პარტნიორთან.

თუ თქვენ გჭირდებათ უფრო კომფორტული ლეიბები, ღირს გარკვეული დრო დაუთმოთ თქვენი ვარიანტების შესასწავლად. ჯიბის გაშლა, ლარი, ლატექსი, მეხსიერების ქაფი, ჰიბრიდი? Dreams– ს აქვს ყოვლისმომცველი სახელმძღვანელო დაგეხმაროთ შეადაროთ თქვენი არჩევანი და შეარჩიოთ ლეიბი, რომელიც თქვენთვის საუკეთესოდ იმუშავებს. არაფერი სჯობს ამის გამოცდას რეალურ ცხოვრებაში, ან სიზმრების მცდელობას "

მძინარე მატჩიეს გიბიძგებთ სულ რაღაც სამი წუთის განმავლობაში დაწოლილზე, რათა დაადგინოთ თქვენი პირადი ძილი და კომფორტი.

დააინსტალირეთ ჩამქრალი ჟალუზები და რეგულირებადი განათება

თქვენი საძინებლის შუქის კონტროლი ძილის ჰიგიენის უმნიშვნელოვანესი ასპექტია და ასევე დაგეხმარებათ შექმნათ დასასვენებელი ატმოსფერო დღის ბოლოს. ბლაინდის ბლაინდები შეიძლება იყოს ნამდვილი თამაშის შემცვლელი, იქნება ეს ქუჩის ნათურები შეგაწუხათ თუ მზის ამოსვლისას ძალიან ადრე გაიღვიძოთ. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენი ჟალუზები სწორად არის დამონტაჟებული, რათა თავიდან აიცილოთ სინათლის შეღწევა კიდეებს გარშემო.

ჩამქრალი ნათურები, რომელთა ხმის კონტროლი შესაძლებელია თქვენი Google ასისტენტის ან ალექსას საშუალებით, ან საწოლის სენსორული ნათურა სხვადასხვა სიკაშკაშის პარამეტრებით, დაგეხმარებათ შექმნათ უფრო რბილი, მშვიდი ატმოსფერო ძილის წინ.

შეარჩიეთ ჭკვიანი საცავი და გამხსნელი

შეუძლებელია დაისვენო, როდესაც შენს საძინებელს აქვს სწრაფად მზარდი "ყვავილოვანი", წიგნების და ჟურნალების გროვა და დამტენი მავთულის მოყვება ყველგან. ცოტაოდენი სათავსოს დამატება დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ მოწესრიგებული, მშვიდი სივრცე, სადაც ყველაფერს თავისი ადგილი აქვს და არეულობა არ ჩანს.

ა ოცნებები ოსმალეთის საწოლზე აქვს ფარული, მაგრამ ადვილად მისაწვდომი საცავი ქვემოთ, ან გაითვალისწინეთ მოპირკეთებული საბნის ყუთი საწოლის ძირში. საწოლის მაგიდა, რომელსაც აქვს უჯრა და სათავსო, ისევე როგორც ნევის საწოლის გულმკერდი, გაძლევთ საშუალებას შეინარჩუნოთ ზედაპირი გამჭვირვალე (და ჩაშენებული USB დამტენი ინახავს ნივთებს კიდევ უფრო სუფთა).

სცადეთ შეწონილი საბანი

ზოგი ფიქრობს, რომ შეწონილი საბანი, რომელსაც შიგნით აქვს შეკერილი მძიმე მძივები, დაეხმარება მათ უფრო ადვილად მოდუნებაში. იდეა იმაში მდგომარეობს, რომ ზედმეტი წნევა დამამშვიდებლად გრძნობს თავს (როგორც დიდი ჩახუტება), რაც დაგეხმარებათ დაშორებაში. საბნის წონასაც შეუძლია შეაჩეროს ღამით გადახვევა და ბრუნვა, ასე რომ თქვენც უფრო ღრმად გძინავთ. შეარჩიეთ ერთი ფერი და ნიმუში, რომელიც ავსებს თქვენი საძინებლის დეკორაციას. ბევრს მოყვება მოსახსნელი საფარი, რომლის გარეცხვაც შეგიძლიათ მანქანაში.

გადადით რეგულირებადი საწოლის ჩარჩოზე

ეს მაღალტექნოლოგიური გადაწყვეტა თქვენს დასვენებას სხვა დონეზე მიიყვანს. სიზმრები მძინარე მოძრაობა საწოლის ჩარჩო საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ თქვენი პოზიცია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იჯდეთ და უყუროთ ტელევიზორს, მიირთვათ საუზმე საწოლში ან წაიკითხოთ წიგნი, როცა თავს კარგად გრძნობთ. თქვენი ფეხები ასევე შეიძლება იყოს ამაღლებული (რაც ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას) სრულად მორგებული კომფორტისთვის.

თუ თქვენ ხშირად იღვიძებთ ტკივილებით ძილის პოზიციიდან, Sleepmotion Zero Gravity ტექნოლოგია დაგეხმარებათ სხეულზე ზეწოლის შემსუბუქებაში და გაძლევთ "უწონოს" შეგრძნებას. ხვრინვებს ასევე შეუძლიათ ოდნავ ასწიონ თავი ძილის დროს, რაც ხელს შეუწყობს სასუნთქი გზების გახსნას.

დაამატეთ მცენარეები სტრატეგიულად თქვენს სივრცეში

როდესაც საქმე ეხება საუკეთესო მცენარეებს თქვენს საძინებელში, გარკვეული არომატული მცენარეების სუნი, როგორიცაა ლავანდის, ვალერიანის და ჟასმინის, აჩვენებს დასვენებას და ხელს უწყობს ძილს. შეუთავსეთ ისინი ჰაერის გამწმენდ მცენარეებს, როგორიცაა გველის მცენარე ან ალოე ვერა, და ასევე მიიღებთ ჟანგბადის დონის მომატებას, რაც გეხმარებათ ძილიანად.

აღმოაჩინეთ სახლი ლამაზი კოლექცია ავტორი სიზმრები, ულამაზესი საწოლის ჩარჩოებისა და საძინებლის აქსესუარების ექსკლუზიური ასორტიმენტი

ეს შინაარსი შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს მიაწოდონ თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io– ზე.