უფროსი ცოცხალი დიზაინერი: რაც მასწავლა ბებიამ დაძველებისთვის

ზოგიერთი სიტყვა შენთან რჩება მთელი ცხოვრების მანძილზე, მაშინაც კი, როცა ვერ იხსენებ მათ მოსმენის დღეს ან წელიწადს. ჩემი დაქვრივებული ბებია 80 წლის იყო, როდესაც მითხრა, რომ მას სურდა პატარა ადგილას გადასვლა, მაგრამ ორივე საძინებელი, ორი აბაზანის ბინა, რომელსაც მე ვსტუმრობდი, იყო ერთადერთი გაქირავება, რომელიც მან იპოვა ჩემს მშობლებთან ახლოს, რომელსაც ჰქონდა დამოუკიდებელი საშხაპე. მას ეშინოდა დაცემის თუ მას რეგულარულად მოუწევდა აბაზანაში ასვლა და გამოსვლა. გავიხსენე მისი ადრეული ისტორიები ცეკვისას სცენაზე კაბინ კალოუეისთან ერთად, როდესაც ის ახალგაზრდა იყო, გული ოდნავ გამიხდა მისთვის. ეს არ იყო უჩვეულო შიში, მე მოგვიანებით ვისწავლე, ერთი მე გადავწყვიტე დამეხმარა განთავისუფლებაში, როცა შემეძლო.

ჩვენმა საუბარმა შთამაგონა, რომ გავმხდარიყავი ადგილზე დაბერების სერტიფიცირებული სპეციალისტი, ასე რომ მე შემეძლო ბებოს მსგავსად უფრო უსაფრთხო სახლების შექმნა უფროსებისთვის. ის ასევე გამუდმებით შთააგონებს, რომ ჩემი სახლი გავხადო რაც შეიძლება უსაფრთხო, ხელმისაწვდომი და ჯანმრთელობისათვის-განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ახლა უკვე 60 წლის ასაკში უფროსკლასელთან ვარ.

იმ ათწლეულებს შორის მანამდე და ახლა, მე ასევე მოვიპოვე, დავიკარგე და ძირითადად დავიკელი დაახლოებით 100 ფუნტი, მივიღე კიდევ ორი ​​პროფესიული სერთიფიკატი, დავიწყე ჩემი დიზაინის ფირმა და დავწერე სამი წიგნი. მათ შორის საერთო ძაფი იყო როგორ შეიძლება თქვენი სახლი დაგეხმაროთ იყოთ უფრო ჯანმრთელი, რაც შეიძლება პრაქტიკული თვალსაზრისით.

მე ყოველთვის უფრო მეტად მიზიდავს სივრცეები და პროდუქტები, რომლებიც უფრო ფუნქციონალურია ვიდრე ლამაზი, დაბალი მოვლა ვიდრე მდიდრული და უფრო გამძლეობა ვიდრე სტილი du jour. ეს აადვილებს ჯანმრთელობას და აქტიურობას ჩემს სან დიეგოს აგარაკში, განსაკუთრებით ამ რთულ პანდემიურ ეპოქაში.

მოდით უკან დავიხიოთ ათეული წლით ადრე, როდესაც მე ვმუშაობდი 233 ფუნტიანი ტახტის კარტოფილის განქორწინებაზე. მე ვდარდობდი, რომ მე მქონდა გულის შეტევა ან ინსულტი, თუკი ისევ არ დავიძრავ! დროთა განმავლობაში, ცურვის წრეებიდან დავიწყე ვარჯიში მარათონებისთვის, დაბრკოლებების რბოლა, სამხედრო სტილის გამძლეობის ღონისძიებები და, სულ ახლახანს, კილიმანჯაროს სამიტი. (რომ არა COVID, მე წავალ გასულ დეკემბერში; ახლა ვგეგმავ მოგზაურობას 2021 წლის დეკემბერში.)

დაკავშირებული: 6 რამ, რასაც უფროსი ცოცხალი დიზაინერი გირჩევთ ინვესტიციების ჩადებაში ადგილზე დაბერებისათვის

ამ სპორტულ სწრაფვას საერთო აქვს კუნთების ხშირი ტკივილი, ჯანსაღი კალორიების საჭიროება და მყარი ძილი და დივანიდან გასვლისა და ვარჯიშის მოტივაციის შენარჩუნება! მე მოვაწყე ჩემი ქალაქის სახლი ყველა ამ საჭიროების დასახმარებლად - და გამოვიყენო ჩემი სპორტული დარბაზი, რადგან ის დაიხურა გასულ მარტს.

პირველი ცვლილება, რომელიც შევიტანე, იყო ჩემი სამზარეულოს კრამიტის იატაკის ლამინატით შეცვლა და ჩემი დაღლილობის საწინააღმდეგო ხალიჩა დიაპაზონსა და კუნძულს შორის, სადაც ყველაზე მეტ დროს ვატარებ მომზადებასა და სამზარეულოსთვის. ბოლო რაც გსურთ, როდესაც ვარჯიშობთ ხანგრძლივი, მძიმე სპორტული მოვლენისთვის, არის მტკივნეული და დაღლილი დაწყებამდეც კი. ახალმა იატაკებმა და ხალიჩამ დიდი განსხვავება მოახდინა. მე ასევე დავამატე ორგანიზატორები ჩემს სამზარეულოში, რათა ის უფრო მოსახერხებელი და ხელმისაწვდომი ყოფილიყო საჭმლის მოსამზადებლად და შემდგომ გაწმენდისთვის, და მაგიდის კომბინირებული ორთქლის ღუმელი და ნელი გაზქურა ჯანსაღი, მოსახერხებელი სამზარეულოსთვის.

ჩემს აბაზანას აქვს ხელის მასაჟის საშხაპე, რაც შესანიშნავია კუნთების ტკივილის შესამსუბუქებლად და გრიპის გასაწმენდად ძნელად მისადგომი ადგილებიდან ბილიკის დღეებიდან. ჩემი საძინებლის ფანჯრები აქვს ოთახის ჩაბნელებული პანელები, რომლებიც დამხმარე იყო გარე შუქების დაბლოკვაში ჩემი ძილის დარღვევისგან და ა ჭერის ვენტილატორი ატმოსფერული ხმაურისთვის და კლიმატის კომფორტისთვის.

ჩემი ველნესი დიზაინის სხვა მცდელობებმა დაამატა ოთახის მცენარეები მათთვის ბიოფილური სარგებელი, აივნის გაფართოება ძალიან საჭირო კერძო გარე გამოყენებისთვის და პერსონალური ხელოვნების შერჩევა, ოჯახის მემკვიდრეობა და დაბალი მოვლის ავეჯი ჯანსაღი ცხოვრებისათვის.

ყოველივე ამის შემდეგ, როგორც ბებიამ განმიმარტა მთელი ამ წლების წინ, კარგი დიზაინი გაცილებით მეტია ვიდრე გარეგნობა.

ჯეიმი გოლდი, CKD, CAPS, MCCWC არის Mayo Clinic Certified Wellness Coach, სერტიფიცირებული დაბერების ადგილზე კონსულტანტი და სამი წიგნის ავტორი დიზაინისა და რემოდელირების შესახებ, მათ შორის Wელენეობა დიზაინის მიხედვით: ოთახი ოთახის სახელმძღვანელო თქვენი სახლის ჯანმრთელობის, ფიტნესისა და ბედნიერების ოპტიმიზაციისთვის, (Tiller Press) გამოქვეყნდა 1 სექტემბერს.

ეს შინაარსი იქმნება და ინახება მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართების მიწოდებაში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io- ზე.