10 საძინებელი მცენარე, რომელიც დაგეხმარებათ საუკეთესო ძილში
ამ გვერდის ყველა პუნქტი ხელით შეარჩია House Beautiful- ის რედაქტორმა. ჩვენ შეიძლება მივიღოთ საკომისიო ზოგიერთ ნივთზე, რომელსაც ყიდულობთ.
თუ თქვენ სცადეთ წიგნის ყველა ხერხი თვალის დახუჭვის მიზნით (გამარჯობა, CBD და მედიტაციის პროგრამები), მაგრამ მაინც აღმოჩნდებით, რომ ყოველ ღამით მიტრიალებთ და ბრუნდებით, იქნებ ეს თქვენია საძინებელი ამის ბრალია. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ თქვენი გარემო არ უწყობს ხელს ძილს, არ იქნებით კომფორტული, რაც არ უნდა შეეცადოთ. ერთი რამ, რაც არც კი იცოდი, შეიძლება შენი საძინებელი აკლია? Მცენარე.
უცნაური, მაგრამ ჭეშმარიტი: არის რამდენიმე საძინებელი მცენარეები ეს ნამდვილად დაგეხმარებათ სწრაფად დაიძინოთ. ”ოთახის მცენარეები არა მხოლოდ აძლიერებენ სივრცის საერთო გარეგნობას, არამედ კვლევებმა აჩვენა მათ ასევე შეუძლიათ გაზარდონ თქვენი განწყობა, გაზარდონ თქვენი შემოქმედება, შეამცირონ თქვენი სტრესის დონე, გაზარდონ თქვენი პროდუქტიულობა, მოგიტანონ სიმშვიდე, ტენიანობის დონის შენარჩუნება, ჟანგბადის წარმოება და ჰაერის დამაბინძურებლების ბუნებრივად გაფილტვრა, ” - ამბობს ერინ მარინო ონლაინ მცენარეთა მაღაზია
ზღურბლი. ”შეიძლება ითქვას, რომ მცენარეები საკმაოდ მრავალმხრივი ადამიანები არიან!”მაგრამ ზოგიერთი მცენარე უკეთ მუშაობს საძინებელში, ვიდრე სხვები-მათი დამამშვიდებელი სურნელი, ჰაერის გამწმენდი თვისებები და მარტივი მოვლა გახადეთ ისინი გამარჯვებულები იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ სწრაფად მიიღოთ ხარისხიანი ძილის დრო. გადახედეთ მის ქვემოთ მოცემულ განცხადებებს სხვა მცენარეებთან ერთად, რათა გაითვალისწინოთ თქვენი საძინებელი საუკეთესო ძილისთვის.
1გველის მცენარე
ზღურბლი
thesill.com
მარინოს უყვარს გველის მცენარე იმის გამო, თუ რამდენად დაბალია მისი მოვლა, მაგრამ კიდევ ერთი უზარმაზარი სარგებელი არის მისი ადგილი ნასას სია ჰაერის გამწმენდი მცენარეების სიაში. „ნაჩვენებია, რომ გველის მცენარეები ასუფთავებენ ბენზოლს, ფორმალდეჰიდს, ტრიქლორეთილენს, ქსილენს და ტოლუოლს“, - განმარტავს მარინო. ”ის ასევე არის იმ რამდენიმე მცენარედან, რომლებიც ღამით ნახშირორჟანგს ჟანგბად გარდაქმნიან; რასაც ოთახის მცენარეების უმეტესობა აკეთებს მხოლოდ დღის განმავლობაში. ” ჰაერის ხარისხის ამაღლება გამოიწვევს უკეთეს ძილს - განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მიდრეკილი ხართ ალერგიისკენ.
2მარადმწვანე ფილიპინები
ანსელი და სურო
$83.00
ჰაერის გამწმენდი კიდევ ერთი მცენარე გასათვალისწინებელია? მარადმწვანე ფილიპინები, საყოველთაოდ ცნობილია როგორც ჩინური მარადმწვანე. ის ასხივებს ჟანგბადის მაღალ დონეს და შლის ქიმიკატებს, როგორიცაა ფორმალდეჰიდი და ბენზოლი. გარდა ამისა, მისი ზრდა ძალიან ადვილია, რადგან მას უყვარს შიდა სივრცეები დაბალი მზის ან ფლუორესცენტური განათებით.
3ინგლისური სურო ჩამოკიდებული ქარხანა
მცენარეები. com
$38.24
თუ ღამით ცუდი სეზონური ალერგიისკენ ხართ მიდრეკილი, ინგლისური სუროს მცენარე დაგეხმარებათ. Კვლევა აჩვენებს, რომ მცენარეს აქვს უნარი შეამციროს ჰაერში ჩამოსხმა და განავალი, გახადოს ჰაერი უფრო სუფთა და შეამსუბუქოს ასთმის სიმპტომები. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ის მიუწვდომელია შინაური ცხოველებისა და ბავშვებისთვის, რადგან შეჭამებისას ის შეიძლება იყოს ოდნავ ტოქსიკური.
4ლავანდის ყვავილოვანი მცენარე
მცენარეები. com
$29.99
თუ ოდესმე გიგრძვნიათ ლავანდის ეთერზეთი და ავტომატურად გრძნობთ, რომ თქვენი წუხილი გაქრება, მიხვდებით, რატომ მოხვდა სია ამ სურნელოვან მცენარეზე. "თუ საკმარისი განათებაა, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გაზარდოთ ლავანდა შენობაში", - ამბობს ჯესი ვალდმანი პისტილის ბაგა -ბაღი, პორტლანდში, ორეგონში დაფუძნებული მცენარეული მაღაზია, რომელიც იგზავნება ქვეყნის მასშტაბით. ”მისი ფოთლები და ყვავილები სავსეა სურნელოვანი ზეთები, რომლებიც ნაჩვენებია რათა დაეხმაროს ადამიანებს მოდუნებაში, გააუმჯობესოს განწყობა და დაგაძინოს “. თუმცა, თუ ლავანდის მოყვანა შეუძლებელია (ეჰ, ზამთარი), ვალდმანი ამბობს, რომ თქვენ კვლავ შეგიძლიათ მიიღოთ მსგავსი სარგებელი ბალიშის ქვეშ გამხმარი ფოთლების გამოყენებით „ცოტა ხნით არომათერაპია. ”
5ოქროს პოტოსი
Bloomscape
bloomscape.com
კიდევ ერთი შესანიშნავი ჰაერის გამწმენდი, ოქროს პოტოსი იღებს ვალდმენის დამტკიცების ბეჭედს, რადგან მასზე ზრუნვა ასე ადვილია. ”მას არ სჭირდება ძალიან ბევრი შუქი და ის ასევე ლამაზია”, - ამბობს ის. ”ის სიხარულით კასკადდება ჩამოკიდებულ პლანტატორში, ან შეგიძლია ავარჯიშო ის, რომ აიწიოს საფეხურზე ან ხავსის ბოძზე.” ისაუბრეთ მეოცნებეზე!
6გულიანი ფილოდენდრონი
ზღურბლი
$35.00
”ეს ადვილად მოვლის ბილიკი მწვანე მწვანე, გულის ფორმის ფოთლებით არის განსაკუთრებით ეფექტურია შიდა ჰაერიდან ფორმალდეჰიდის შთანთქმისთვის“, - ამბობს მარინო. ”მშრალი შიდა ჰაერი შეიძლება იყოს მრავალი დაავადების მიზეზი, მათ შორის რესპირატორული პრობლემები, ყელის ტკივილი, გაციება და კანის გამონაყარიც კი. შიდა მცენარეები ხელს უწყობენ ტენიანობის დონის შენარჩუნებას და ზოგიერთ შემთხვევაში გაზრდას წყლის ორთქლის გამოყოფის დროს ტრანსპირაცია. ” გულჩათხრობილი ფილოდენდრონი ასევე იძლევა ჯუნგლების მთავარ ვიბრაციას და შესანიშნავია განსაკუთრებით სახლებისთვის მაღალი ჭერი.
7გვიმრები
ზღურბლი
$40.00
”გვიმრები ნაჩვენებია, რომ ფილტრავენ ფორმალდეჰიდი, ქსილენი და ტოლუოლი”, - განმარტავს მარინო. ეს საკმაოდ ვარიაცია ხასიათდება მისი ნათელი მწვანე, ტალღოვანი კიდეებით და ხარობს ტენიან გარემოში-იდეალურად აბაზანაში ან ზაფხულში. მას აქვს უზარმაზარი გავლენა შიდა ჰაერის დამაბინძურებლებზე, ამიტომ არ არის აუცილებელი გქონდეთ თქვენს სახლში.
8ობობის ქარხანა
ამაზონი
Sprig & Stoneamazon.com
”ეს არის მცენარე, რომელიც აგრძელებს გაცემას”, - ამბობს ვალდმანი ჩამოკიდებული ობობის ქარხნიდან. “ის ფილტრავს ჰაერსრაც ხელს უწყობს მშვიდ ძილს და აწარმოებს უამრავ თესლს ან "ლეკვს", რომელიც შეიძლება გამოყოფილი იყოს დედა მცენარისგან და აჩუქოს მეგობრებს, ან შეინახოს ჰაერის დამატებითი გამწმენდისთვის. "
9ალერდის და მუხის ვარსკვლავების ჟასმინის ქოთნის ქარხანა
უილიამს-სონომა
$104.95
ჟასმინს შეუძლია დაეხმარება შემსუბუქებაში შფოთვა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მშვიდი და უწყვეტი ღამის ძილი. გარდა ამისა, სასიამოვნო არომატი მოქმედებს როგორც ბუნებრივი ჰაერის გამამხნევებელი. თუ თქვენ გაქვთ საკმაოდ დიდი საძინებელი ან ცარიელი კუთხე, შეავსეთ იგი ვარსკვლავური ჟასმინის ვაზით, რომელსაც აქვს მწვანე მწვანე ფოთლები და სეზონური თეთრი ყვავილები. ან შეგიძლიათ მიიღოთ პატარა ქოთანი თქვენი საწოლის მაგიდისთვის.
10მშვიდობის ლილი მცენარე
მცენარეები. com
$44.99
არა მხოლოდ მშვიდობიანი შროშანი მოერგება საძინებლის ნებისმიერ სტილს, ის დაგეხმარებათ უფრო მშვიდი ღამის ძილით გაათავისუფლოთ თქვენი ოთახი დამაბინძურებლებისგან, როგორიცაა ფორმალდეჰიდი და ბენზოლი. დაბალი მოვლის მცენარე საუკეთესოდ იზრდება ნათელ, არაპირდაპირ მზის შუქზე. ინგლისური აივის მსგავსად, ის შეიძლება იყოს ტოქსიკური, თუ შეჭამთ, ასე რომ დარწმუნდით, რომ ის შორს დაიჭიროთ თქვენი ბეწვიანი მეგობრებისგან ან პატარა ბავშვებისგან.
ეს შინაარსი იქმნება და ინახება მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართების მიწოდებაში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io- ზე.
