ადელმა აჩვენა, რომ ის ზურგის ქრონიკული ტკივილით ცხოვრობს
ამ გვერდზე ყველა ელემენტი შერჩეული იყო House Beautiful-ის რედაქტორის მიერ. ჩვენ შეიძლება მივიღოთ საკომისიო ზოგიერთ ნივთზე, რომლის შეძენასაც აირჩევთ.
ადელის ახალმა ვარჯიშმა არა მხოლოდ უკეთესი შედეგი გამოიღო ფსიქიკური ჯანმრთელობის და ა 100 ფუნტი წონის დაკარგვა; მას ასევე მოჰყვა რამდენიმე მოულოდნელი ფიზიკური სარგებელი. ახალ ინტერვიუში Სახე33 წლის მომღერალმა გამოავლინა მასიური ზარალი ზურგის ტკივილი აიღო მისი ცხოვრება - და როგორ ახლა იწყებს მის დაძლევას.
"ნამდვილად, ჩემი ცხოვრების ნახევარი ზურგი მტკივა", - თქვა ადელმა. „ის იფეთქებს, როგორც წესი, სტრესის ან სულელური მდგომარეობის გამო პოზა.”
„პირველი დისკი 15 წლის ვიყავი ცემინების გამო. საწოლში ვიწექი და ჩავიცინე და ჩემი მეხუთე გამოფრინდა“, - იხსენებს ის. „იანვარში მე გამოვვარდი მეექვსე, ჩემი L6. შემდეგ კი, სადაც საკეისრო კვეთა გავიკეთე, ჩემი ბირთვი გამოუსადეგარი იყო“.
ჩამოცურებული დისკი არის, როდესაც ხერხემლის ძვლებს შორის ქსოვილის რბილი ბალიში გამოდის გარეთ, შესაბამისად ჯანდაცვის ეროვნული სამსახური. ეს შეიძლება იყოს საკმაოდ მტკივნეული - განსაკუთრებით თუ ნერვებზე ზეწოლას ახდენს. ის ჩვეულებრივ ნელ-ნელა უმჯობესდება დასვენების, ნაზი ვარჯიშისა და ტკივილგამაყუჩებლების მიღებისას.
გადაწყვეტილების შემდეგ გაშორდეს ქმარს რამდენიმე წლის წინ, ადელმა სპორტდარბაზში ჩააგდო, ნამდვილად ვარჯიშობდა: „არასოდეს იყო წონის დაკლება. მე ვფიქრობდი, თუ შევძლებ ჩემი სხეულის ფიზიკურად გაძლიერებას და ამას ვგრძნობ და ვხედავ, მაშინ იქნებ ერთ მშვენიერ დღეს შევძლო ჩემი ემოციები და ჩემი გონება ფიზიკურად გაძლიერდეს“, - უთხრა ადელმა. Vogue გასული თვე.
ეს კონტენტი იმპორტირებულია Instagram-დან. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ იგივე შინაარსი სხვა ფორმატში, ან შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია მათ ვებსაიტზე.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ადელის მიერ გაზიარებული პოსტი (@adele)
"Easy on Me" მომღერალმა ზურგის ქვედა ნაწილით და მუცლით დაიწყო, რადგან "აქ არაფერი ხდებოდა", - თქვა მან. Vogue. საბოლოოდ, მან მიაღწია თავის მიზნებს ვარჯიშით, გაძლიერებით ფსიქიკური ჯანმრთელობისდა მისი შემსუბუქება ზურგის ტკივილი.
”მე უფრო სწრაფი ვარ, რადგან ახლა შემიძლია მეტი მოძრაობა, ზურგის გამო. მე მივიღე ჩემი ბირთვი ძლიერი. ” ადელი განაგრძო Სახე. „სადაც მუცელი ძლიერი მაქვს, ქვევით, რაც აქამდე არასდროს მქონია, ზურგი ისე არ მეთამაშება. ეს ნიშნავს, რომ მეტი შემიძლია. მე შემიძლია ცოტა მეტი ვირბინო შვილთან ერთად“.
”მე შემიძლია ცოტა მეტი ვირბინო ჩემს შვილთან ერთად.”
ის ამბობს, რომ წონაში კლება ამაღელვებელი იყო - "მე სრულიად ახალი გარდერობი უნდა მეყიდა, რაც სახალისო იყო". მან გამოავლინა, მაგრამ მუსიკოსმა ხაზგასმით აღნიშნა, რომ ის ისევ ისეთივე ადამიანია, როგორიც დაკარგვის წინ იყო წონა. „ჯერ კიდევ მაქვს რაღაცები ჩემს სხეულზე, რაც არ მომწონს. ისინი არ არიან დაუცველები, ”- თქვა ადელმა.
„გარედაზე Vogue, ყველანი ცდილობდნენ უსახელო კაბებში ჩამეცვა. მე ვამბობდი: „ხელებს არ ვაჩვენებ! დედა ხარდ?“ - გაიხსენა მან. „არასოდეს მომწონდა ჩემი ხელები და ახლაც არ მომწონს ჩემი ხელები. ეს უბრუნდება იმას, რომ იყო გამხდარი და ბედნიერი. ჰო, ჩემი ხელები ნახევრად ზომისაა, არ ნიშნავს იმას, რომ მე ვ**მეფე მომწონს! მეფეს ჯერ კიდევ სძულს ჩემი ფეხები.
მაგრამ უპირველეს ყოვლისა, ადელი ბედნიერია მისი ახალი შეხედულებით. ”მე მომწონს თავს ძლიერად, მე ნამდვილად მომწონს. მე მიყვარს ეს, ”- თქვა მან. „დღეს დილით ავწევდი სიმძიმეებს და ავდექი, რასაც ვაკეთებდი რამდენიმე კვირის წინ. როდესაც ვგრძნობ, რომ მხრებზე მაქვს სამყაროს სიმძიმე, სულ მცირე, ჩემი სამყაროს, მე შემიძლია უფრო გავუმკლავდე მას, რადგან ჩემი წონებით 10 ფუნტი ავწიე.
მდებარეობა:პრევენცია აშშ
ეს კონტენტი შექმნილია და ინახება მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს თავიანთი ელფოსტის მისამართების მიწოდებაში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io-ზე.
