კერი ანდერვუდი იზიარებს თავის ერთ ვარჯიშის მიზანს
ამ გვერდზე ყველა ელემენტი შერჩეული იყო House Beautiful-ის რედაქტორის მიერ. ჩვენ შეიძლება მივიღოთ საკომისიო ზოგიერთ ნივთზე, რომლის შეძენასაც აირჩევთ.
- კერი ანდერვუდი გამოავლინა მისი მთავარი მიზანი სავარჯიშოში - და ეს უფრო ადვილია, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ.
- ვარსკვლავმა თქვა, რომ უყვარს სასმელიBODYARMOR ელექტროლიტური სასმელები რათა დაეხმაროს მას ჰიდრატირებული იყოს ინტენსიური ვარჯიშის საშუალებით.
- ქანთრის მომღერალმა ასევე მიირთვა სასურსათო სმუზის რეცეპტი, რომელიც ეხმარება მას დღის გაფუჭებაში.
გრემის ჯილდოს მფლობელი მუსიკის დაწერას შორის ა წიგნი, გაშვება ა ფიტნეს აპლიკაციადა იყო ორი ბიჭის დედა, ქვეყნის ვარსკვლავი კერი ანდერვუდი ამბობს, რომ მაინც ახერხებს თავისთვის გარკვეული დრო დაუთმოს მთელ სიგიჟეს შორის.
SportWater ტუტე წყალი
$17.76
მომღერლის მთავარი პრიორიტეტი ცხოვრებაში არის მისი ჯანმრთელობის დაცვა ვარჯიშებითა და ჯანსაღი კვების გზით, მაგრამ ვარჯიშის ერთი მიზანი, რაზეც ის დამატებით არის ორიენტირებული? ჰიდრატირებული დარჩენა.
„ჰიდრატირებული ყოფნა არის ის, რაც მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ ყველამ შეგვიძლია მივიღოთ თავისთავად და შესაძლოა არ მივაქციოთ საკმარის ყურადღებას, ამიტომ ვცდილობ გავხადო ეს მარტივი, ყოველთვის ხელმისაწვდომი და ახლა ეს მხოლოდ ჩემი რუტინის ნაწილია.
ანდერვუდი ცოტა ხნის წინ თქვა ფორმა. მომღერალი ამბობს, რომ უყვარს წრუპვა BODYARMOR ელექტროლიტური სასმელები, ბრენდი, რომელთანაც იგი ახლახანს პარტნიორობდა.რაც შეეხება მის ვარჯიშს, ანდერვუდი თქვა, რომ ის აკეთებს „რასაც დრო მაქვს“, რაც ჩვეულებრივ მოიცავს წრიულ ვარჯიშს, სიმძიმის აწევადა სირბილი.
"ჩემი ამჟამინდელი ფიტნეს გეგმა მუშაობს ყოველთვის, როცა შემიძლია." ანდერვუდი განაცხადა. „ამჟამად ძალიან ბევრი გვაქვს საქმე. მყავს ორი შვილი, რომლებიც ძალიან აქტიურები და დაკავებულები არიან, ასევე, ამ მომენტში ვემზადები ბევრი სხვადასხვა რამისთვის: არდადეგები, რეპეტიციები ჩემი მომავალი ლას-ვეგასის რეზიდენციისთვის და ა.შ. ასე რომ, მე ყველაფერს ვაკეთებ, რომ ვიზრუნო საკუთარ თავზე ამ ყველაფრის ფონზე. ”
და სხვებს რომ დაეხმარონ თავიანთი ჯანმრთელობის მიზნების მიღწევაში დატვირთულ გრაფიკებს შორის, სანამ ის ატყუებს მომღერალი მოტივირებული იყო გაეშვა ფიტნეს აპლიკაცია, რომელიც ფოკუსირებულია ხანმოკლე, ეფექტურ ვარჯიშებზე მათთვის, ვისაც დრო არ აქვს სრული სპორტული დარბაზისთვის.
”ყველანაირად ვცდილობ ვიმუშაო რაღაცაში”, - თქვა მან. „მთავარია გადაადგილება. თუ ამას გააკეთებ და გასცემენ იმას, რაც გაქვს, დღე უკეთესი იქნება ამისთვის“.
ეს კონტენტი იმპორტირებულია Instagram-დან. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ იგივე შინაარსი სხვა ფორმატში, ან შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია მათ ვებსაიტზე.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
კერი ანდერვუდის მიერ გაზიარებული პოსტი (@carrieunderwood)
Წლების განმავლობაში, ანდერვუდი მან ისწავლა ყურადღება გაამახვილოს სხეულზე პატივისცემით მოპყრობაზე და მის კვებაზე ვარჯიშებით, რომლებიც კარგად გრძნობს თავს და საკვებით, რომელიც უზრუნველყოფს სათანადო კვებასა და დატენიანებას - ამავდროულად დარჩება მისი ღირებულებების ერთგული. ის ამბობს, რომ ჯანსაღი ცხოვრების შემდეგ, მცენარეული დიეტა მნიშვნელოვანი იყო მისი ჯანსაღი შესანარჩუნებლად და შესასრულებლად ფორმაში.
”მე მრავალი, მრავალი წელია ვეგეტარიანელი ვარ და ვფლირტაობ ვეგანიზმთან, ასე რომ, სადღაც ამ ორს შორის ვარ”, - თქვა მან. „პატიოსნად, მე უბრალოდ ვზრუნავ, რომ ნამდვილ საკვებს ვჭამ. მე მიყვარს ბოსტნეული და ხილი - და ახლა იმდენი ვარიანტია ადამიანებისთვის, რომლებიც არ ჭამენ ხორცს, მაგრამ ხორცს ჰგვანან. საერთოდ, ვცდილობ, კარგი არჩევანი გავაკეთო და ნამდვილი საჭმელი ვჭამო“.
მან ლანჩის რეცეპტიც კი გაუზიარა ფორმა რომელსაც იგი იყენებს როგორც ვარჯიშის შემდგომ პროტეინის და პორტატული ლანჩის ვარიანტად. ანდერვუდი უყვარს შერევა BODYARMOR LYTE ელექტროლიტური სასმელიჭარხლის წვენით, შერეული კენკრით, ისპანახით ან კალეთ, ცილის ფხვნილიდა ყინული შიგთავსისთვის, ადვილად მოსაყრელი სმუზი, რომელიც ასევე წარმოუდგენლად დამატენიანებელია.
„ვგრძნობ, რომ რაც უფრო მეტი ვიცი, რაც მეტი ინფორმაცია და ცოდნა მაქვს ჯანმრთელობისა და ფიტნესის შესახებ, მით მეტ ყურადღებას ვაქცევ რა ხდება ჩემს სხეულში და ფოკუსირება იმაზე, რომ გავძლიერდე, ვიყო ჯანსაღი და ჯანსაღი - ეს არის ჩემი პრიორიტეტები ახლა. ” განაცხადა.
„ვცდილობ, პირველ რიგში, შინაგანზე გავამახვილო ყურადღება. და ეს არის ის, რაც განვითარდა ჩემს მოგზაურობაში წლების განმავლობაში და მიმიყვანს იქამდე, სადაც თავს კარგად ვგრძნობ ჩემს კანში.”
მდებარეობა:პრევენცია აშშ
ეს კონტენტი შექმნილია და ინახება მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს თავიანთი ელფოსტის მისამართების მიწოდებაში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io-ზე.
