21 დიზაინერის მედიტაციის ოთახის იდეა მყისიერი დეპრესიისთვის

instagram viewer

ამ გვერდზე ყველა ელემენტი შერჩეული იყო House Beautiful-ის რედაქტორის მიერ. ჩვენ შეიძლება მივიღოთ საკომისიო ზოგიერთ ნივთზე, რომლის შეძენასაც აირჩევთ.

ჩემი საახალწლო გადაწყვეტილებები ბოლო ექვსი წლის განმავლობაში იყო მედიტაციის ვალდებულება, როგორც გონებრივი სტრესის შემცირების ფორმა. მე ყველა ვცადე აპლიკაციები და დავრეგისტრირდი რამდენიმე სახელმძღვანელო გაკვეთილზეც კი, და ეს ჩვევა უბრალოდ არ დამრჩა - მაგრამ შესაძლოა ასეც ყოფილიყო, თუ მე მქონდა გამოყოფილი ოთახი ამის გასაკეთებლად. მიუხედავად იმისა, თქვენც გიჭირთ მედიტაცია, თუ უკვე რეგულარული ხართ, სწორი გარემო უდავოდ გააძლიერებს პრაქტიკას. ასე რომ, მე ვიპოვე 20 მედიტაციის ოთახი დიზაინერებისგან უამრავი იდეით, რათა დაგეხმაროთ კუთხის, სარდაფის, სათადარიგო ოთახის ან შემოგარენის ფარდულის გაფორმებაში ველნესი თავშესაფარში.

როგორც მალე დაინახავთ, მედიტაციის ოთახების მიღმა ყველა განზრახვაა, რაც მათ განსაკუთრებულს ხდის: ფიზიკური ადგილის გაშენება, როგორიც არ უნდა იყოს. დიდი თუ პატარა, სადაც შეგიძლიათ დაისვენოთ, დაუბრუნდეთ საკუთარ თავს და მიეცით საშუალება თქვენს გონებას იყოს თქვენი თავშესაფარი სატანის სათამაშო მოედნის ნაცვლად (უბრალოდ მე?). Ამის მიხედვით

insta stories
მედიტაციის შესახებ სამეცნიერო კვლევა, ჯანმრთელობის სარგებელი საკმაოდ შემაძრწუნებელია, რადგან ის ცვლის ტვინის აქტივობას და შაბლონებს. ის დაკავშირებულია შფოთვისა და დეპრესიის გაუმჯობესებასთან, უძილობის შემცირებასთან, არტერიული წნევის დაქვეითებასთან (როდესაც თან ახლავს სხვა მკურნალობის მეთოდები) და გარკვეული სახის ტკივილის მართვაში დახმარება, რომელთაგან ნებისმიერი საკმარისი მიზეზია მედიტაციისთვის. და თუ ეს არ მოგცემთ მოტივაციას (თქვენში, მე ვგულისხმობ), მაშინ ეს დიზაინერების მედიტაციის ოთახის იდეები მოტივირებული იქნება. უკეთესი სათავე სივრცეები და ჯანსაღი ჩვევები წინ!

1აირჩიე Beanbags

მედიტაციის ოთახი ჩანთებით

ემილი მინტონ რედფილდი

შექმნილია ელიზაბეტ გეორგანტასის მიერ სახლი Beautiful's 2018 წლის Whole Home კონცეფციის სახლი და სამართლიანად უწოდეს "Sleep It Off Suite", ეს ოთახი შექმნილია სპეციალურად და ექსკლუზიურად ყოველდღიური ცხოვრებიდან აღდგენისთვის. Beanbags შესანიშნავი ალტერნატივაა ხალიჩებისა და ბალიშებისთვის და ხელს უწყობს სიგრილის შენარჩუნებას.

2დააინსტალირეთ წყლის ფუნქცია

მედიტაციის ოთახი შადრევნით

ემილი მინტონი რედფილდი

აქ არის Georgantas-ის სიმშვიდის კომპლექტის მეორე მხარე, სადაც კედელზე დამონტაჟებული წყლის ფუნქცია ბლოკავს თეთრ ხმაურს უფრო ბუნებრივი, მშვიდი ხმით. ქერქის შთაგონებული ბალახის შპალერი კიდევ უფრო აკავშირებდა მას ბუნებას. სკამი უზრუნველყოფს უფრო სტრუქტურირებულ დასაჯდომს ლობიოს ჩანთებში, როცა გჭირდება თავდაყირა და გაღვიძება.

3დამშვიდდით თქვენი სახლის სპორტული დარბაზი

მედიტაციის სტუდია და სახლის სპორტული დარბაზი

Cass & Nico Studio

როდესაც მედიტაცია უბრალოდ არ წყვეტს მას, გაასუფთავეთ თქვენი გონება და ხელახალი კალიბრაცია მოახდინეთ გარკვეული ხარისხიანი დარტყმის ტომრის დროს. Cass & Nico-ს ეს საშინაო სტუდია ლამაზად აერთიანებს ბარის და კრივის ვარჯიშებს იოგასთან და მედიტაციასთან.

4მოაწყეთ ბანაკი იურტში

მედიტაციის იურტი შემოგარენი

ბიორნ ვალანდერი

ბევერლი კერზნერმა თავისი საკუთრების კიდეზე არსებული ღია გაწმენდა აქცია საოცნებო სასტუმრო ოთახი ამ ნახევრად მუდმივი იურტით. მისი გამოყენების კიდევ ერთი შესანიშნავი გზა, როდესაც სტუმრები არ არიან დაკავებული? მედიტაცია. იატაკის ხალიჩების ფენები და შესანიშნავ გარემოსთან კავშირი მხოლოდ რამდენიმე შეხებაა, რაც მას მედიტაციის სრულყოფილ გარემოდ აქცევს.

5გამოიყენეთ ბუნებისგან შთაგონებული დეკორი

მედიტაციის და იოგას ოთახი სახლში

რეგან ბეიკერის დიზაინი

იფიქრეთ იმაზე, რისთვის გამოიყენებთ სივრცეს, რათა შექმნათ სწორი განწყობა, რომელიც რეალურად შთაგაგონებთ მის გამოყენებაში. ამ სივრცეში, Regan Baker Design-მა ჩართო უამრავი ბუნებისგან შთაგონებული დეკორი დამამშვიდებელი გარემოს შესაქმნელად, ჩამოკიდებული სიმწვანედან დაწყებული დეკორატიული ხის კედლის ნაჭერით და ტალღის მსგავსი ფონით. საუბარი აღდგენის შესახებ.

6დახატე ეს ყველაფერი თეთრად

სახლის იოგას სტუდიის დიზაინი

ერინ კელი

ლეან ფორდმა უკანა ეზოს ბეღელი შთამბეჭდავი სახლის იოგას სტუდიად აქცია. დახრილი ხის ტოტი არის ვაბი-საბის შესანიშნავი დანამატი (ეს მცენარის შესანიშნავი არჩევანია, როდესაც შეზღუდული ბიუჯეტი გაქვთ). თუ არ გაქვთ ეზოში ბაღის ფარდული ან ბეღელი გადასაკეთებლად, განიხილეთ იატაკისა და კედლების მოხატვა გამოუყენებელი ავტოფარეხის თეთრი და შემდეგ სივრცის მოწყობა თანამედროვე კრემის მედიტაციური ბალიშებით და საგებები.

7შემოიტანეთ დღის საწოლი

სახლის სპორტული დარბაზი და მედიტაციის ოთახი

ვიქტორია პირსონი

ნახევარ განაკვეთზე სავარჯიშო სტუდია და ნახევარ განაკვეთზე მედიტაციის ბალიშები, შერი ჰარტის და ჯენიფერ ჯონს კონდონის მიერ შექმნილი ეს სახლის სპორტული დარბაზი ყველაფერს აკეთებს. ხედავთ იმ ლამაზ ოქროსა და თეთრ დეკორატიულ ნივთებს? ისინი რეალურად არის წონა, რომელიც ორმაგდება ქანდაკებაზე. ზღვის ბალახის მედიტაციის ბალიშები და დღის საწოლი არის იქ, როდესაც თავის გასუფთავება სასურველია, ვიდრე პელეტონზე ოფლიანობა.

8გაიხედე გარეთ

მზის ოთახის იდეები

უილიამ უოლდრონი/ოტო

აქ არის კიდევ ერთი საშინაო დარბაზი, რომელიც ადასტურებს როგორც კრივის, ასევე მედიტაციის ძალას. დიზაინერმა წყვილმა Novogratz-მა თავისი მზის ოთახი მრავალ დანიშნულების ველნეს ზონად აქცია. დიდი ფანჯრები იძლევა გარეთ ყოფნის ეფექტს, მაგრამ კონდიციონერით! იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ოთახი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვა აქტივობებისთვის, როგორიცაა კითხვა, დასვენება, მედიტაცია ან თუნდაც ტალახის ოთახი. ინარჩუნებდა გამოსაყენებელ სართულს, ძირითადად, შიშველს და აწყობდა მას უჩვეულო განათებით, მცურავი თაროებითა და ნამუშევრების სახით.

9დააინსტალირეთ Swin Bench

მედიტაციის ადგილი ჰავაის სახლში

ნიკოლ ჰოლის სტუდია

ნიკოლ ჰოლის სტუდიის მიერ შექმნილი ეს პავილიონი იდეალურად არის განლაგებული მედიტაციისთვის, კითხვისთვის, ძილისთვის და, ძირითადად, ნებისმიერი დასასვენებლად. თუ თქვენ გაქვთ მსგავსი შიდა/გარე სივრცე, იფიქრეთ მოძრავი საწოლის დაყენებაზე, რომელიც დაგეხმარებათ უფრო მშვიდ გარემოში მოხვედრაში.

10გამოიყენე დერეფანი

სახლის მედიტაციის ოთახი

Leanne Ford ინტერიერები

დისკო ბურთი მიმდებარე ოთახში ქმნის მომხიბლავი სინათლის პროექციას ამ დერეფნის კედლებზე Leanne Ford Interiors-ის მიერ. ტექსტური, დამამშვიდებელი კედლის ხელოვნება და ხალიჩა მიწაზე ჯდომისას უფრო რბილი დასაჯდომისთვის, ავსებს ამ მედიტაციის სივრცეს, რომელიც სხვაგვარად გარდამავალ ზონას აძლევს რეალურ დანიშნულებას.

11აირჩიეთ მშვიდი, მაგრამ ენერგიული ფერი

თანამედროვე მედიტაციის ოთახი

მიხაილ ლოსკუტოვი

Crosby Studio-მ მიიღო მხიარული, მაგრამ მინიმალისტური მიდგომა პიტნის სუფთად მოხატული იატაკით და უნიკალური მცურავი თაროებით რამდენიმე დასასვენებელი ობიექტით იოგასა და მედიტაციის სესიებისთვის.

12გაამარტივეთ შენახვა

თარო, იატაკი, ოთახი, ავეჯი, ინტერიერის დიზაინი, კედელი, ქონება, თაროები, იატაკი, სახლი,

უფორმო სტუდია

ამ ღია მისაღებ ოთახში უფორმო სტუდიამედიტაციის ბალიშები ინახება ჩაშენებული სკამის ქვეშ და მცურავი თაროების გასწვრივ მცენარეები აწყობენ განახლების (და კარგად ორგანიზებული) მრავალფუნქციური სივრცისთვის.

13წადი ბნელზე

შავი მედია ოთახი

GRT Architects

ამ ლაუნჯის მიერ GRT Architects ოპტიმიზირებულია შეხვედრებისთვის და სამუშაო სასმელებისთვის, მაგრამ ასევე აქვს პროექტორი, რათა გამოიყენოს როგორც თეატრი როდესაც განწყობა მატულობს და მუშაობს შუადღის ძილისთვის და მედიტაციისთვის, ტონალური შავი ფერის წყალობით სქემა.

14ითამაშეთ შუქით და ფორმით

ქონება, ოთახი, აბაზანა, ინტერიერის დიზაინი, შენობა, არქიტექტურა, იატაკი, უძრავი ქონება, სახლი, ფილა,

ტამსინ ჯონსონი

Rae's On Wategos-ში ამ შიდა/გარე გარდამავალი სივრცის გამოსაყენებლად, ტამსინ ჯონსონმა მოამზადა პატარა დღის საწოლი, უბრალოდ დაამატა ბალიში და ბალიშები. არქიტექტურული ამონაკვეთები ქმნის ვიზუალურ ინტრიგას მინიმალისტურ გარემოში და ასევე საშუალებას აძლევს მზის შუქს გაჟონოს შუქის წასაკითხად და შექმნას ნაკადი გარედან შიგნით. ძნელია უბრალოდ შეხედო ამ კუთხეს და მყისიერად არ იგრძნო თავი მშვიდად.

15მიეცით თქვენს ოფისს Zen Make Over

მედიტაციის ოთახი მცენარეებით

სტივენ კარლიში

Laura Hodges Studio-მ წლევანდელ ფესტივალზე შექმნა საბოლოო მოქნილი სივრცე მთელი სახლი. ეს ბიოფილური ოთახი ბევრად აადვილებს ახლავე დამახსოვრებას, რომ დახრილიყო მაგიდაზე დიდი ხნით, რადგან კიდევ ბევრი რამ არის გასაკეთებელი სულ რაღაც ნაბიჯების მოშორებით და მხედველობით. მიუხედავად იმისა, რომ ის ხელს უწყობს ფიზიკურ ჯანმრთელობას შეჩერების ტრენაჟორთან ერთად, ის თავისუფალია ყოველგვარი უსიამოვნო კარდიო აპარატისგან. თაროზე არის მინი ხმის აბაზანაც კი. ფანჯრის სავარძელზე ხავერდოვანი ბალიშები, კანაფის ხალიჩა და ტონა სიმწვანე ასხივებს დამამშვიდებელ ენერგიას.

16გახადეთ ის ბავშვებისთვის მეგობრული

სახლის სპორტული დარბაზის იდეები

გორდონ ბელი

დიზაინერმა დარილ კარტერმა ჩამოკიდა საქანელები ამ გადაკეთებულ ავტოფარეხში სპორტული დარბაზი/მედიტაციის ოთახში, რათა ის ბავშვებისთვის მეგობრული ყოფილიყო ოჯახის სახლში მზარდი ბიჭების ჯგუფისთვის.

17შუშა ეზოში

მედიტაციის ოთახი

ნიკოლ ფრანცენი

სახლში არ არის უკეთესი სივრცე მედიტაციისთვის, ვიდრე შუშიანი ეზო. ნეიტ ბერკუსმა ოპტიმიზაცია მოახდინა ამ მშვენიერი მედიტაციის სივრცით კრისტალებით, საკმეველით და სავარძლის ზემოთ გონგით. დამამშვიდებელი ფერები და ბუნებრივი შუქი ასუფთავებს ნივთებს.

18დაე, სინათლე შემოვიდეს

შუა საუკუნის სტილის მედიტაციის ოთახი

ადრიან გოტი

ინტერიერის დიზაინერი სარა ანდერსონ-მაგნესი დატოვა ფანჯრები შიშველი, რათა შემოსულიყო სინათლე და გააშუქა გარემოს მიღმა, რაც მას მშვიდი მზის ოთახის ეფექტს ანიჭებდა. ”მე არ მყავს მეზობლები და ჩვენ საკმარისად მაღალი ვართ, რომ კონფიდენციალურობა გვქონდეს”, - ამბობს ის. "მე მიყვარს გარეთ გახედვა და ხეების დანახვა." ეს იქნება იდეალური ადგილი მედიტაციისთვის.

19გახადე ფერადი

მედიტაციის ოთახი

სტივენ კარლიში

ეს ყველაფერი იმაზეა, რაც ამშვიდებს თქვენს გონებას, ასე რომ, შესაძლოა, მედიტაციის დროს უპირატესობა მიანიჭოთ ფერად ფონს. ამ მრავალფუნქციურ სასტუმრო ოთახში და მედია ოთახში, ცოლ-ქმარი დუეტმა ჰეზერმა და მეტ ფრენჩმა აირჩიეს თამამი, დრამატული ნიმუში. ფერი და ტონა ტექსტურა, შემდეგ დაგვირგვინდა დიზაინი ფარდაგადმოფენილი საწოლით და დაამატა დახურული კარები, შთაგონებით კარადები.

20განყოფილება იგი ფარდებით

მედიტაციის ოთახი თანამედროვე სახლში

კევინ სკოტი

ჩამოკიდეთ გამჭვირვალე ფარდა დასვენების მედიტაციის სივრცის გარშემო უფრო დიდ ოთახში. Studio Diaa-ს ამ სახლში, ფარდები ხელს უშლიან ხმაურისა და შუქის დაბლოკვას მიმდებარე სივრციდან, როცა გარკვეული კონფიდენციალურობა გჭირდებათ.

21გადადით უსანდოოდ

მედიტაციის ოთახი ფანჯრების გარეშე

Leanne Ford ინტერიერები

თქვენ არ გჭირდებათ ფანჯრები და ტონა ბუნებრივი განათება (ან ნებისმიერი სხვა ამ საკითხთან დაკავშირებით) ლამაზი მედიტაციის ოთახის შესაქმნელად. ლეან ფორდმა ეს უცნაური სარდაფის სათავსო გადააკეთა კეთილსინდისიერ თავშესაფარად. მიწისზედა დაბალ ბალიშები ქმნის მყუდრო, საშინაო შეგრძნებას მედიტაციისთვის.

ჰედლი მენდელსონიუფროსი რედაქტორიჰედლი მენდელსონი არის House Beautiful-ის უფროსი რედაქტორი და როდესაც ის არ არის დაკავებული ყველაფერზე გატაცებით დეკორაციასთან დაკავშირებით, შეგიძლიათ იპოვოთ იგი ვინტაჟურ მაღაზიებს ასუფთავებს, კითხულობს ან დაბრკოლდება, რადგან მან ალბათ დაკარგა ისევ სათვალე.

ეს კონტენტი შექმნილია და ინახება მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს თავიანთი ელფოსტის მისამართების მიწოდებაში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io-ზე.