ორგანიზების ფსიქოლოგია: რატომ ვართ ასე შეპყრობილი ორგანიზებით?
ამ გვერდზე ყველა ელემენტი შერჩეული იყო House Beautiful-ის რედაქტორის მიერ. ჩვენ შეიძლება მივიღოთ საკომისიო ზოგიერთ ნივთზე, რომლის შეძენასაც აირჩევთ.
ორგანიზაცია ყველგანაა. მაშინაც კი, თუ ის არ არის თქვენს სახლში (ჯერ კიდევ), ჩვენ მას ვხედავთ სოციალურ მედიაში, ვკითხულობთ ამის შესახებ წიგნებში და ვუყურებთ მას Netflix. საზოგადოება გამუდმებით გვეუბნება, რომ ორგანიზაცია არის კარგი ცხოვრების გასაღები და ჩვენ მას პირდაპირ ვჭამთ.
Ისე რატომ ასე ვართ შეპყრობილნი ორგანიზებით?
ჯო შმელცერი
გამოდის, რომ ბევრი ფსიქოლოგია თამაშობს. ”ადამიანები ბუნებრივად მიდრეკილნი არიან იპოვონ კომფორტი პროგნოზირებადში”, - ამბობს დოქტორი ბეთანი კუკიჩიკაგოში ლიცენზირებული კლინიკური ფსიქოლოგი. თუ რამე პროგნოზირებადია, ეს უსაფრთხოა. და სანამ ეს ფაქტიურად მართალია ცხოველთა სამეფოში (სადაც პროგნოზირებადობა შეიძლება ნიშნავს სიცოცხლეს ან სიკვდილი), ის ასევე ვრცელდება ჩვენი დღევანდელი სახლების კონტექსტში, რაც ვლინდება კონცეფციის საშუალებით ორგანიზაცია. „საცხოვრებელი სივრცის ორგანიზება ნიშნავს, რომ თქვენ იცით სად არის ნივთები ძიების გარეშე და ეს თავს უსაფრთხოდ გრძნობთ“, - ამბობს დოქტორი კუკი.
"როდესაც ჩვენი აზრები არეულია, ჩვენი ფიზიკური გარემოს ორგანიზება გვაძლევს კონტროლის გრძნობას"
მაგრამ უსაფრთხოება მხოლოდ დასაწყისია. ალბათ უფრო მნიშვნელოვანი - ყოველ შემთხვევაში, თანამედროვე საზოგადოებაში, როდესაც ჩვენ არ ვღელავთ, რომ შეჭამენ მტაცებელი - ორგანიზაცია გვაძლევს კონტროლის განცდას არა მხოლოდ ჩვენი ფიზიკური სივრცის, არამედ ჩვენი აზრებისა და ემოციების მიმართ, ძალიან.
„ორგანიზების აქტი შეიძლება იყოს ფიზიკური გამოსავალი იმისთვის, რაც ზოგჯერ არაორგანიზებულად ან ქაოტურად გრძნობს თავს გონებაში“, - ამბობს რებეკა ფილიპსი, ტეხასის ლიცენზირებული პროფესიონალი მრჩეველი. დახვეწეთ თანამედროვე თერაპია. ”როდესაც ჩვენი აზრები არეულია, ჩვენი ფიზიკური გარემოს ორგანიზების აქტი დაგვეხმარება ისეთივე კონტროლის გრძნობაში.”
და კონტროლი კვებავს სხვა პოზიტიურ შედეგებს, როგორიცაა მიღწევის გრძნობა, როცა ყველაფერს თავის ადგილზე აყენებ. „როდესაც ჩვენ ვაწყობთ და ვახარისხებთ ჩვენს ნივთებს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს რამდენიმე გამოცდილება, რომელიც გვაგრძნობინებს თავს კარგად, მაგალითად, ნოსტალგიის განცდა, როდესაც ხელახლა აღმოაჩენთ დავიწყებულ, მაგრამ სანუკვარ ნივთს“, - ამბობს დოქტორი კუკი. „ან ნივთების გადაყრა ან გაჩუქება, რაც აღარ გჭირდებათ, ათავისუფლებს ადგილს და თავს კარგად გრძნობს“.
გინდა ლამაზი სახლები? ჩვენ ბევრი გვაქვს. მოდი, ერთად გადავხედოთ მათ.
ორგანიზებულობას ასევე აქვს ფიზიკური სარგებელი. ”კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანისთვის უფრო რთულია ფოკუსირება, როდესაც მისი ვიზუალური ქერქის ზედმეტად სტიმულირება ხდება. როგორც ასეთი, როდესაც სივრცე ორგანიზებულია, ის არ აკლებს ინდივიდის ენერგეტიკულ დონეს მხოლოდ კონცენტრირების მიზნით“, - ამბობს დოქტორი კუკი.
Nate Sheets
გასაკვირი არ არის, რომ საზოგადოების კოლექტიური სურვილი ორგანიზაციის მეშვეობით კონტროლისთვის გაჩნდა პანდემია, როდესაც ამდენი რამ ქაოტურად და უკონტროლოდ გრძნობდა თავს - და მაშინ, როცა ჩვენ ყველანი დავრჩით სახლში. ფილიპსი ამბობს: „ბევრი სივრცე ძალიან პატარა, ძალიან დიდი, ზედმეტად გადატვირთული ან ძალიან ბევრი ადამიანის მიერ გაზიარებული იყო. „საკუთარი სივრცის ორგანიზება იყო ერთი რამ, რისი გაკეთებაც შეიძლებოდა იმ სიტუაციაში, როდესაც ბევრი გრძნობდა კონტროლის ნაკლებობას და ხაფანგში ჩავარდნის გრძნობას“.
მაგრამ ჩვენი შეპყრობა ორგანიზებით დაიწყო ბევრად ადრე, სანამ COVID-19 სცენაზე შემოვიდოდა. მაგალითი: პრო-ორგანიზატორის სახელგანთქმული სტატუსი მარი კონდო. კონდოს პირველი წიგნის შემდეგ, დალაგების ცხოვრების შემცვლელი მაგია, მიაღწია შეერთებულ შტატებს 2014 წელს, ხალხმა მთელი ქვეყნის მასშტაბით მიმართა მისი ორგანიზაციის მეთოდოლოგიას.
”მისი ტექნიკა არ ჰგავს ორგანიზაციის ნებისმიერ სხვა თვითდახმარებას, რომელიც ოდესმე არსებობდა, რადგან ის აგებულია სიხარულის წინსვლის წინაპირობაზე. შეინახეთ ის, რაც სიხარულს მოგანიჭებთ. ეძებეთ ის, რაც სიხარულს მოგანიჭებთ. ეს არის კონცეფცია! ” ამბობს დოქტორი დენა დინარდო, კლინიკური ფსიქოლოგი ფილადელფიაში, რომელიც არის პენსილვანიის უნივერსიტეტის დამხმარე პროფესორი. ”პოზიტიური მისია შთააგონებს - აი, როგორ გქონდეთ მეტი სიხარული თქვენს ცხოვრებაში. ნეგატიური მისია სირცხვილია - ძალიან ბევრი რამ გაქვს, რა გჭირს?”
კონდო ასევე აწვდის მყარ ფოლგას სხვა სახელგანთქმულ ფიგურებს, რომლებსაც ბევრად უფრო ხმამაღალი წარმოდგენები აქვთ. „სამყაროში, სადაც ჩვენ რეგულარულად განვიცდით YouTube-ების, მოტივაციური დინამიკების და ტელევიზიის მაღალ ენერგიას პიროვნებები, მარი კონდოს თბილი და ნაზი ყოფნა შეიძლება სასიამოვნო შეფერხება იყოს“, - ამბობს დოქტორი. დინარდო. „მას მოწოდებული აქვს ნებართვა, რომ შეანელოს და იყოს პროდუქტიული. ეს არის მოგება.”
"ყველას არ ურჩევნია ორგანიზებული ცხოვრების წესი და ეს კარგია."
მაგრამ ყველა იმ დადებითის მიუხედავად, რაც ორგანიზებას მოჰყვება, მოწესრიგებით შეპყრობილმა შეიძლება ძალიან შორს წავიდეს. „ორგანიზაცია შეიძლება იყოს ილუზია, რომ ჩვენ გვაქვს ჩვენი ცხოვრება ერთად, როდესაც სინამდვილეში დიდი პრობლემებია მხოლოდ ზედაპირის ქვეშ“, - ამბობს ნატალი კაპანო, ლიცენზირებული ფსიქოთერაპევტი. კობის ფსიქოთერაპია ნიუ იორკში. „ზოგიერთს სჯერა, რომ მათი სახლი წარმოადგენს მათ ცხოვრებას, ასე რომ, თუ მათ საკუჭნაო იდეალურია, მათი ურთიერთობებიც უნდა იყოს.”
დაციან გროზა
ორგანიზაციის აკვიატება შეიძლება ნამდვილ დამოკიდებულებად იქცეს - განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც რთული აღზრდა ჰქონდა ბავშვობაში მათ ძალიან მცირე კონტროლი ჰქონდათ - რამაც შეიძლება ღრმა პრობლემები შექმნას თქვენს ურთიერთობებში ზრდასრულ ასაკში. „როდესაც იწყებ შენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მსხვერპლს მოწესრიგებული სახლის ხარჯზე, ძალიან შორს წახვედი“, - ამბობს დოქტორი კუკი. „უყვირიხართ თქვენს პატარა ბავშვებს იმის გამო, რომ მათ გააკეთეს ის, რასაც ბავშვები აკეთებენ და არეულობა გააკეთეს? იტანჯება თქვენი ურთიერთობები, სამუშაო ან ჰობი იმის გამო, რომ დიდ დროს უთმობთ დალაგებას?”
მათთვის, ვისაც აქვს ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (OCD) ან ობსესიურ-კომპულსიური პიროვნული აშლილობა (OCPD), ორგანიზება შეიძლება რეალურად გაამწვავოს მათი სიმპტომები. „ზოგიერთისთვის ეს შეიძლება იყოს მოლიპულ ფერდობზე“, ამბობს ფილიპსი.
შემდეგ არიან ისეთებიც, რომლებიც რეალურად არ იღებენ რაიმე სახის სიამოვნებას ორგანიზებისგან, იქნება ეს ტრავმის, ნეირომრავალფეროვნების ან უბრალოდ უპირატესობის გამო. „ყველას არ ურჩევნია ორგანიზებული ცხოვრების წესი და ეს კარგია“, ამბობს კაპანო. “ორგანიზებული ქაოs მუშაობს ზოგიერთ ადამიანზე და ეს შეიძლება იყოს მათთვის ისეთივე კარგი, როგორც მოწესრიგებული და მოწესრიგებული სივრცე სხვებისთვის. ”
როგორც სახლში ყველაფრის უმეტესი ნაწილი - ტენდენციების გარდა, ეს უნდა იყოს დამოკიდებული იმაზე, რაც გაბედნიერებთ.
Თუ შენ კეთება გსურთ მოწესრიგდეთ, დააწკაპუნეთ ქვემოთ, სახლის ყველა ოთახის გადაწყვეტილებისთვის.
მიჰყევით House Beautiful-ს ინსტაგრამი.
ეს კონტენტი შექმნილია და ინახება მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს თავიანთი ელფოსტის მისამართების მიწოდებაში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io-ზე.
