რა მოხდება, თუ არ გარეცხავთ თქვენს ფურცლებს ყოველკვირეულად?
საწოლში ჩაცურება რბილი, ახლად გარეცხილი ფურცლები (სასურველია პირდაპირ საშრობიდან) ცხოვრების ერთ-ერთი პატარა ფუფუნებაა. მაგრამ თქვენ ასევე უკეთ დაიძინებთ ღამით, რადგან იცოდეთ, რომ ყოველკვირეულად თეთრეულის რეცხვა კარგი ჰიგიენური ჩვევაა, რომელიც მინიმუმამდე ამცირებს უხეში ნივთებს თქვენს საწოლში, როგორიცაა ჭუჭყისა და მტვრის ტკიპები.
ბოლოს და ბოლოს, კვირაში მინიმუმ 56 საათი იწექი საწოლში, თუ ღამით რვა საათიანი თვალის დახუჭვა გაქვს. ამ დროის განმავლობაში, ყველა სახის ნივთი შეიძლება დაგროვდეს თქვენს თეთრეულში, როგორიცაა ოფლის ბაქტერიები, თუ ცხელ გძინავს და თქვენი შინაური ცხოველების ქერტლი, თუ ისინი თქვენს საწოლზე არიან დაშვებული. მიუხედავად იმისა, რომ თეთრეულის რეცხვა ან მათი ყოველკვირეული გამოცვლა საკმაოდ უნივერსალური რეკომენდაციაა, საშუალო ადამიანი ამას მხოლოდ აკეთებს ყოველ 24 დღეში, ავლენს ა გამოკითხვა ლეიბების მრჩეველისგან-იიკეს.
რა მოხდება, თუ არ შეასრულებთ ამ ყოველკვირეულ საქმეს? ყველაზე გავრცელებული ნივთიერებები, რომლებიც დაგროვდება თქვენს საწოლში, მოიცავს ოფლს, კანის მკვდარ უჯრედებს, კანის ზეთებს, მაკიაჟისა და კანის მოვლის საშუალებების ნარჩენებს და მტვრის ტკიპებს.
ამბობს დოქტორი ეკამა კარლსონი, M.D., ბორტზე სერტიფიცირებული სან ფრანცისკოში დაფუძნებული დერმატოლოგი, სპეციალიზირებული დერმატოლოგიაში, დერმატოლოგიურ ქირურგიაში და კანთან დაკავშირებულ ყველაფერში.განსხვავებით, ვთქვათ, თვით გარუჯვისგან, რომელიც შენს ფურცლებზე იხსნება და შესამჩნევია, მტვრის ტკიპები პატარა-პატარა და პატარაა. თქვენ ვერ ხედავთ მათ მიკროსკოპის გარეშე, მაგრამ ისინი ალბათ ყველაზე პრობლემური რამ იმალება თქვენს ფურცლები. ეს მწერების მსგავსი მავნებლები ხარობენ თბილ, ნოტიო გარემოში და, კარლსონი განმარტავს, ისინი იკვებებიან კანის მკვდარი უჯრედებით.
„მიუხედავად იმისა, რომ მტვრის ტკიპები არ არის საზიანო ადამიანისთვის, მათი ნარჩენი პროდუქტების ჩასუნთქვისას ან კანთან შეხებისას შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები ზოგიერთ ადამიანში“, - განმარტავს კარლსონი.
თუ ცემინებით ან დაბინძურებული გეღვიძებათ, მტვრის ტკიპის ალერგენები შეიძლება იყოს დამნაშავე, რადგან ისინი ხვდებიან ქსოვილებში, როგორიცაა თქვენი საწოლები და ლეიბები. The დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები აფრთხილებს, რომ თუ თქვენ გაქვთ ასთმა და ხართ ალერგიული მტვრის ტკიპების მიმართ, მათ ასევე შეუძლიათ ასთმის შეტევები გამოიწვიოს. CDC-ის მთავარი რეკომენდაციები მტვრის ტკიპების თავიდან ასაცილებლად მოიცავს ალერგენისგან დამცავი ლეიბისა და ბალიშის საფარის გამოყენებას, გარდა თეთრეულის ყოველკვირეული რეცხვისა.
კარლსონი ამბობს, რომ მგრძნობიარე კანის, ალერგიის ან ჰიპერჰიდროზის მქონე ადამიანებს (მდგომარეობა, სადაც ჭარბი ოფლიანობაა) შეიძლება ისარგებლონ კვირაში ერთხელ უფრო ხშირად რეცხვისგან, მაშინ როდესაც სხვები, რომლებიც ცხოვრობენ მშრალ, არატენიან კლიმატში, შეიძლება აირჩიონ ნაკლებად ხშირად სარეცხი.
მაგრამ რაც შეეხება თქვენს დანარჩენ საწოლს? ძილის ეროვნული ფონდი გირჩევთ შემდეგი სამრეცხაო განრიგს თქვენი სხვა საწოლებისთვის:
- ბალიშები: კვირაში ერთხელ
- ხუფების გადასაფარებლები: ორ კვირაში ერთხელ ერთ თვეში
- დამამშვიდებლები: ორ-სამ თვეში ერთხელ
- საბნები: ორ-სამ თვეში ერთხელ
- ბალიშები: ოთხიდან ექვს თვეში ერთხელ, თუ ისინი ირეცხება.
თუ გსურთ თქვენი ფურცლების ღრმა გაწმენდა, სცადეთ დაამატოთ Oxi-Clean სამრეცხაოში, გვთავაზობს აბიგაილ ფულერი, Thumbtack pro Candice Cleaners-ით. შეამოწმეთ თქვენი თეთრეულის მოვლის ეტიკეტი, მაგრამ ფურცლების უმეტესობა, მათ შორის ბამბის, უნდა გაირეცხოს ყველაზე ცხელ ადგილას - და დარწმუნდით, რომ არ გადატვირთოთ თქვენი სარეცხი საწოლები. თუ თქვენ გჭირდებათ მუდმივი ლაქების მოშორება, ხელნაკეთი პასტა ძმრით და საცხობი სოდათ დაგეხმარებათ, ამბობს ფულერი.
თუ შეგიძლიათ, დაკიდეთ ფურცლები გარეთ.მზის შუქი ბუნებრივი სადეზინფექციო საშუალებაა. კვირაში ერთხელ ფურცლის გამოცვლის რუტინით, თქვენ მშვიდად იქნებით იმის გაგებით, რომ თქვენი საწოლები არა მხოლოდ უნაკლო გამოიყურება, არამედ რეალურად სუფთა.
მიჰყევით House Beautiful-ს ინსტაგრამი.
