გაერთიანებული სამეფოს კორონავირუსი: როგორ იმუშაოთ სახლიდან, თუ სახლის ოფისი არ გაქვთ

”ჩვენ გვჭირდება, რომ ადამიანებმა დაიწყონ მუშაობა სახლიდან, სადაც მათ შეუძლიათ,” - განაცხადა პრემიერ მინისტრმა ბორის ჯონსონმა.s Coronavirus (COVID-19) პანდემია აგრძელებს გავრცელებას მთელ ბრიტანეთში.

შედეგად, კომპანიები ახორციელებენ სწრაფი და დისტანციური მუშაობის პოლიტიკას თავიანთი თანამშრომლებისთვის და ბევრი ჩვენგანისთვის ეს ასე გამოიყურება სახლიდან მუშაობა მოსალოდნელია, რომ ჩვენთვის ნორმად იქცეს.

მიუხედავად იმისა, რომ კარგია ხანმოკლე პერიოდისთვის, ლეპტოპთან ერთად საწოლში წოლა ან დივანზე საათობით ჯდომა არ არის საუკეთესო სამუშაო ადგილი. თუმცა, ჩვენ გვესმის, რომ პროდუქტიული სამუშაო სივრცის შექმნა შეიძლება რთული იყოს, როდესაც:

ა) თქვენ არ გაქვთ გამოყოფილი სახლის ოფისი

ბ) ფართი უკვე პრემიუმზეა.

რა თქმა უნდა, საშინაო ოფისის ქონა ფუფუნებაა და თუ არა, ჩვენ აქ ვართ, რათა დაგეხმაროთ იპოვოთ სივრცე, როცა ნამდვილად არ გაქვთ. ეს შეიძლება ნიშნავდეს კრეატიულობას ოთახის არსებული ფართობის ზონირება ორმაგი ფუნქციის მისაცემადდა მოქნილი სამუშაო სადგურების ჩართვის სამზარეულოში, მისაღები ოთახებში და დერეფნებშიც კი. მაგალითად, კვლევა სახლის რემონტისა და დიზაინის პლატფორმიდან

ჰოუზი აღმოაჩინა, რომ მისი გლობალური საზოგადოების თითქმის მეოთხედი (24 პროცენტი) მუშაობს სასადილო ან სამზარეულოს მაგიდზე.

გამოწვევები, რომლებსაც შეხვდებით, იქნება ეს საერთო საცხოვრებელი თუ საოჯახო სახლი

სახლიდან მოულოდნელად მუშაობისას, ყველაზე დიდი გამოწვევების წინაშე აღმოჩნდებით, თუ თქვენ არ აქვს სახლის ოფისი მოიცავს კერძო ან მშვიდი მდებარეობის პოვნას მაღალი ტრაფიკის მქონე საცხოვრებელი ადგილებისგან მოშორებით, კომფორტული სამუშაო სივრცის შექმნას და კომპიუტერის დაცვას ძლიერი WiFi კავშირით.

თუ თქვენ მარტო ცხოვრობთ, არ უნდა იდარდოთ საზღვრების შექმნაზე, მაგრამ თუ სხვა წევრებთან ერთად ცხოვრობთ, ეს არის ის, რაც უნდა გაითვალისწინოთ. ჩვენ გვესმის, რომ ამ სამწუხარო ვითარებაში ეს კიდევ უფრო რთულია. მუშაობთ სახლიდან ოჯახში, სადაც ვინმე იმყოფება თვითიზოლაცია? ამას ბევრი შედეგი აქვს და, რა თქმა უნდა, ძალიან ართულებს. ნებისმიერს, ვინც სახლში იზოლირებულია, ურჩევს დარჩეს მინიმუმ 2 მეტრით (დაახლოებით 3 ნაბიჯი) სხვა წევრებისგან. წაიკითხეთ ავარია თვითიზოლაციის მითითებები საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინგლისიდან (PHE) აქ.

კარგად უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ გსურთ თქვენი სამუშაო სივრცის ორგანიზება. „ზოგიერთ ადამიანს Houzz-ში მოსწონს ოფისი, სადაც ყველაფერი ღიად არის გამოფენილი. სხვებისთვის დატვირთული ზედაპირები ზედმეტად ფანტავს ყურადღებას. გულწრფელად იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ მუშაობთ საუკეთესოდ და დაუთმეთ დრო, რათა მოაწყოთ თქვენი სივრცე ისე, რომ დაგეხმაროთ იყოთ კონცენტრირებული“, - ამბობს Houzz გაერთიანებული სამეფოს რედაქტორი, ვიქტორია ჰარისონი.

---

• ეს დასაბეჭდი საფოსტო ბარათი ბრწყინვალე გზაა თვითიზოლაციაში მყოფთა დასახმარებლად

• კორონავირუსის პანდემია: აქ მოცემულია 5 გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დაეხმაროთ სხვებს

• 10 წესი, რომლებიც უნდა დაიცვათ, თუ სახლში თვითიზოლაცია გჭირდებათ

---

საერთო საცხოვრებელი/დატვირთული საოჯახო სახლი

თუ თქვენ არ გაქვთ სახლის ოფისი, ეს არის ადგილი, სადაც შეგიძლიათ გააკეთოთ სივრცე

• შენი სასადილო მაგიდა ან სამზარეულო საუზმე ბარი ალბათ უფრო რეგულარული სამუშაო ადგილი გახდება. სამუშაო დღის ბოლოს, დარწმუნდით, რომ ჩაალაგეთ ლეპტოპი და მოაწყვეთ სასადილო მაგიდა ისე, როგორც ჩვეულებრივ ჭამთ. ამას ასევე აქვს პლიუსი: თუ ერთზე მეტი წევრი მუშაობს სახლიდან, შესაძლოა საკმაოდ კარგი იყოს კომუნალური სამუშაო ადგილის შექმნა, იმ პირობით, რომ ეს არ იქნება თქვენთვის დიდი ყურადღების გაფანტვა. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ნებისმიერი მავთული და კაბელი არ არის საზიანო, რათა თავიდან აიცილოთ უბედური შემთხვევები.

• ახლა, ბევრ ჩვენგანს აქვს ვიწრო დერეფნები, მაგრამ (და ეს ძალიან დამოკიდებულია თქვენი სახლის განლაგებაზე), თუ კიბეების ქვეშ სიცარიელე გაქვთ, ეს იდეალური ადგილია პატარა ოფისის შესაქმნელად.

• გაქვთ ა სათადარიგო ოთახი ან ყუთი, რომელიც სავსეა სათავსოებით? დროა გადააქციოთ აღნიშნული ოთახი თქვენს ახალ სამუშაო სივრცედ.

• თუ გაგიმართლა გქონდეს ა კონსერვატორია ან ბაღის ოთახი, მაშინ ეს აუცილებლად იქნება ჩვენი ადგილი. თვითიზოლაციის დროს, გარე ხედი ახლა ძალიან დაფასებული იქნებოდა.

• ნუ შეაფასებთ თქვენს გამოყენებას ავტოფარეხი როგორც დროებითი სამუშაო სადგური, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მანქანა არ არის შიგნით ან არ არის ახლოს მისი სრული პოტენციალით. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის მაგიდა და სკამი და ელექტროენერგიის მიწოდება. იგივე ეხება თქვენს ფარდულს, თუ ის კარგ მდგომარეობაშია და არ საჭიროებს დიდ გაწმენდას, ის შეიძლება გახდეს თქვენი დროებითი ახალი სასწავლო ადგილი.

რჩევა: მოგწონთ გონების შტურმი? თუ Post-it ჩანაწერები თქვენი ჩანაწერების აღების მთავარი ფორმაა, შექმენით კუთხის ბრძანების ცენტრი თქვენს სახლში. ეს შეიძლება დაიკავოს ძალიან ცოტა ადგილი, თუ კარგად არის გააზრებული. თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ განცხადების დაფა (ჩვენ გვიყვარს ეს გეომეტრიული ფორმის DIY კორპის დაფა ამაზონიდან, 14,99 ფუნტი).

სწრაფი გამოსასწორებელი გამოსავალი მცირე სივრცეებისთვის: დახრილი/კიბეების მაგიდა

თუ თქვენ ცდილობთ ნავიგაციას სასწავლო ზონაში პატარა, კომპაქტურ სივრცეში, საუკეთესო ინვესტიცია, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის დასაკეცი ავეჯი, და ჩვენ ვსაუბრობთ მსუბუქ სკამებზე ან დასაკეცი მაგიდებზე, რომლებიც შეგიძლიათ დააყენოთ და ჩაალაგოთ თითოეული დღეს. ეს მრავალმხრივი კომპაქტური მაგიდა Wayfair-ისგან (53,99 ფუნტი) იკეცება სივრცის დაზოგვის მიზნით და ადვილად გადაადგილდება.

გარდა ამისა, გაქვთ თუ არა უგულებელყოფილი კუთხე ან ტერიტორია მისაღები ოთახი ან საძინებელი რომ მოერგოს წვრილ, თავისუფლად მდგარ მაგიდას? ხელსაყრელი დახრილი მაგიდა შეიძლება დაგეხმაროთ, თუ ადგილი არ გაქვთ, მაგრამ გჭირდებათ სპეციალური ადგილი სამუშაოდ ან სწავლისთვის.

კედელზე პერმანენტულად დამაგრებული, ეს MADE Essentials Mino Leaning Desk ამაყობს თანამედროვე ფერებით სკანდინავიური სტილით. მსგავსი ალტერნატივები შეგიძლიათ იპოვოთ Marks & Spencer-ში (Jones Grey Ladder Desk Storage, £199) და ჰაბიტატი (Drew Ladder Desk, £150).

ერგონომიკა

რა სივრცესაც იპოვით, გთხოვთ გაითვალისწინოთ ერგონომიული საჭიროებები.

თქვენი სამუშაო სადგური ჩვეულებრივ მოიცავს ლეპტოპს და/ან ეკრანს, კლავიატურას და სხვა აქსესუარებს, როგორიცაა მაუსი, და რა თქმა უნდა, მაგიდა და სკამი.

იმისთვის, რომ უფრო პროდუქტიულად იმუშაოთ და თავიდან აიცილოთ განმეორებითი დაზიანებები, დარწმუნდით, რომ თქვენი მაგიდის ქვეშ არის საკმარისი ადგილი ფეხებისთვის და რომ მაგიდა შეესაბამება სიმაღლის დავალებებს. ასევე იფიქრეთ განათებაზე, რადგან არ უნდა იყოს მბზინავი ან ყურადღების გამფანტველი ანარეკლი.

"თქვენი კომპიუტერის ეკრანის ოპტიმალური პოზიცია თვალების დონიდან ოთხი ან ხუთი ინჩის ქვემოთაა", - ამბობს ოპტომეტრისტი ნადიმ რობი. თვალის დაწესებულება კენსინგტონსა და ჩელსიში. 'დაარეგულირეთ თქვენი ეკრანი ისე, რომ ის კარგად იყოს განლაგებული და კომფორტული იყოთ. ძალიან შორს და შეიძლება თვალის დახუჭვა, რომ ფოკუსირება მოახდინოს და გამოიწვიოს თვალის დაძაბვა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი და დაღლილობა.'

The პოზა ხალხი ასევე გირჩევთ: „დარწმუნებული იყოთ, რომ თქვენი ეკრანის ზედა ნაწილი წარბთან შესაბამისობაშია, ხელს შეგიშლით კისრის ჩამოვარდნას ან დახრილობას ეკრანის სანახავად. შემდეგ ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ხელები პირდაპირ თქვენს წინ გაშალოთ. თქვენი ეკრანი ერთი ხელის სიგრძით უნდა იყოს დაშორებული და თითებს შეეძლოთ ეკრანზე შეხება.'

და კეთება ინვესტირება კარგ სკამში კომფორტისა და მხარდაჭერისთვის. შეიძინეთ მრავალფეროვანი ელეგანტური და პრაქტიკული სახლის საოფისე სკამები აქ. თუ ხანგრძლივად ჯდომას აპირებთ, ჩადეთ კარგი ერგონომიული სკამი სამუშაო დღის განმავლობაში თქვენი პოზის შესანარჩუნებლად.

---

ნებისმიერი შეშფოთებისა და უახლესი რჩევისთვის ეწვიეთ ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია. თუ თქვენ ხართ დიდ ბრიტანეთში, ჯანდაცვის ეროვნული სამსახური ასევე შეუძლია უზრუნველყოს სასარგებლო ინფორმაცია და მხარდაჭერა, ხოლო აშშ-ს მომხმარებლებს შეუძლიათ დაუკავშირდნენ დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრი.

მოგწონთ ეს სტატია? დარეგისტრირდით ჩვენს ბიულეტენზე მეტი მსგავსი სტატიის მისაღებად პირდაპირ თქვენს შემოსულებში.

დარეგისტრირდით