კერი ანდერვუდმა დახურა სცენა ბროლის კორსეტით და მოკლე შორტით

• კერი ანდერვუდი შეასრულა CMT Music Awards-ზე შაბათ-კვირას და ის სანახაობრივად გამოიყურებოდა!
• The 40 წლის "Before Heats" მომღერალი ეცვა არა ერთი, არამედ ორი ეპიკური სამოსი - ორივე აჩვენებდა მის ფანტასტიკურად გრძელ (და შერბილებულ) ფეხებს.
• კერი ყოველთვის ასე მოწესრიგებული იყო თავისი ვარჯიშებით. იმდენად, რომ მას საკუთარი აპლიკაციაც კი აქვს: Fit52. მისი ვარჯიშები მოიცავს სირბილს, ძალოსნობის აწევას და ვარჯიშებს წინააღმდეგობის ზოლებით.

---

კერი ანდერვუდი შეასრულა CMT Music Awards-ზე 2 აპრილს და მან გამოიარა არა ერთი, არამედ ორი შემდეგი დონის კოსტიუმები.

Პირველი, 40 წლის მომღერალი მოხვდა წითელ ხალიჩაზე (სუპერ ცქრიალა) შორტის კოსტიუმით, რომელიც აჩენდა მილი ტონიან ფეხებს. შემდეგ მან შეასრულა თავისი ახალი სინგლი "Hate My Heart". სხვა შორტის კოსტუმი - ეს იყო შავი და დაფარული წითელი გულებითდა ასევე აჩვენა მისი სუპერ ძლიერი ფეხები.

კერი არის კარგი ფეხების მომენტი. მოიწონეთ, უბრალოდ ნახეთ ეს კლიპი მისი "Hate My Heart" ვიდეოდან:

და ეს მისი ტურიდან:

რა თქმა უნდა, კერი ღიად საუბრობს იმაზე, თუ რამდენად მძიმედ მუშაობს სპორტდარბაზში. სანამ ის ტურნეში იმყოფებოდა, მან და მისმა ტრენერმა, ევა ოვერლენდმა, უმასპინძლეს რამდენიმე ფიტნეს გაკვეთილს Body Armor-ის მიერ დაფინანსებული, რაც მას ინსტაგრამზე აღინიშნა, რომ ისინი "საკმაოდ მძიმედ" იყვნენ. მან დაამატა: ”მე ყოველთვის ვაბიძგებ ჩემს თავს გავხდე უკეთესი, სწრაფი და უფრო ძლიერი."

კერიმ ახლახანს გააზიარა ხუთწუთიანი HIIT ვარჯიში Overland-თან პოპსუგარი და, უი - ეს ინტენსიურია. ორივემ გააკეთეს რამდენიმე სკვატი, დაბალი ლუნგები, ნახტომი squats და დაბალი ხტომა, სხვა საკითხებთან ერთად.

კერის ასევე აქვს ფიტნეს აპლიკაცია ე.წ Fit52და ის რეგულარულად აზიარებს საკუთარ ვარჯიშებს აპიდან Instagram-ზე. მისი ფეხების ვარჯიში, მაგალითად, მოძრაობს სახანძრო ჰიდრანტებში, გვერდით დაწოლილი ფეხების აწევით, ბულდოგის იატაკზე ჩაჯდომით და ფეხზე ფეხზე დგომით.

კერიმ ცოტა ხნის წინ უთხრა ხალხირომ ის მუშაობს იმისთვის, რომ იყოს ჯანმრთელი - არ იყოს გარკვეული ზომის. "ვგრძნობ, რომ ადრე ჩემს კარიერაში უფრო მეტს ვმუშაობდი, რომ ვიყო გარკვეული ზომა ან მომერგებინა გარკვეულ ესთეტიკას, რომელიც მე ვფიქრობდი, რომ მინდოდა ვყოფილიყავი", - თქვა მან. "ახლა კი ვგრძნობ, რომ უფრო მეტს ვვარჯიშობ იმისთვის, რომ ვიყო ძლიერი, მქონდეს ენერგია და დღეგრძელობა."

კერიმ თქვა, რომ მან შეიტყო, რომ ფიტნესი ”ეს არის ცხოვრების წესი, ეს არის ბალანსი. ზოგადად, ეს არის საკუთარ თავზე ზრუნვა. ” გარდა ამისა, კერიმ თქვა, რომ მისი მიზნები მოიცავს სარბენ ბილიკზე სირბილს, სიმძიმეების აწევას და ვარჯიშებს წინააღმდეგობის ზოლებით.

თუმცა, როდესაც ის მუშაობს Overland-თან, ის მძიმედ მიდის. ოვერლენდმა ადრე თქვა WH რომ კერის სესიები ჩვეულებრივ 90 წუთიანია. ”კერი ყოველთვის მზად არის გამოწვევისთვის,” - თქვა მან. „მას უყვარს სხეულის დაძაბვა. ის აგრძელებს ზრდას ახალი ნივთებისა და პრაქტიკის მცდელობით, სანამ მას არ დაეუფლება. ის არის მანქანა. ”

მიიღე, კერი!