რას ჭამს ჯენიფერ გარნერი დღეში 48 წლის ასაკში რომ იყოს ჯანმრთელი და ძლიერი
ამ გვერდის ყველა პუნქტი ხელით შეარჩია House Beautiful- ის რედაქტორმა. ჩვენ შეიძლება მივიღოთ საკომისიო ზოგიერთ ნივთზე, რომელსაც ყიდულობთ.
თუ გინახავთ ოდესმე ჯენიფერ გარნერის #იწინასწარმეტყველე შოუ ინსტაგრამზე, თქვენ იცით, რომ 48 წლის იჭრება უგემრიელესი კერძები, საჭმელები და დესერტები. მაგრამ ეს არის ის, თუ როგორ უახლოვდება ის საჭმელს - კერძოდ, დიდი იუმორის გრძნობითა და სუფთა სიყვარულით - ასე საშინლად მოსაწონი. როგორიც თავად ჯენიფერია.
ის ასევე არ ემსახურება კვების შეზღუდვის გეგმებს, რაც, TBH, არის ზუსტად ის, რასაც ელოდით ყველას საყვარელი ინსტაგრამ ბებიასგან. რა თქმა უნდა, ჯენი მაინც კარგად ჭამს -ის საკმაოდ მოწყვეტილიაბოლოს და ბოლოს - მაგრამ ის ასევე ხვდება, რომ ცხოვრება მცირეოდენი გარეშე უბრალოდ არ არის სრულყოფილი შოკოლადის პური ან ტკბილი კარტოფილის ტორტი ნაზავში.
თუ ჯენიფერს ყურადღებით არ მიჰყვებით ინსტაგრამზე, იცოდეთ ეს: ნათელია, რომ ის არის ცხოვრების წინაშე (და რა ხდება მის სამზარეულოში) დიდი ღიმილი სახეზე, მიუხედავად იმისა, თუ როგორ მუშაობს იგი დაშლის გზით, თუ აღიარებს, რომ მზესუმზირის თესლის შემწვარ მცდელობამ მას უბრალოდ მიატოვა
მართლაც ლამაზი საკვები მისი შემოგარენის ქათმებისთვის.მაგრამ, დაკავებული სამსახიობო კარიერით, ბავშვთა კვების კომპანია ერთხელ ფერმაში გასაშვებად და სამი ბავშვის გასაზრდელად, როგორ რჩება ჯენიფერი კვებაზე და მზად არის გამგზავრებისთვის? უგემრიელესი ტკბილეულისა და თქვენთვის სასარგებლო ნივთების სრულყოფილი კომბინაციის ჭამით. (სერიოზულად, მისი მიდგომა ჭამისადმი ბევრად უფრო მიზანშეწონილი და შესატყვისია ვიდრე თქვენ გგონიათ.)
აი რა უნდა იცოდეთ ჯენიფერ გარნერის დიეტის შესახებ, მათ შორის რას ჭამს ის რეგულარულად.
ჯენიფერ გარნერს უყვარს გამოცხობა.
სერიოზულად, თუ არ უყურებთ ჯენიფერის #PretendCookingShow IG– ზე, თქვენ გამოტოვებთ. არა მხოლოდ ეს არის სახალისო და შესანიშნავი გზა ახალი რეცეპტების აღმოსაჩენად, ჯენი აჩვენებს თავის გამომცხვარ ნიჭს. ფაქტობრივად, ის არის whipped up ბაგელის პური, ტკბილი კარტოფილის ტორტიდა ჯანჯაფილი იჭერსსხვა სიკეთეებთან ერთად.
და, დიახ, სის ასევე ჭამს რასაც ის აკეთებს.
JIC შენ გაინტერესებდა... ერთის შემდეგ #იწინასწარმეტყველე შოუ, რომელშიც ჯენიფერი დედასთან ერთად სიმინდის პურს ამზადებს, ერთმა კომენტატორმა დაწერა: ”თქვენ აცხობთ ასეთ მშვენიერ ტკბილეულს. რათქმაუნდა არ ვჭამ მას ყოველთვის მშვენივრად გამოიყურება. "ჯენის კლასიკური პასუხი? ”ნამდვილად ვჭამ, გპირდები.”
ეს შინაარსი იმპორტირებულია ინსტაგრამიდან. თქვენ შეიძლება იპოვოთ ერთი და იგივე შინაარსი სხვა ფორმატში, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებგვერდზე.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
პოსტი გაზიარებული ჯენიფერ გარნერის მიერ (@jennifer.garner)
ის საკვების ნაწილსაც კი ზრდის.
ჯენიფერმა ყველას გადაავლო თვალი მის შთამბეჭდავ ეზოს ბაღს, როდესაც მან სცადა - და საერთოდ ვერ შეძლო -საკუთარი მზესუმზირის შემწვარი თესლის დამზადებას. ჯენიფერს არა მხოლოდ მასიური მზესუმზირა ჰყავს, არამედ ისიც საკმაოდ კარგად ხარობს, პომიდვრის რიგებით, მდიდარი კიტრითა და მწვანილებით.
ეს კონტენტი იმპორტირებულია {embed-name}-დან. თქვენ შეიძლება იპოვოთ ერთი და იგივე შინაარსი სხვა ფორმატში, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებგვერდზე.
ოჰ! მას ასევე ჰყავს ქათამი, ასე რომ თქვენ ვიცით ის რეგულარულად იღებს ახალ კვერცხებს.
ჯენიფერი მუშაობს ცნობილი დიეტოლოგ კელი ლევეკთან.
როდესაც მას სურს როლებისთვის ძალიან მორგებული იყოს, ჯენიფერი ეყრდნობა ცნობილი კვების გურუს კელი ლევეკი. თუ თქვენ არ იცნობთ მას, ლევეკი ქადაგებს ძალას ფაბ ოთხი, ა.შ. შერევა ცილა, ცხიმი, ბოჭკოვანი და მწვანილი ყოველ კვებაზე.
ჯენიფერი მუშაობდა LeVeque– სთან ერთად, რათა გამხდარიყო და ჯეკად მოეკიდა პიტნა, გაზიარება ინსტაგრამზე რომ მან დალია LeVeque’s Be Well Smoothie (რომელიც შეიცავს კოლაგენს, სელის და ჩიას თესლს, ნუშის კარაქს, ნუშის რძეს, ისპანახსა და მოცვს) „ყოველდღე საუზმისთვის“ მომზადებისას.
ჯენიფერი იმდენად იზიდავს ლევეკის მიდგომას, რომ მან განაგრძო ესპიტნა მოსამზადებელი ”მე ნამდვილად მომეწონა დიეტა, ასე რომ მე დავიცავი”, - განუცხადა მან სადენიანი.
ის გარკვეულწილად შეპყრობილია ინა გარტენით.
ჯენიფერმა უხმაუროდ შეაწუხა, როდესაც მან სახელგანთქმული შეფის Zoom– ის ხელმძღვანელობით გააკეთა ინას ცნობილი ხრაშუნა ქათამი. ჯენმა ინას მზარეულის წიგნიც კი ისაუბრა, თანამედროვე კომფორტული საკვები, თქვა "მზარეულის წიგნი, რომელიც სიხარულით შეავსებს შენს ნაცემს და გაახალისებს შენს ურთიერთობას საკარანტინო კულინარიასთან".
ის ზოგჯერ სასმელს სვამს.
ინა გარტენზე საუბრისას, ჯენიფერმა ერთხელ თქვა #PretendCookingShow- ში, რომ ის ინას გაყინულ პალომას ყოველთვის ინახავს საყინულეში. მან ასევე გაავრცელა საკუთარი პოსტები ინსტაგრამზე სარეცხის დასაკეცი ღვინოს სვამს, როგორც ერთი აკეთებს.
ეს შინაარსი იმპორტირებულია ინსტაგრამიდან. თქვენ შეიძლება იპოვოთ ერთი და იგივე შინაარსი სხვა ფორმატში, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებგვერდზე.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
პოსტი გაზიარებული ჯენიფერ გარნერის მიერ (@jennifer.garner)
ის ხანდახან გამოცხობისას ჯანსაღ სუბსტანციებს აკეთებს.
როცა ჯენი გააკეთა მისი ბებია ეგისის ტკბილი კარტოფილის ტორტი ზუმზე დედასთან ერთად, მან გაიზიარა, რომ სანამ დედა იყენებდა სამ ჭიქას რძეს და ორ კვერცხს, მან გააკეთა თავისი ვერსია კვერცხისა და რძის გარეშე.
ჯენიფერი მკურნალობს საკუთარ თავს.
ან ეპიზოდი 2020 წლის მარტის დასაწყისში #PretendCookingShow– ს ჯენიფერმა გაიზიარა რომ მისი ვაჟი სამუელი სრულიად მისცა მას სისულელე ჭამა ძალიან ბევრი უსარგებლო საკვები. ”მან მითხრა გუშინ:” დედა, შენ ძალიან ბევრი ტკბილეული გქონდა! დროა გაჩერდეს, ” - თქვა მან. ”კარგი, ეს ძალიან დიდია, როდესაც ბავშვს შეუძლია გითხრათ, რომ ძალიან ბევრი ტკბილეული გაქვთ”.
ასე რომ, მან გადაწყვიტა ნაცვლად რბილი ნამცხვრების დამზადება. სუფთა გენიოსი.
მდებარეობა:ქალთა ჯანმრთელობა აშშ
ეს შინაარსი იქმნება და ინახება მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართების მიწოდებაში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io– ზე.
