10 იდეა თქვენი ბაღის კეთილდღეობის პოტენციალის გასაზრდელად

ამის უარყოფა არ არის - მებაღეობის კარგია შენთვის. ეს არის ის, რაც მებოსტნეებმა ინტუიციურად იცოდნენ წლების განმავლობაში და ახლა არსებობს მტკიცებულება. ჩვენი სტრესის დონის შემცირებიდან დაწყებული იმუნიტეტის გამაძლიერებელი მიკრობებით სარგებლობამდე ნიადაგიმეცნიერები მუდმივად ავლენენ ახალ მტკიცებულებებს, რომლებიც ადასტურებენ ბუნებაში დროის გატარების დადებით გავლენას ჩვენს ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე.

წლევანდელზე RHS Hampton Court Palace Garden Festival (ყოფილი Hampton Court Flower Show) ბევრი ბაღები ორიენტირებული იყო ჩვენი გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობის გაძლიერების გზებზე, სანამ გარეთ ვართ.

The ვიტამინი G ბაღი შთაგონებული იყო გასული წლის აპრილში გამოქვეყნებული RHS კვლევის ძირითადი ნაწილით, რომელიც ადასტურებს სარგებელს მებაღეობის და დიზაინი მოიცავს ურთიერთდაკავშირებულ ტერიტორიებს ფიქრისთვის, დასვენებისთვის და აღდგენა. ან თქვენ შეგიძლიათ ხეტიალი მეშვეობით RHS ტყის ბანაობის ბაღი ტყის ტყეების სუნი, ტექსტურა და ფერები შეიწოვოს.

მწუხარების, დაკარგვის, მარტოობისა და ავადმყოფობის თემები იქნა გამოკვლეული რამდენიმე შოუს ბაღში, სადაც ხაზგასმულია, თუ როგორ ეხმარება ისინი გამოჯანმრთელებასა და განკურნებაში. მოჩანდა ომით განადგურებული პეიზაჟები

რაც არ იწვის უკრაინელი დიზაინერების ვიქტორია და ოლექსი მანოილო კერი პრესტონთან პარტნიორობით. ბაღებმა, რომლებიც იკვლევდნენ დემენციას და იზოლაციას, აჩვენეს, თუ როგორ შეგვიძლია სხვა ადამიანებთან დაკავშირება და სიმშვიდის პოვნა მწვანე სივრცეში. მიუხედავად იმისა, რომ სახურავის დიზაინი ჯონ კინგის ტვინის სიმსივნის ფონდის ბაღი რი უილიამსის მიერ არის ერთ-ერთი მაგალითი იმისა, თუ როგორ შეუძლია სამედიცინო გარემოში ბუნებრივი გარე სივრცის არსებობა დაეხმაროს პაციენტების ფიზიკურ გამოჯანმრთელებას და პერსონალის გონებრივ კეთილდღეობას.

ასე რომ, როგორ შეგვიძლია გავაკეთოთ მშვიდობიანი სიწმინდეები ჩვენს ბაღებში? ბაღები არის ჩვენი დატვირთული ცხოვრებიდან ყურადღების გაფანტვა და რამდენიმე მარტივი დიზაინის არჩევანით, შეგიძლიათ შექმნათ ყურადღებიანი სივრცე თქვენი სულის შესანახი.

RHS Hampton-ისგან შთაგონებით, აქ მოცემულია 10 რჩევა თქვენი გაძლიერებისთვის ბაღიკეთილდღეობის პოტენციალი.

1) სურნელი

ეს არის ჩვენი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი გრძნობა და თუ ეჭვი გეპარებოდათ იმაზე, თუ როგორ შეიძლება გავლენა მოახდინოს სუნი თქვენს განწყობაზე, უბრალოდ უნდა შეხვიდეთ ვარდების ჩაის ბაღი ჰემპტონ კორტში. ვარდის სუნამო ტრადიციულად გამოიყენებოდა განწყობის დასამშვიდებლად და ასამაღლებლად, ასევე ცნობილია, რომ ის აქტიურად ამცირებს სტრესს და ამცირებს გულისცემას, ასევე აქვს ანტიდეპრესანტული თვისებები. ყოველთვის ღირს მინიმუმ ერთი ვარდის ჩართვა, თუნდაც მასში ყველაზე პატარა ბაღი - დარგეთ სავარძელთან ან კართან ახლოს, რომ მიიღოთ ძლიერი სუნამო. სცადეთ დრამატული ღრმა წითელი კლასიკა, როგორიცაა "Souvenir du Docteur Jamain".

2) ტექსტურები

არაფერია ისეთი, როგორც სხვადასხვა მცენარის სენსუალური ტექსტურის შესწავლა, როგორც ჩვენი დატვირთული ცხოვრებიდან ყურადღების გაფანტვა. წრიულში კედლის ბაღის თავზემეთიუ ჩაილდსის მიერ, ჰაეროვანი აყვავებული მრავალწლიანი ნარგავების კოლექცია მშვენივრად ეწინააღმდეგებოდა დიდი და პატარა ფიჭვის მუქი, წვეტიან ნემსებს. პატარა სივრცეებში შეგიძლიათ მიირთვათ საკუთარი თავი კაშკაშა, ხავსიანი მწვანეთ Scleranthus biflorus, როგორც დარგეს ალპური ბაგა-ბაღი D'Arcy & Everest - ეს არის მინი ბორცვი ქოთანში და გარანტიას გაძლევთ, რომ არ მოგინდებათ შეწყვიტოთ იგი!

3) პაუზის წერტილები

თუნდაც იმ ყველაზე პატარა სივრცე, თქვენ უნდა შეგეძლოთ შეჩერდეთ და შეხედოთ და შეიხედოთ თქვენს გარემოში. "თქვენი მოგზაურობისას მშვიდობის, სიმშვიდისა და რეფლექსიის ადგილას, შეცვალეთ საფარის მიმართულება, ჰორიზონტალური ხაზების გამოყენებით სხვადასხვა მასალები, ანელებს თქვენს ტემპს ბაღში გადაადგილებისას, - ამბობს ემილი გრეიშოუ, Inspired Earth-ის ერთ-ერთი ტრიო, რომელიც დააპროექტა სადილის შესვენების ბაღი. ეს არის მშვიდობიანი დასასვენებელი კუთხე, რომელსაც შეუძლია ნებისმიერ სივრცეში იმუშაოს. პაუზა ასევე შეიძლება იყოს მცენარე, რომელსაც აქვს ძლიერი არქიტექტურული გავლენა, რომელიც გაიძულებს გაჩერდე და შეხედო, როგორც მომრგვალებული მარადმწვანეს ვიზუალური წერტილი, Pittosporum tenuifolium 'Გოლფის ბურთი'.

4) დასაჯდომი

სადღაც დაჯდომა და გაანალიზება იმისა, თუ რა უნდა გააკეთოთ თქვენს ბაღში და თქვენს ცხოვრებაში, აუცილებელია. არის თუ არა ეს მოძველებული ბაღის სკამი, ან გარე ლობიოს ჩანთა, ან საქანელა - როგორც ჩანს კავშირები ბაღი შექმნილია რაიან მაკმაჰონის მიერ - არჩევანის ამდენი განსხვავებული ვარიანტია. ჩაშენებული სკამი დაზოგავს ადგილს პატარა ბაღებში; იყიდება გარე მისაღებით იგრძნონ წავიდეთ ერთი რატანის სტილის მოდულური ყველა ამინდის დივნები; ან სცადეთ ორგანული სეზონური ბამბუკის ვიგვამი, დარგული ცოცვის ლობიოთი და კომფორტული გარე ბალიში ცენტრში დასაჯდომად.

5) განმარტოება

გამოიყენეთ ჰეჯირები, მთამსვლელები და პატარა ხეები შექმნას ბუნებრივი კონფიდენციალურობა. კლასიკური ამოჭრილი ლუკმა, როგორც ჩანს ᲛოგზაურობაSue Ryder-თან თანამშრომლობით, ქმნის ელეგანტურ საზღვრებს საიდუმლო ტერიტორიისთვის, ან გამოიყენებს ესპალერებულ ხეებს, როგორც მაღალ ღობეებს, როგორც ეს ჩანს ჰიუ ფეარნლი-უიტინგისტოლში. River Cottage Market Garden - შესანიშნავია მეზობელი შენობებიდან ყურადღების გადასატანად. თუ გარშემორტყმული ხართ ახალი ფარიკაობით, გამოიყენეთ სარდაფი და მავთულები, რათა გაამწვანე ეს პანელები მთამსვლელებით. უამრავი დიდი პატარა ბაღის ხეა ასარჩევად - იაპონური სოფორა "Regent" გთავაზობთ მსუბუქ ჰაეროვან ფოთლებს ნაზი ბუნებრივი ეკრანის შესაქმნელად, ან Cercis canadensis'ტყის პანსი' ყავისფერი, გულის ფორმის ფოთლებით.

6) ხმა

ნაზი ხმები ბუნებაში ჩაძირვის შეგრძნებას შემატებს. დაკიდეთ ზარების ან ზარის ზარები, რომ დაიჭიროთ ნიავი ან შექმენით მარტივი წყლის ელემენტი ნაზი წვეთებით, შთაგონებული Torc Pots-ის უზარმაზარი წყლის თასებით. RHS პლანეტების მეგობრული ბაღი მიერ მარკ გრიგორი. პატარა სივრცეებში, სცადეთ წვიმის ჯაჭვი, რომ გადაიღოთ ღვარცოფიდან გადმოსული წყლის ხმა, უბრალო ლითონის ჯაჭვით ან ლითონის თასების თასებით The Garden Shop-დან კოლუმბიის გზაზე, აღმოსავლეთ ლონდონში.

7) სივრცის გაზიარება

ჩვენ არასდროს გვქონდა ისე გაცნობიერებული ჩვენი ღრმა ადამიანის საჭიროება სოციალური კონტაქტისა და იზოლაციის უარყოფითი შედეგების შესახებ. ბაღები მისასალმებელი იყო გლობალური პანდემიის დროს და გარეთ სოციალიზაცია მაგიდის გარშემო მშვენიერი გზაა ოჯახთან და მეგობრებთან დასაკავშირებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ყველა ვერ ვჯდებით ისეთ დიდ კომუნიკაბელურ სასადილოში, როგორიცაა SunsLifestyle გარე საცხოვრებელი ბაღი,-ში ხის კოვზის ბაღიდიზაინერებმა ტონი ბოუატერმა და ლუსი უელსმა ძალიან კრეატიულად გამოიყენეს არსებული სივრცე ჩაძირული ტერასა, როგორც იზოლირებული დასაჯდომი ადგილი, ასე რომ თქვენ მთლიანად ჩაეფლო ბაღში.

8) მოგზაურობის გრძნობა

აიძულებენ ხალხს გამოიცნონ რა არის გარშემო და შექმენით უფრო დიდი სივრცის ილუზია თქვენს ბაღში მკვეთრი ბილიკებით. აგურის მოპირკეთება კავშირები ბაღმა დამთვალიერებლები ველური მდელოს სტილის გამწვანების გზით გადაიყვანა დასვენებისა და სიმშვიდის ფარულ სივრცეში. კეტრინ ჰოლანდი საკმაოდ სიტყვასიტყვით მიგიღიათ Მოგზაურობა Sue Ryder-ის ბაღის გავლით, ხაზს უსვამს თქვენს მარშრუტს ხრეშის ბილიკის გასწვრივ, მუხის თავდაყირა ბოძებით. ზე მეტი ასიგნებები Cultivate Regeneration Plot II-ში, ამაღლებული ზიგ-ზაგის ფიცრის ბილიკი არის იდეა, რომ მოიპაროთ უმცირეს სივრცეებში მოგზაურობისთვის.

9) გაზარდეთ საკუთარი საკვები

იქნება ეს ერთი ქოთანი მეწამული კომბოსტოს სახით, რომელიც უნდა გაიზარდოს სმუზის ინგრედიენტად, ერთი ჭიქა პიტნა ახალი ჩაისთვის ან კოქტეილებისთვის, თუ სრული მასშტაბით. ბოსტნეულის ნაჭერი, საკუთარი საკვების მოყვანა აუცილებლად გაგრძნობინებთ თავს. თქვენ გეცოდინებათ, საიდან მოვიდა, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ის ქიმიკატებისგან თავისუფალია და თუ საბოლოოდ დაგიგროვდათ პომიდვრის ან გოგრის სიმრავლე, კარგია, რომ შეძლოთ თქვენი სახლის პროდუქტების გაზიარება. The River Cottage Market Garden ჰქონდა უამრავი საკვების მზარდი შთაგონება და RHS გამოყოფის ნაკვეთებმა აჩვენა, თუ რამდენის შეკუმშვა შეგიძლიათ პატარა მზარდ სივრცეში.

10) ველური ბუნების მცენარე

დარგეთ დამბინძურებლებისადმი შესაფერისი ყვავილები ფრინველებისა და ფუტკრების მოსაყვანად. დიზაინერი Joy Club Gardenზავიერ კვეკი გვთავაზობს შექმნას "სადმე ლამაზი ხედით, რომელიც გარშემორტყმულია ამაღლებული დამბინძურებლებისთვის ხელსაყრელი დარგვით. ხედავს ფუტკრები და პეპლების ზუზუნი ნამდვილად კარგი მატონიზირებელია სხეულისა და გონებისთვის'. იხილეთ RHS-ის სახელმძღვანელო მცენარეები დამბინძურებლებისთვის უზარმაზარი არჩევანისთვის, რომელიც ასევე მოუტანს ფერს და ტექსტურას, იქნება ეს ბრტყელთავიანი აქილევა, ფეტვი, ბერგამოტი თუ ღრუბლები ამმი მაჯუსი.

Გაყოლა სახლი ლამაზი on ინსტაგრამი.

---