საწოლის დალაგება ავად გაყენებს?

ა-ს თანახმად, 10 ადამიანიდან შვიდს ჩვევად აქვს საწოლის გაშლა ყოველდღიურად (ან სულ მცირე უმეტეს დღეებში). გამოკითხვა ძილის ეროვნული ფონდიდან. და ჩვენ ვხედავთ, რატომ; ის მოწესრიგებულია, ოთახს უკეთესს ხდის და ბედნიერების გურუს მიხედვით გრეტჩენ რუბინი, ავტორი ბედნიერების პროექტი, საწოლის დალაგებამ შეიძლება უფრო ბედნიერი ცხოვრება გამოიწვიოს.

ახლა რამდენიმე ბრიტანელი მეცნიერი ამტკიცებს, რომ ისინი, ვინც დუნდულებს ტოვებენ ძირს და ზემოდან ახვევენ, შესაძლოა რაღაცას ეხებოდეს. გამოდის, რომ შესაძლოა ჯანმრთელობისთვის პოტენციური სარგებელი მოაქვს - თუმცა მცირე, ექსპერტების აზრით, - რასაც მოჰყვება თქვენი საწოლის დამუშავება, სულ მცირე, ცოტა ხნით მაინც.

აი უკან ამბავი: ბრიტანელმა მკვლევარებმა გამოიყენეს კომპიუტერული მოდელირება, რათა დაედგინათ მტვრის ტკიპების ყველაზე სტუმართმოყვარე პირობები, თინეიჯერი პატარა მავნებლები, რომლებსაც შეუძლიათ გამოიწვიოს ასთმის შეტევები და გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები, რის გამოც თქვენ იღვიძებთ ცხვირიდან და წყლიანი თვალებით. გამოდის, რომ მტვრის ტკიპები უპირატესობას ანიჭებენ თბილ, ნოტიო გარემოს და ადვილად ჯდებიან საწოლებსა და ლეიბებში. როდესაც კვლევის ჯგუფმა გამოაქვეყნა თავისი დასკვნები ჟურნალში

ექსპერიმენტული და გამოყენებითი აკაროლოგია, მათ ვარაუდობდნენ, რომ დაუმუშავებელი საწოლი ყველაზე ნაკლებად შესაფერისი საწო იქნებოდა მტვრის ტკიპების განვითარებისთვის.

ამ იდეის გათვალისწინებით და მასთან ერთად, ძილის ექსპერტი მარტინ სილი - აღმასრულებელი დირექტორი MattessNextDay, გაერთიანებული სამეფოს ლეიბების საცალო ვაჭრობა - ამტკიცებს, რომ დილით ადრე საწოლის არ დალაგება დაგეხმარებათ მტვრის ტკიპებისგან თავის დაღწევაში.

„საწოლის გაშლამდე 30 წუთით ლოდინი შეიძლება თავიდან აიცილოს მტვრის ტკიპები თქვენს თეთრეულში მახეში“, - გვირჩევს ის. ეს იმიტომ, რომ საწოლიდან ადგომისას თეთრეულს ტოვებთ თბილად (და ხანდახან სველს, თუ ღამით ოფლიანდებით). ის ამბობს, რომ თქვენს საწოლს „სუნთქვა“ შეუძლია, ეს პირობები დროთა განმავლობაში გაქრება, ეს თქვენი საწოლი ნაკლებად მიმზიდველი გახდება მტვრის ტკიპებისთვის.

სხვა ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ თუ მტვრის ტკიპები თქვენი საზრუნავია, სარგებელი თქვენი საწოლის არ დალაგების შემთხვევაში უმნიშვნელოა - არსებობს უფრო მნიშვნელოვანი ნაბიჯები, რომლებიც შეგიძლიათ გადადგათ მავნებლების არსებობის შესამცირებლად. „მტვრის ტკიპის ნაწილაკები იშვიათად გადადის ჰაერში, ამიტომ მათ მოსწონთ თქვენს საწოლში, ბალიშებსა და ავეჯში მოთავსება“, - განმარტავს ის. ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გააკეთოთ მტვრის ტკიპების ალერგიის გასაკონტროლებლად, არის სახლში ტენიანობის დონის შენარჩუნება 50 პროცენტზე ნაკლები და გამოიყენეთ მტვრისგან დამცავი საფარები თქვენი ლეიბებისთვის, ბალიშებისთვის და ყუთის ზამბარისთვის, Elliott ურჩევს.

დოქტორი ჯასტინ პარკი, M.D.ლოს-ანჯელესის კანისა და სილამაზის ცენტრის გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ამტკიცებს, რომ მტვრის ტკიპები გავლენას არ მოახდენს იმაზე, გაასწორებთ თუ არა თქვენს საწოლს და ისინი მრავლდებიან, მიუხედავად იმისა. მათი არსებობის მინიმუმამდე შემცირების სხვა გზებია საძინებელში ხალიჩის მოშორება და ფარდების გადართვა ფანჯრის არაქსოვილისთვის, ამბობს ის.

და დოქტორი ჯერი ს. ჰუ, სამმაგი დაფასებით სერტიფიცირებული ძილის მედიცინის სტომატოლოგი ნევადაში, აღნიშნავს, რომ როცა საწოლს აწყობთ, უფრო სავარაუდოა, რომ შეამჩნევთ ლაქებს ან ჭუჭყს, რაც შეგახსენებთ თქვენი თეთრეულის დაბანას. და შენ უნდა იყო დაიბანეთ ისინი კვირაში ერთხელ მაინც.

საბოლოო ჯამში, დაელოდებით 30 წუთს თუ საათს, ან დატოვებთ საწოლს მოუწესრიგებლად, ეს დიდად არ იქნება მნიშვნელოვანი, ამბობს დოქტორი ტანია ელიოტი, M.D. და მთავარი სამედიცინო ოფიცერი. ნექტარი ალერგიის მოვლა, ასე რომ არ დაკარგოთ ძილი იმის გამო, დაალაგებთ თუ არა საწოლს ყოველდღე. თუ თქვენ ხართ მგრძნობიარე ალერგიის მიმართ და მიიღეთ ყველა სხვა ზემოთ ჩამოთვლილი ზომა (ალერგიის საწინააღმდეგო გადასაფარებლების გამოყენება, თეთრეულის რეგულარულად რეცხვა, ხალიჩის მოხსნა და აკონტროლებთ ტენიანობას თქვენს სახლში, მაგალითად), არ შეიძლება ცუდი იყოს თქვენი საწოლის ჰაერის გაშვება შხაპის მიღებისას და ყავის მოდუღების დროს და ცოტა მოგვიანებით მოამზადოთ იგი დილის რუტინა. ეს დიდ გავლენას არ მოახდენს თქვენს ჯანმრთელობაზე, მაგრამ იმის ცოდნა, რომ თქვენ გააკეთეთ ყველა წვრილმანი, რაც შეგიძლიათ, შეიძლება დაგეხმაროთ უფრო ადვილად დაისვენოთ.