12 საუკეთესო ბალიში კისრის ტკივილისთვის 2023, ძილის ექსპერტების აზრით

ის მკვეთრი ტკივილი კისრის არეში, როცა საბოლოოდ იწვები ხანგრძლივი დღის შემდეგ? ეს ყველაზე უარესია (გარდა იმისა, რომ კისრის ძაბვით იღვიძებ). მეტი კომფორტული ბალიში შეიძლება დაეხმაროს მის შემსუბუქებას. იმდენი ბალიშია სხვადასხვა სიმაღლეზე, ქსოვილებში და სხვადასხვა დონის შევსებაში ძილის სტილები რომ გამოსავალი უნდა იყოს, არა? სინამდვილეში, იმდენი ადამიანია, რომლებიც ხელს უწყობენ, რომ ძნელია იმის ცოდნა, თუ საიდან უნდა დაიწყოს. სწორედ ამიტომ ვთხოვეთ ძილის ექსპერტებს, დაგვეხმარონ კისრის ტკივილის საუკეთესო ბალიშების პოვნაში.

ნიუ-იორკელი ძილის ფსიქოლოგი ჯანეტ კენედი, დოქტორი, თავად არის კისრის ტკივილის მქონე და მან ჩაატარა ბევრი პრაქტიკული კვლევა და ტესტირება კისრის ტკივილის საუკეთესო ბალიშების დასადგენად. სახლისთვის ბევრი მნიშვნელოვანი შესყიდვის მსგავსად, ეს არის საცდელი და შეცდომის პროცესი. ეს ასევე ძალიან პირადია. „ბალიშები უფრო რთულია ვიდრე დიდი ლეიბები იპოვონ“, - ამბობს კენედი. „არ არსებობს ერთი ზომა ყველასთვის შესაფერისი სიტუაცია. ვფიქრობ, რადგან ჩვენი კისერი ძალიან დელიკატურია, ის ძალიან სპეციფიკურია თითოეული ადამიანისთვის“.

სწორი სისქე მთავარია, რადგან ის ხელს უწყობს სათანადო განლაგების შენარჩუნებას. ”როგორც ოსტეოპათი, მე დიდ ყურადღებას ვაქცევ სხეულის განლაგებას და ვურჩევ ჰოლისტურ გადაწყვეტილებებს ტკივილის პროფილაქტიკა და ტკივილის მკურნალობა და ბალიშები მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ ტკივილში“, - ამბობს კარლოს ცესპედესი, დოქტორი. Key West Med Spa. „როცა დიდ დროს ატარებ ზურგზე მძინარე, მოგინდებათ საშუალო სიმაღლის ბალიში; თუ გვერდით გძინავთ, უფრო მაღალი ბალიში მოგინდებათ; და თუ მუცელზე გძინავს, აირჩიე უფრო თხელი ბალიში."

საბოლოო ჯამში, თქვენ არ გეცოდინებათ, რას გრძნობს თქვენი კისერი ბალიშის მიმართ, სანამ მასზე არ დაიძინებთ. დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ დაბრუნების პოლიტიკა, სანამ დააჭირეთ ყიდვას. მზად ხართ კისრის ტკივილის გარეშე ღამისთვის? აქ არის საუკეთესო ბალიშები კისრის ტკივილისთვის, რომლებიც გაძლევენ მხარდაჭერის სწორ დონეს, მეხსიერების ქაფიდან ლატექსამდე.