საშიშია თუ არა ცხელი აბაზანები? რა უნდა იცოდეთ ცხელი აბაზანის ჯანმრთელობის რისკების შესახებ

შაბათს, 28 ოქტომბერს, მსახიობი მეთიუ პერი ტრაგიკულად გარდაიცვალა, როგორც ჩანს, დახრჩობის ინციდენტი ცხელ აბაზანაში მის სახლში ლოს ანჯელესში. ის 54 წლის იყო. მიუხედავად იმისა, რომ მისი უეცარი გარდაცვალება ჯერ კიდევ გამოძიების პროცესშია - და დღის ზუსტი დეტალები ჯერ კიდევ ყურადღების ცენტრშია - პერის გარდაცვალებამ ინტერნეტი არაერთგვარად შეძრა. მილიონობით გულშემატკივრისთვის გლოვაა კომედიური მსახიობის დაღუპვა, რომელიც დაეხმარა დაწყებას Მეგობრები პოპ კულტურის ზიზღში. იმავდროულად, სხვები გაოცებულნი არიან მსახიობის ათწლეულების განმავლობაში დამოკიდებულების ბრძოლამ და მისი ვალდებულება გაჭირვებულთა დასახმარებლად.

მაგრამ, ზოგიერთისთვის, უბრალო ფიქრი დაიხრჩო ა ცხელი აბაზანა წარმოუდგენელი ჩანს. ეს არაღრმა მოჩვენებითი სარწყავი ხვრელები ხშირად ასოცირდება სპა დღეებთან და არდადეგებთან - შეიძლება ასეც იყოს რომ ცუდი? ისე, ეს დამოკიდებულია. მიუხედავად იმისა, რომ ცხელი აბაზანები შეიძლება იყოს კარგი მცირე დოზებით, მათ ასევე შეუძლიათ ნამდვილად დააზიანოს თქვენი გული.

„ცხელ აბაზანაში ჩასვლა იწვევს სისხლძარღვების გაფართოებას, რაც იწვევს გულისცემის უეცარ და მნიშვნელოვან მატებას (ზომიერი სიხშირის ტოლფასი ვარჯიში) და არტერიული წნევა ეცემა 20 მმჰგ-მდე (რაც შეიძლება გამოიწვიოს მგრძნობიარე პირებში სისუსტე)“ - ამბობს კარდიოლოგი ელიზაბეტ კლოდასი. დამფუძნებელი

ნაბიჯი პირველი საკვები. „სწორედ ამიტომ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე პაციენტებს ხშირად ურჩევენ თავი აარიდონ ცხელ აბაზანას და საუნას.

ჩვენ არ ვიცით, დაუსვეს თუ არა პერის გულის დაავადება, მაგრამ ზოგიერთი ექსპერტი ამბობს, რომ ეს ხშირია ნარკომანიასთან ხანგრძლივი ბრძოლის შემდეგ. „ნივთიერების ბოროტად გამოყენების აშლილობის მქონე პირებს, როგორც წესი, ადრეული აქვთ ათეროსკლეროზის დაავადება რომელიც 50 ან 60 წლამდე არ გამოავლენს სიმპტომებს,” - ამბობს კრისტინ კინგსლი, მოწინავე პრაქტიკაში რეგისტრირებული მედდა და ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის დირექტორი. ფილტვის ინსტიტუტი. „სამწუხაროდ, როცა ადამიანი შეამჩნევს გულის გაჩერების სიმპტომებს, უკვე გვიანია.

ამის თქმით, ისინი, ვისაც გულის დაავადების დიაგნოზი დაუსვეს, არ არიან ერთადერთი ადამიანები, ვინც უნდა მოერიდონ ცხელი აბაზანებს: ორსული ქალები და ყველა, ვინც ყოფილა. ალკოჰოლის მოხმარება ასევე თავი უნდა შეიკავოთ, რადგან ორივე მდგომარეობა დაკავშირებულია ამაღლებულ არტერიულ წნევასთან.

გულის გაჩერება არ არის ერთადერთი ჯანმრთელობის რისკი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ცხელი აბაზანები. ბევრ ცხელ აბაზანას შეუძლია გაზარდოს თქვენი ზემოქმედება პარაზიტებისა და ბაქტერიების მიმართ, როგორიცაა შიგელოზი და ე. coli. მომხმარებლებს ასევე ემუქრებათ სუნთქვის რისკი ე.წ ლეგიონელა რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ლეგიონერების დაავადება, მძიმე ტიპის პნევმონია. ნაკლებად მძიმე გვერდითი მოვლენები შეიძლება შეიცავდეს თავის ტკივილს, თავბრუსხვევას და ღებინებას, ასევე კანის ზოგიერთ პრობლემას. (ცხელი აბაზანის ქლორში დიდი დროის გატარებამ შეიძლება კანი გამოაშროს და გამოიწვიოს გაღიზიანება თუ გაქვთ ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა ეგზემა.)

მას შემდეგ რაც გააცნობიერებთ ჯანმრთელობის რისკებს, ცხელ აბაზანაში ჩაძირვის იდეამ შეიძლება დაკარგა ბრწყინვალება - და ცივი ჩაძირვის აუზი შესაძლოა უფრო უსაფრთხო ფსონად ჟღერდეს. თუმცა, ცხელი აბაზანები გავრცელებული ინფორმაციით, შეუძლია ამცირებს სტრესს, აუმჯობესებს ძილს და ხელს უწყობს დაძაბული ან მტკივნეული კუნთების შემსუბუქებას. მაშ სად გტოვებს ეს? გონივრული იქნება სიფრთხილით შეცდეთ და ესაუბრეთ თქვენს ექიმს, რათა ნახოთ, უსაფრთხოა თუ არა ცხელი აბაზანების ჩართვა თქვენს თავის მოვლის რუტინაში.

თუ ყველაფერი გარკვევით მოგეცემათ, მოგინდებათ ყურადღება მიაქციოთ რამდენ დროს ატარებთ ცხელ აბაზანაში. „ცხელ აბანოში გატარებული მაქსიმალური დრო უნდა შემოიფარგლოს არაუმეტეს 10-15 წუთისა“, ამბობს კინგსლი. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ აბაზანის ტემპერატურა დაყენებულია კანისთვის უსაფრთხო წყლის ყველაზე მაღალ ტემპერატურაზე, რაც არის 104 გრადუსი.