ჰიგი: შემდეგი დიდი ტენდენცია ფსიქიკური ჯანმრთელობისკენ, რომელიც მოიცავს დიდ ბრიტანეთს?
ჩვენ ვიღებთ საკომისიოს ამ სტატიაში მოცემული ბმულების საშუალებით შეძენილ პროდუქტებზე.
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს პირდაპირი თარგმანი, ჰიგი (გამოხატული ჰუე-გაჰ) მიანიშნებს მყუდროების განცდაზე, ასევე ინტიმურობასა და კმაყოფილებაზე. ეს ყველაფერი ბედნიერების, მეგობრობისა და კეთილდღეობის განცდების შექმნას ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
ეს არის ჩვეულებრივი ცხოვრების ღრმა მნიშვნელობის პოვნა და სამყაროსთან მნიშვნელოვანი, გონებრივი კავშირის დამყარება. ჰიგი არ ეხება დიდ ჟესტებს, არამედ ყოველდღიურ პატარა ფუფუნებას, რათა გაზარდოს ნაცნობობის, კომფორტისა და ნათესაობის გრძნობა. Როგორი საყვარელია.
ასე რომ, რაც უფრო ბნელი საღამოები დგება, დროა დაიხუროთ, დასახლდეთ და ისე მოიქცეთ, როგორც დანიელები. Აი როგორ:
1. გაატარეთ ხარისხიანი დრო მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად
ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ საყვარელ ადამიანებთან ერთად კარგი დრო გვახარებს. მაგრამ ბოლოს როდის იჯექით დიდ მაგიდასთან თქვენი უახლოესი და ძვირფასი ისტორიებით და იზიარებდით პირველ საათებამდე? სიცილი, ხუმრობა და სასმელი სახლში დამზადებული კენკრის ლიქიორები- ეს არის ჰიგი.
2. დაჯექი მოხეტიალე მორის ცეცხლთან
რამდენიმე რამ იწვევს სიმყუდროვისა და სითბოს გრძნობას უფრო მეტად, ვიდრე მღელვარე ცეცხლი ყველაზე ცივ თვეებში. სათანადო "ჰიგელიგტის" (თარგმნა: მყუდრო) ცეცხლმა, რა თქმა უნდა, უნდა გამოიყენოს ნამდვილი ხე. სინამდვილეში, ნამდვილ ჰიგიელით მისაღებ ოთახს აუცილებლად უნდა ჰქონდეს საკუთარი ჟურნალი.
3. შეინახეთ ყველაფერი მარტივი
რატომ ატარებ საათებს სამზარეულოში, მტანჯავ რეცეპტების წიგნებზე რთული კერძების შესაქმნელად. გააკეთეთ ყველაფერი დანიური გზით და შეინარჩუნეთ საკვები მარტივი, იქნება ეს გულის გამათბობელი წვნიანი თუ უბრალო შემწვარი ქათამი, ყოველთვის შეარჩიეთ რაიმე გემრიელი, რომლის მომზადებაც მინიმალური აურზაურითაა შესაძლებელი.
4. ჩააქრეთ შუქი და ნაცვლად გამოიყენეთ სანთლები
დანიელებს უყვართ სანთლები და ჩვენც. მბჟუტავი ალი ქმნის ეფემერულ ბზინვარებას და ატმოსფეროს შეგრძნებას აძლევს ყველაზე საშიშ ოთახებსაც კი. მაგრამ გაფრთხილებთ, არასოდეს წახვიდეთ სურნელოვან სახეობაზე. ჰიგიზე არაფერია ხელოვნური - არც სანთლები. ფუტკრის ცვილი საუკეთესოა.
5. დაამშვენებს შიგნით გარედან
დანიელები დიდი გულშემატკივრები არიან, რომ შემოიტანონ გარეთ: იფიქრეთ ქვის კედლები, ხის იატაკი, უზარმაზარი დიდი ხეებისგან დამზადებული მაგიდები და, რა თქმა უნდა, მორების დიდი გროვა, რომლებიც მზად არიან მოისროლონ ღრიალით ცეცხლი.
6. აცხვეთ პური
ახლად გამომცხვარი რუსტიკული პურის სუნი, რომელიც ტრიალებს სახლში, ისეთივე ჰიგიენური ხდება. ცომის გახეხვა შეიძლება ძალიან კატასტროფული იყოს და სახლში დამზადებული გამოცხობა, პირდაპირ ღუმელიდან, ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად, არის ცხოვრების ერთ – ერთი უდიდესი მარტივი სიამოვნება.
7. დალიე კაკაო
სასურველია ნელ -ნელა აურიოთ ცხელ ღუმელზე და დაამზადოთ მშვენიერი, ნამდვილი შოკოლადი, ნაღები და რძე, შემდეგ გადაიტანოთ დიდ ჭიქებში და მოიხმაროთ თქვენს მყუდრო მისაღებ ოთახში ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად. მმმმ გემრიელი.
8. ნუ მოაკლებ თავს
Hygge არის ცხოვრების სიკეთეების დაკმაყოფილება, ის რაც ნამდვილად გვახარებს - რაც, დიახ, ხშირად ნიშნავს ნამცხვრისა და საკონდიტროს ჭამას. კარგი, ჩვენ არ გვეხება, თუ ამას გავაკეთებთ!
9. გადი გარეთ
ნუ მოგატყუებთ, შეიძლება გარეთ ცივა, მაგრამ უფრო მეტი სიამოვნება გექნებათ, ვიდრე სახლში დახურულ ადგილას ყოფნას. ხედავთ, ეს ყველაფერი ეხება ბალანსს და კარგ, ჯანსაღ ცხოვრებას - ასე რომ, ბუნებასთან კონტაქტი აბსოლუტურად მნიშვნელოვანია. მიდიხარ ველზე სასეირნოდ თბილი შალის შარფით, ქარი თმას გიფანტავს - ესეც 100 % ჰიგია.
10. აიღე წიგნი
მიუხედავად იმისა, რომ ჰიგიენა მოიცავს ნაცნობობისა და ერთიანობის განცდას, თქვენ მაინც შეგიძლიათ მიაღწიოთ მას მარტო. არსებობს რამოდენიმე რამ უფრო ჰიგიენური, ვიდრე საბნის ქვეშ ჩახუტება და სათანადო, ქაღალდის წიგნში მოხვედრა - ვიდრე ელექტრონული. არის რაიმე უფრო დახვეწილი, ვიდრე ახალი წიგნის სუნი?
11. დაუშვით iPhone
ჰიგი არის თანამედროვე ცხოვრების ანტიდოტი. ეს ყველაფერი ეხება ამ გამოცდილების სრულად მიღებას და ამ მომენტში ცხოვრებას, რაც ძნელი გასაკეთებელია თინეიჯერულ ეკრანზე დაკვირვებისას. ასე რომ, ტელეფონი დაანებე და ისიამოვნე შეგრძნებით!
მაშ, ცდები?
მდებარეობა:ქვეყანა ცხოვრობს დიდი ბრიტანეთი
ეს შინაარსი შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს მიაწოდონ თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io- ზე.
