თქვენს სახლში არსებული ნივთები თქვენ ხვრინავთ

რასაკვირველია, ჩვენ ყველას გვსურს, რომ ჩვენს სახლში იასამნის, ზღვის სანაპირო ან თუნდაც სუნი იყოს გოგრის ღვეზელი ნებისმიერ დროს. მაგრამ ა 2011 სწავლა აღმოჩნდა, რომ სახლის სუნამოები - ოთახის სპრეი, დიფუზორები ან სანთლები - რესპირატორული ალერგიის ხშირი მიზეზია. სინამდვილეში, ნებისმიერი ძლიერი სუნამო შეიძლება იყოს გამაღიზიანებელი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ცემინება, განმარტავს ენდრიუ ს. კიმ MD, მედიცინის დირექტორი ალერგიისა და ასთმის ცენტრი ფეირფაქსში, ვირჯინია და ამერიკის ალერგიის, ასთმისა და იმუნოლოგიის ამერიკული აკადემიის წევრი.

ამის ნაცვლად გატეხე ფანჯარა და იფიქრე არომატული ნივთების (თუნდაც სარეცხი და სარეცხი საშუალებების) გამოცვლაზე ლოსიონები შეიძლება იყოს დამნაშავეები) უსარგებლო ვერსიებისთვის, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ეს არის მიზეზი იმისა, თუ რატომ ებრძვით თქვენ შენი ცხვირი

თქვენ ალბათ იყენებთ ვაკუუმს მიღების განზრახვით მოშორება ალერგენებისგან, როგორიცაა მტვერი და შინაური ცხოველების ქერქი. მაგრამ არასათანადოდ დამუშავებული მანქანა პირიქით გააკეთებს, აფრქვევს ცემინების გამომწვევ ნამსხვრევებს და ავრცელებს მათ ჰაერში. კაროლინ ფორტე, კარგი საყოფაცხოვრებო ინსტიტუტის დასუფთავების ლაბორატორიის დირექტორი, გვირჩევს გვახსოვდეს "

ცივ ჰაერში სუნთქვის მარტივმა მოქმედებამ შეიძლება აგიჟოთ. რატომ? თქვენი ცემინების რეფლექსი ჩნდება მაშინ, როდესაც რაღაც აღიზიანებს თქვენს ცხვირის პასაჟებს ან როდესაც თქვენ სტიმულირებთ ნერვს, რომელიც გადის თქვენს ცხვირში (ზუსტად სამწვერა ნერვი). ცნობილია, რომ ცივი ჰაერი ასრულებს ორივეს.

არა, ნუ იტყვით უარს ყოველკვირეული ახალი ყვავილის გამოსწორებაზე (ეს ისეთი სასიამოვნო მკურნალობაა!). ეს მართლაც მცენარეა, როგორიცაა ragweed, რომელიც აწარმოებს პატარა ქარის მტვერს, რომელიც იწვევს ალერგიას-არა მცენარეებს, რომლებიც მწერების დამტვერვაზეა დამოკიდებული (როგორც ყვავილების უმეტესობა), განმარტავს დოქტორი კიმი.

მიუხედავად ამისა, ის ამბობს, რომ ზოგიერთი ყვავილის ძლიერი სურნელი "შეიძლება გამაღიზიანებელი იყოს და გამოიწვიოს ცემინება". თუ ეს შენ გგავს, თავი აარიდე ძლიერ არომატული ყვავილები, როგორიცაა ფრეზია და ვარსკვლავები, შროშანი და ირჩევს უფრო ნეიტრალური აყვავებულ ყვავილებს, როგორიცაა დალიები და ირისები

რბილი სათამაშოები ცნობილია მტვრის ტკიპების თავშესაფარში-და არაფერია მხიარული კანის მიკროსკოპული მავნებლების შესახებ, რომლებიც ტედის ბეწვაშია. უხეშად 20 მილიონი ამერიკელი ხართ ალერგიული ამ პატარა ნაოჭების მიმართ, ასე რომ, თუ თქვენ რეგულარულად იბანთ ფურცლებს, მაგრამ მაინც გაქვთ ნაოჭები, შეგიძლიათ შეამოწმოთ ბავშვის სათამაშოების მკერდი.

თუ ჩაყრილი ცხოველები ირეცხება (შეამოწმეთ მოვლის ნიშანი!), შეგიძლიათ ჩააგდოთ ისინი თქვენს მანქანაში ყოველ რამდენიმე თვეში. უბრალოდ განათავსეთ ისინი ბალიშის საფარში პირველ რიგში მათი დაცვა. ურეცხავი ქსოვილებისთვის, გაწურეთ Febreze ქსოვილის გამაგრილებელი ალერგენის შემცირება, ა კარგი დიასახლისის ბეჭედი მფლობელი, დაუშვით გაშრობა და შემდეგ მტვერსასრუტით.

ცივი ჰაერის მსგავსად, მზის სინათლე არის ჩვეულებრივი - თუმცა გასაკვირი - ცემინების მიზეზი. ეს ფენომენი ცნობილია როგორც ფოტო ცემინება.

დიახ, გამოდის, რომ ვარჯიშმა შეიძლება გამოიწვიოს დიდი "ა-ჩო!" ამ მდგომარეობას ეწოდება ვარჯიშით გამოწვეული რინიტი (EIR) და მან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ქავილი, ცხვირის გამონადენი ან შეშუპება. მიხედვით ა 2006 სწავლა, EIR არის საერთო და ის უფრო მეტად იმოქმედებს იმ ადამიანებზე, რომლებსაც აქვთ ცხვირის ალერგია. საბედნიეროდ, ეს ჩვეულებრივ უფრო მეტად აწუხებს, ვიდრე სხვას, მაგრამ თუ ეს განსაკუთრებით დამამძიმებელ მდგომარეობაშია, ჰკითხეთ ექიმს, თუკი ცხვირის სპრეის მსგავსი წამალი დაგეხმარებათ.

უკაცრავად, ბიჭებო - ქსოვილი ისევ დარტყმულია! დაფარულ თავსაბურავს შეუძლია ალერგენების შეგროვება (წაიკითხეთ: მტვერი) და უფრო რთულია გაწმენდა, ვიდრე ხის მსგავსი მყარი ზედაპირი. რეგულარული მტვერსასრუტი დაეხმარება ამოიღოს ზოგიერთი უსიამოვნო ნივთი, მაგრამ არ მიაღწევს ტკიპებს შიგთავსის სიღრმეში. შეგიძლიათ სცადოთ Febreze ქსოვილის გამაგრილებელი ალერგენის შემცირება, თუ გიყვართ ეს საწოლები თქვენი საწოლის ზემოთ, მაგრამ მაიკლელ ექსჰუმი, პროდუქტის ანალიტიკოსი Cleaning Lab in the კარგი დიასახლისის ინსტიტუტი, ინარჩუნებს რეალობას: "თუ ალერგია გაქვს, ალბათ უმჯობესია თავი დააღწიო გადასაფარებელ თავსაბურავს", - ამბობს ის.

Mold– ს უყვარს აქ ზრდა და როდესაც სპორები ჰაერში მოძრაობენ, მათ შეუძლიათ თქვენი ცემინება გამოიწვიონ. სინამდვილეში, ცნობილია, რომ 80 -ზე მეტი სახეობა იწვევს რესპირატორულ ალერგიას.

"დაიბანეთ აბაზანა კვირაში ერთხელ - თუ არის ნაოჭები, გამოიყენეთ 1/2 ჭიქა გაუფერულება და ცივი წყალი", - ამბობს ექსჰუმე. რეზინის დაფარული საგებები შეიძლება ჩადოთ სარეცხ მანქანაში (შეამოწმეთ მოვლის ეტიკეტი შესაბამისი ტემპერატურისთვის), მაგრამ არ ჩადოთ ისინი საშრობში.

რამდენიმე თვიანი უმოქმედობის შემდეგ, თქვენი ჰაერის სისტემა შეიძლება დაიხუროს მტვერით, ობით და სხვა ალერგენებით. და როგორც კი ჩართავთ გადამრთველს, ეს ყველაფერი თქვენს ჰაერში აიფეთქება. გაუმკლავდეთ ამას, როდესაც რეგულარულად შეცვლით თქვენს ფილტრს კეთება გამოიყენეთ თქვენი სისტემა. შეცვალეთ თქვენი ფილტრები თვეში ერთხელ (ან გაასუფთავეთ ისინი, თუ ისინი გარეცხილია).

კარგი, ეს არის სახიფათო, რადგან ეს ყველაფერი ეხება წონასწორობას, მაგრამ დარჩი ჩვენთან: იდეალური ტენიანობის დონე თქვენს სახლში არის დაახლოებით 40%. თუ ჰაერი გაცილებით მშრალია, მას შეუძლია გააღიზიანოს თქვენი ლორწოვანი გარსები (და - თქვენ მიხვდით, - დაცემინება). მაგრამ, ზედმეტად ნოტიო ჰაერს შეუძლია ხელი შეუწყოს ობის ზრდას და "კვლევები ასევე აჩვენებს, რომ ტენიანი ჰაერი ხელს უწყობს მტვრის ტკიპების ზრდას", - ამბობს დოქტორი კიმი. ბალანსის მისაღწევად, შეამოწმეთ თქვენი სახლის ტენიანობის დონე (შეგიძლიათ შეიძინოთ იაფი კომპლექტები აფთიაქებში ან სახლის კეთილმოწყობის მაღაზიებში) და საჭიროების შემთხვევაში სცადეთ დამატენიანებელი ან დამშლელი.