რამ უნდა გადააგდო შენი საძინებელი ოთახიდან
გსურთ იცოდეთ საბოლოო ტესტი იმის გასარკვევად, უნდა შეცვალოთ თუ არა თქვენი ბალიში? გადაკეცეთ იგი შუაზე და თუ ის არ დაუბრუნდა თავის ფორმას, ის ალბათ წარსულს ჩაბარდა. თუ ასეა, გადაყარეთ თქვენი და იყიდეთ ახალი - დაგვიჯერეთ, ეს დაგეხმარებათ უკეთ დაიძინოთ.
გამოდის, რომ დედა რაღაცაზე იყო დაკავებული, როდესაც ის ყოველთვის გიბიძგებდა თქვენი ბინძური საძინებლის გაწმენდაში. მოუწესრიგებელმა სივრცამ შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი ძილი, ზოგიერთ შემთხვევაში კი შფოთვა, ასე რომ გადააგდეთ ძველი ნივთები, ქაღალდები, რომლებიც არ გჭირდებათ. და სხვა ნივთები, რომლებიც არ ემსახურება მიზანს.
რა თქმა უნდა, ხანდახან გაჭირვებული ხასიათი შესანიშნავი საუბრის დასაწყისია, მაგრამ თქვენი საძინებელი არ არის ადგილი, სადაც სტუმრები ჩვეულებრივ ხვდებიან. ასე რომ თქვენ შეიძლება ასევე გადასცეთ ღამის კითხულობები, რომლებიც უკვე დაასრულეთ მეგობართან, რათა მათ ასევე დატკბნენ.
აღიარე: შენ ნამდვილად არ გჭირდება 10 თეთრი კაბა. იმის ნაცვლად, რომ მათ მიეცით საშუალება გარდერობი შეავსონ ზღვარზე, ამოიღეთ ის, რაც არასდროს აცვიათ და გადასცეს სხვას, რომელსაც არ გააჩნია არც ერთი თეთრი კაბა.
ლონდონის მეტროპოლიტენის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა გამოსცადეს პროდუქცია, რომელიც იყო ადრეულ ასაკში და აღმოაჩინეს კვალი ხუთიდან ოთხში მავნე ბაქტერიები - ეს არის კიდევ ერთი მიზეზი იმისა, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენ ერთხელ გადააგდებთ თქვენსას იწურება
თქვენი მობილური ტელეფონი 10 წლის წინ, თქვენი მოძველებული ლეპტოპი, მაღვიძარა, რომელიც არ მუშაობს - თქვენ დაასახელეთ მე, თქვენ ამჟამად არ იყენებთ მას, რასაც აკეთებს არის დაამატოთ არეულობა თქვენს საძინებელში (რაც თქვენ იცით არა კარგია თქვენი სტრესისათვის).
არაფერია ისეთი, როგორიც არის ამ კალათის ბოლომდე შეფუთვა, რომელიც შეგახსენებთ თქვენს სახლში არსებულ ყველა საშინაო საქმეს და კიდევ უფრო მეტ სტრესს შესძენთ თქვენს ცხოვრებას. ამიტომაც შეიძლება დაგჭირდეთ, რომ ეს კალათა სამრეცხაო ოთახში შეინახოთ.
ამ შემთხვევაში, უბრალოდ ნაზად დახურეთ კარი თქვენი ოთხფეხა მეგობრის წინ. რატომ? აბა, ერთი სწავლა აღმოჩნდა, რომ მონაწილეთა 30 პროცენტს, რომლებსაც შინაურ ცხოველებთან ერთად ეძინათ, გამოეღვიძათ მათ გამო, 63 პროცენტს ჰქონდა ცუდი ძილის ხარისხი და 5% -ს უთქვამს, რომ ძილში უჭირთ.
ჩვენ ვიცით... მაგრამ დიდი შანსია, რომ ალბათ არ მოხდება ადრე ახალი უახლესი ნომრის გადაზიდვა მიიღება.
მოდით დავთვალოთ მიზეზები, რის გამოც ეს უნდა აიკრძალოს საძინებელში: პირველ რიგში, ის უფრო ბინძურია ვიდრე უნიტაზი. მაგრამ ამ მოწყობილობაზე კითხვა ასევე ართულებს ღამით ძილს, იწვევს ნაკლებად დასვენებულ ძილს და ის გხიბლავთ რადიაციისთვის.
