Ar snaudžia sveika? Mokslas sako, kad jie naudingi jūsų širdžiai

Narkomanai, surinkite! Neseniai atliktas naujas tyrimas atskleidė, kad vieną ar antrą vidurdienį snaudžia per savaitę gali žymiai sumažinti širdies priepuolių ir insulto riziką. Todėl daugiau neleisiu sau gėdytis dėl savo mylimų vidury dienos miegų. Tai yra sveikas, GERAI?

Šveicarijos Lozanos universitetinės ligoninės mokslininkai ištyrė tarpusavio ryšį miego dažnumas ir įvairių širdies ir kraujagyslių ligų bei jų rizikos rizika komplikacijų. Tyrimas, kuris buvo paskelbtas m Širdis, Britų širdies ir kraujagyslių draugijos žurnalas, kiek daugiau nei penkerius metus stebėjo 3462 žmones nuo 35 iki 75 metų.

Tyrime dalyvavę žmonės, kurie kartais snaudė - vieną ar du kartus per savaitę, maždaug nuo penkių minučių iki vienos valandos 48% mažesnė tikimybė patirti širdies priepuolį, insultą ar širdies nepakankamumą nei tie, kurie visai nesnausdavo.

Tiems iš jūsų, kurie (deja) turi visą dieną dirbti biure ir neturi progos pasimėgauti greitu, bet šlovingu snauduliu, apsvarstykite galimybę investuoti į moderniausią

snaudimo stalas- taip, jie egzistuoja. Žinoma, turėti miegojimo stalą pavyks tik tuo atveju, jei turite labai šaunių viršininkų, kurie leis jums sugauti keletą Z per pietų valandą. Jei ne, tiesiog pateikite jiems neįtikėtinas šio tyrimo išvadas - esu tikras, kad tai pakeis jų nuomonę.

Šis turinys importuotas iš {embed-name}. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba daugiau informacijos jų svetainėje.

Sekite „House Beautiful“ Instagram.

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti svetainėje piano.io.