8 taisyklės, kaip atsikratyti sentimentalios netvarkos

Galiausiai atmesti krūvą katalogų, kurie slepia jūsų valgomojo stalą, yra vienas dalykas; atsikratyti senų nuotraukų, rankų nuleidimų ar kitų gyvenimo suvenyrų yra kas kita.

„Viskas, kas mums priklauso, yra laiko mašina“, - sako Christine Kell, trenerė Įgyti erdvės. „Žmonės mėgsta iš naujo pažvelgti į praeitį, nes mano, kad tai buvo geresnis laikas, bet jei sutelksite dėmesį į tai, kas yra už nugaros, jūs nepakankamai prisidedate, kad sukurtumėte naujus prisiminimus, kurie gali jus visai palikti melancholija “.

Štai kaip šiek tiek palengvinti emocinį išsekimą (ir pagaliau susigrąžinti šiek tiek vietos savo namuose):

1. Pradėkite nuo vonios

Jūsų vonioje susikaupę daiktai (pavyzdžiui, mažai naudotų, gerai dėvėtų rankšluosčių kolekcija; ar tie gražūs dovanų maišeliai vonios bombų, kuriuos gavote kaip kalėdinių kojinių užpildą) tikriausiai neturi didelės emocinės vertės - ir tai yra esmė. „Tai palengvina sentimentalių dalykų išvalymą“, - sako Kell. „Mano klientai niekada nemano, kad turi išsimaudyti tualete, bet aš liepiu jiems pajuokuoti ir pažiūrėti, kaip tai atrodo. Tai padeda suprasti, kiek iš tikrųjų nenaudojate “.

2. Galite atsisakyti elemento, neišmesdami atminties

Daugelis žmonių laikosi dalykų, kuriuos jiems paliko šeimos nariai, net jei jie neturi vietos ar to nori. „Paklauskite savęs, ar jūsų artimieji norėtų, kad ši medžiaga jus apsunkintų?“ sako Kellas. „Jei jo nenaudojate, tai tik netvarka. Jūs galite mylėti ir prisiminti savo šeimą (ir jie vis tiek jus mylės), nesaugodami savo daiktų “. Mes pažadame!

3. Raskite uždarymą pateikdami objektui paskutinį urėją

„Paskutinį kartą apsivilkau išleistuvių suknelę, nusifotografavau ir pasidalinau ja„ Facebook “, - sako Kell. „Žmonės juokėsi ir komentavo, ir tai leido lengviau atsikratyti suknelės - nes tai tikrai susiję su jūsų santykiais ir dalijimusi atmintimi“.

4. Viskas, kas jums priklauso, turėtų jaustis gerai

Tai atrodo akivaizdu, tačiau, kalbant apie sentimentalius daiktus, viskas tampa sudėtinga.

'Turėjau klientę, kuri vedė savo velionės mamos dienoraščius, o kai ji susirgo depresija ar supyko, ji ieškojo pasimatymų, kad sužinotų, ar tam tikros dienos jos mamai yra svarbios “, - sako Kell. „Kartais ji eidavo prie dėžutės ir verkdavo. Aš jai pasakiau: „Ne taip nori, kad tavo daiktai ir tavo namai jaustųsi“. Galų gale ji sugebėjo atsikratyti žurnalų “.

5. Galite išsaugoti geriausią - jei išmesite likusius

Užuot kaupę daiktus dėžėse, parodykite keletą gabalų iš apaugusios kolekcijos, kad patenkintumėte savo sentimentalią pusę. Kellas turėjo vieną klientą, kuris kūrė meną iš savo pašto ženklų kolekcijos, ir kitą, kuris paėmė karoliukus iš jos nuotakos suknelės ir pasiuvo juos prie kitos suknelės. „Dabar jie yra gyvi daiktai, o ne tik negyva energija“, - sako ji.

6. Pripažinkite, kas iš tikrųjų yra prasminga, o kas tik

Galbūt manote, kad branginate tą gimtadienio atviruką iš savo močiutės, bet pagalvokite dar kartą. Ar tai rankų darbo kūrinys su nuoširdžia nata? O gal tai yra bendra prekybos centro parduotuvės kortelė, kurios apačioje užrašytas jos vardas? Jei tai pastaroji, laisvė ją išvalyti labai nusveria džiaugsmą, kurį patiriate jį išlaikydami.

„Pagalvokite apie visą nuotraukų ritinį“, - sako Kellas. „Dauguma jų yra neryškūs arba nekenčiate, kaip atrodote, todėl neturėtumėte jaustis blogai, kai juos mėtysite. Saugokite tik tuos, kurie prisideda prie atminties “.

Taikydami tą pačią taktiką, išardykite kūdikių drabužius ar savo vaikų žaislus. „Turėjau klientą, kuris išsaugojo jos pirmagimio žaislus antrajam sūnui, tačiau jis jais visai nesidomėjo. Šis užuomina - kad daiktai jums nebetarnauja - yra pakankama priežastis jaustis gerai atsikratyti daiktų “.

7. Skaitmeninę savo prisiminimus galite sušvelninti smūgį

Visiškai pagrįsta, kad galbūt nenorėsite atsisakyti disertacijos (bet mesti nenaudingus užrašus klasėje) ar senų meilės laiškų. Tačiau dėl skaitmeninių skaitytuvų magijos jiems nereikia užgriozdinti jūsų rūsio. Išsaugokite kietajame diske esančias medžiagas, kurių tiesiog negalite išsiskirti, arba failų bendrinimo paslaugą, pvz., „Dropbox“, ir susigrąžinkite savo vietą.

8. Padarykite tai savo naująja mantra

„Man patinka ši citata:„ Tvartas sudegė, dabar matau mėnulį “, - sako Kellas. Priminkite sau, kad jūs neatmetate prisiminimų ir relikvijų į šoną - jūs sukuriate kvėpavimo erdvę savo srovėje gyvenimą, atsikratyti papildomo svorio ir pripažinti, kad svarbiausia vyksta būtent dabar - ne dėžutėje mansarda.

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io.