5 gėlės sodui, kurios pakels nuotaiką ir nuramins protą
Mes gauname komisinį atlyginimą už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Jau gerai žinomas faktas, kad apsupti save gėlėmis ir augalais ir leisti laiką soduose bei žaliose lauko erdvėse gali pagerinti gerovę, bet kaip tiksliai galime pasinaudoti augalų auginimu savo sode ir gėlių naudojimu susitarimus?
Alexandra Noble, šių metų „RHS Health & Wellbeing Garden“ dizainerė RHS Hampton Court rūmų gėlių šou, sukūrė sodą, kuriame daugiausia dėmesio skiriama ramybės oazės kūrimui.
Sode, kuris yra vienas iš penkių visiškai naujoje „RHS Lifestyle Gardens“ kategorijoje, yra apskriti takai, skatinantys meditaciją kartu su aromatinėmis žolelėmis, kurios užpildo orą raminančiu kvapu.
Šis turinys importuotas iš {embed-name}. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba daugiau informacijos jų svetainėje.
Alexandra dalijasi savo geriausiais gėlių pasirinkimais, kurie gali pakelti nuotaiką ir nuraminti protą. Skaitykite toliau apie jos pasiūlymus:
1. Kraujažolė - Achillea millefolium
Nigel Cattlin/„Visuals Unlimited, Inc.“„Getty Images“
Yarrow puikiai veikia tiek sode, tiek gėlių kompozicijose. Jis stovi gerai, o jo plokščios galvos yra puikus kontrastas su kitomis gėlių formomis. Senstant gėlėms, jos kraštai parausta rausvai, o jų tvirtumas ypač gerai dera su banguotomis pankolio lapelėmis ar žvarbiais Alchemilla mollis (Lady's Mantle) debesimis.
Kraujažolės naudojamos kaip raminamieji vaistai nuo nerimo ir padeda sumažinti aukštą kraujospūdį.
2. Česnakai - Allium tuberosum
Stephenas Barnesas„Getty Images“
Česnakai puikiai atrodo pasodinti palei krašto kraštus, o jų pūkuotos pompos pompos puikiai tinka kitiems augalams. Jie taip pat turi puikų skonį ir daro nuostabų bei nepaprastai gražų garnyrą.
Česnakai gali padėti užmigti ir išsaugoti atmintį, taip pat padėti nuo depresijos, blokuojant cheminę medžiagą, kuri slopina „laimingų“ hormonų, serotonino ir dopamino gamybą.
3. Pankolis - Foeniculum vulgare
zhuyongming„Getty Images“
Plunksniški, ryškiai žali lapai ir plokščios mažų geltonų gėlių skėčiai, malonaus kvapo pankolis yra puikus pasirinkimas saulėtam žolelių sodui ir puikiai tinka kraštinei.
Kaip atpalaiduojantis ir puikus nektaro šaltinis bitėms, sėklos, lapai ir šaknys yra naudojami medicinoje ir puodelis pankolio arbatos yra veiksminga priemonė virškinimo sveikatai gerinti ir imuninei sistemai stiprinti.
4. Ramunėlės
alex_skp„Getty Images“
Ši švelni ir subtili gėlė puikiai tinka laukinių gėlių ar „gyvatvorių“ stiliaus susitarimams. Jis naudojamas kovojant su nerimu ir depresija ir veikia kaip lengvas raminamasis preparatas, kuris ramina nervus ir mažina nerimą. Gėlių garai keliauja į uoslės smegenų dalį, kuri išjungia įtampą ir sumažina organizmo atsaką į stresą.
5. Valeriana officinalis - valerijonas
fotolinchen„Getty Images“
Su suapvalintomis mažų rausvų ar baltų gėlių grupėmis, Valeriana officinalis puikiai tinka gėlių kraštams ir lysvėms bei miesto ir kiemo sodams. Sakoma, kad katės taip pat mėgsta šio lengvai auginamo augalo kvapą. Valerijono šaknis daugiausia naudojama kaip žolelių miego priemonė, tačiau įrodyta, kad ji malšina skausmą, taip pat gali būti naudojama nerimui ir nervingumui mažinti.
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti svetainėje piano.io.