Kalėdų papuošimų ankstyvoji nauda

Per metus, švelniai tariant, žvilgantis jausmas Kalėdų šiuo metu daugelio žmonių nuotaika pakyla. Su tokiomis tradicijomis, kaip Kalėdų pudingo gaminimas, dovanų pakavimas ir eglutės puošimas visai šalia, šventinis laikotarpis žada skatinti džiaugsmo, meilės ir geros valios jausmus. Ką, būkime sąžiningi, kiekvienas galėtų padaryti su trupučiu šių metų!

Turėdami tai omenyje, ar svarstote anksti pasidėkite Kalėdų dekoracijas Šiais metais? Atrodo, kad daugelis iš mūsų norėtų pradėti šventes, o Anglija yra uždaroma visoje šalyje iki gruodžio 2 d. Tikriausiai taip yra todėl, kad mes labiau nei bet kada esame susikoncentravę į savo namus be įprasto gyvenimo trukdžių, tačiau mes turime užuominą gali būti tam tikros giliai įsišaknijusios psichologinės priežastys, paaiškinančios, kodėl galite jausti norą kuo greičiau pradėti šventę galima...

Ar nuo tada jūsų antroji pusė kalbėjo apie Kalėdų eglutės gavimą?

Helovinasar jūsų vaikai lyriškai auga kamuoliukus ir pasakų žiburiai savaitėms? Tada šis tau ...

Mes kalbėjome su trimis psichologijos ekspertais, norėdami išsiaiškinti galimą psichinės sveikatos naudą Kalėdų dekoracijos anksti, ypač atsižvelgiant į metus, negrįžtamai pasikeitusį dėl koronaviruso pandemija.

Šis turinys importuotas iš {embed-name}. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba daugiau informacijos jų svetainėje.

Kada tradiciškai kyla kalėdinės dekoracijos?

Pirmiausia, kas yra „anksti“, kai kalbama apie dekoravimą? Viktorijos laikais buvo dedamos dekoracijos Kūčios ir liko iki dvyliktosios nakties, tačiau šiais laikais daugelis žmonių visas dekoracijas, nuo medžių iki blizgučių, pasidėjo daug anksčiau. Kaip anksti, tu klausi? Nuo lapkričio pabaigos pagal medžių pardavėjo pardavimo statistiką, Stagsdeno Kalėdų eglutės.

Ar yra psichologinės naudos, jei anksčiau pastatysite Kalėdų dekoracijas?

Tai tikrai skamba taip, tarsi ankstyvas dekoravimas galėtų turėti savo privalumų. 'Manau, kad viską, ką gali padaryti kad jūsų namai būtų jaukesni ir švęsti šią žiemą gali padėti tik jūsų psichinei būklei “, - sako Heather Garbutt, psichoterapeutė ir Konsultacijų ir psichoterapijos centras.

Klinikinė psichologė Daktaras Džordžijos salės sutinka ir dalijasi tuo, kad daugeliui kalėdinių dekoracijų išdėliojimas primena gerus laikus, bendruomeniškumą ir ryšį. „Tai veikla, kuria mes paprastai dalinamės su kitais ir kuri yra pažįstama, o tai gali labai paguosti“.

Pakvietę šventinę nuotaiką į savo namus anksti, sukurdami kalėdines dekoracijas, galite sukurti ilgiau geros valios jausmą ir subtiliai pakelkite nuotaiką, pridėdami žvilgesio į kitaip įprastą aplinką, Heather skaičiuoja. „Kad ir kokios jums patinkančios Kalėdų dekoracijos - ar tai būtų pasakų žiburiai, stalo dekoracijos, medžiai ar žvakės - gali būti buferis prieš pasaulį, kuris šiuo metu yra gana sunkus“, - tęsia ji. „Jei anksčiau atliksite mėgstamus Kalėdų dalykus, tai primins paprastus džiaugsmus ir malonumus būti žmogumi“. Klausyk, girdėk!

Marsha Chinichian, klinikinės psichoterapeutės rezidentė Mintys, sutinka. „Daugelyje tyrimų nustatyta, kad kažko laukimas gali būti galinga, teigiama ir svarbi laimingesnio gyvenimo dalis“, - aiškina ji. Taigi, dekoravimas anksčiau gali būti tikrai paprastas būdas sukurti sveiką atostogų sezoną.

„Anksti dekoruoti tikrai nėra bloga idėja“, - sako ji. „Tyrimai rodo, kad dekoravimas šventėms pagerina nuotaiką ir įžiebia teigiamus prisiminimus“. Jau nekalbant tas faktas, kad tikrasis Kalėdų papuošimų kūrimas padidina jūsų laimės hormoną, dopamino. „Švenčių dekoravimas kiekviename iš mūsų uždega vaiką ir sukelia teigiamas emocijas“, - aiškina ji.

Be to, daugeliui iš mūsų Kalėdų dekoravimas yra kasmetinis ritualas, suteikiantis paguodos ir paguodos vien nuo to. Tyrimai iš Harvardo verslo mokykla tai patvirtina, parodydamas, kad pažįstamų įpročių kartojimas yra būtinas psichinei gerovei.

Taigi, ar Kalėdų dekoravimas turi teigiamą psichinį poveikį?

Trumpai tariant, taip. „Paprastas kalėdinių dekoracijų buvimas yra džiaugsmo ir šventės patvirtinimas“, - aiškina Heather. Nesvarbu, ar švęsite Kalėdas dėl religinių, kultūrinių ar socialinių priežasčių, dekoracijos suteikia tamsesniam metų laikui daugiau grožio, - tęsia ji. Kalėdinės lemputės taip pat gali būti naudinga tiesiog padedant praskaidrinti jūsų vidinę erdvę. „Bet kokia papildoma šviesa, kurią galime suteikti savo namams tamsiu žiemos mėnesiu, yra tikras turtas“, - priduria Heather.

Visų pirma, jei norite papuošti anksti, nėra jokios priežasties, kodėl neturėtumėte to padaryti. Visi trys psichologijos ekspertai skatina daryti viską, kas jums teikia asmeninį džiaugsmą.

„Esant neaiškiai aplinkai dėl„ Covid-19 “, Kalėdų dekoracijos gali leisti žmonėms kontroliuoti savo erdvę naudojant metodą, kuris ne kartą įrodė, kad daugeliui žmonių pakelia nuotaiką, - Džordžija aiškina.

Marsha sutinka, sakydama, kad dekoravimas yra labai svarbus norint atnešti šiek tiek laimės 2020 m., Nes žmonės daugiau nei bet kada praleidžia namuose. „Pandemija siūlo beveik priverstinį sulėtėjimą ir registraciją“,-aiškina ji. Užuot liūdėjusi dėl to, kas galėjo būti, ji siūlo pertvarkyti savo mąstyseną ir mėgautis smulkmenomis, pavyzdžiui, dekoravimu.

Jei šventiniai renginiai nepildys jūsų dienoraščio, jūs ir jūsų namų ūkis greičiausiai turėsite daug daugiau laisvo laiko praleisti namuose. Skiriant laiko papuošti savo erdvę taip, kaip jums patinka, ji tikrai pakels nuotaiką, sako ji. 'Keičiant namas ir sutelkiant dėmesį į dekorą, nuotaika gali smarkiai pasikeisti ir jaustis kaip laimingesnė erdvė “.

Jei norėtumėte anksti pasidėti Kalėdų dekoracijas, bet vis dar jaučiate šiek tiek dvejonių prieš tradicijas, kaip papuošti etapais?

Kaip anksti pasidėti Kalėdų dekoracijas

Jei nenori susikurti savo namų taip pat švenčia prieš gruodžio mėnesį, bet labai norisi, kad dekoravimas būtų žingsnis po žingsnio.

Norėdami išsiaiškinti, kaip šiais metais geriau pereiti prie kalėdinių dekoracijų, paklausėme Geras namų tvarkymas„Namų ir sodų“ direktorė Carolyn Bailey už nuoseklų dekoravimo grafiką ...

1. Geriausias būdas pradėti šventinį sezoną yra įdėti savo Advento kalendorius (daugkartinio naudojimo, idealiu atveju) ekrane.
2. Toliau išpakuokite savo kvepiančios Kalėdų ar žiemos žvakės todėl galite pradėti juos naudoti, kad užpildytumėte savo namus nuostabiais sezono kvapais.
3. Tada pop vainikas prie lauko durų, kad praeiviai būtų šventiškai sutikti.
4. Tada pridėkite savo namams žvilgesio, uždenkite paviršių keliomis pasakų lempučių eilutėmis - jas taip pat galite supilti į stiklo vazas, taip sukurdami gražų šiltą spindesį. Jei planuojate gaminti dekoracijas ar popierines kėdes, tai taip pat tinkamas laikas tai padaryti.
5. Atėjus gruodžiui, pagalvokite apie savo įrengimą Kalėdų eglutė, ypač jei perkate šviežią - kuo anksčiau apsipirksite, tuo daugiau bus pasirinkimo - ir įsižiebsite savo pasakų šviesose bei dekoracijose. Atminkite, kad daugiau yra daugiau ir kuo medis pilnesnis, tuo geriau jis atrodys.
6. Tada užpildykite dubenėlius rutuliukais ir padėkite juos ant kavos stalų ir šoninių stalų.
7. Savaitę prieš Kalėdas galite pridėti iš savo sodo nupjautų žalumynų - nuostabu, ką galite rasti - ir apvynioti ant židinių ir išilgai sienelės. Palepinkite save kai kuriomis eukalipto šakomis, kurios nuostabiai parodo ir dieviškai kvepia. Saugokitės ir geros kokybės amalų, nes tai šaukia „Kalėdos“.
8. Paskutinę minutę prieš didžiąją dieną - prikimškite apelsinų gvazdikėlių ir padėkite juos į dubenėlius ar išilgai židinių, nusipirkite sezoninių gėlių savo valgomojo stalui ar pultui, tada tiesiog laukite Kalėdų Senelio!

Patinka šis straipsnis? Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį kad gautumėte daugiau tokių straipsnių tiesiai į gautuosius.

REGISTRUOTIS

Reikia pozityvumo ar negalite patekti į parduotuves? Prenumeruokite žurnalą „House Beautiful“ šiandien ir kiekvieną numerį pristatykite tiesiai prie jūsų durų.

---

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io.