Netvarkingi ir netvarkingi namai leidžia mums jaustis nelaimingiems

Netvarka ir netvarka namuose daro tiesioginę įtaką mūsų nuotaikai, atskleidžia naujas tyrimas.

Ar jūsų namai švarūs ir tvarkingi, ar netvarkingi ir netvarkingi? Ir ar tu jausti stresą apie tai, kaip išlaikyti švarius namus? Valymo ir skalbimo ekspertas, daktaras Beckmannas, įdėjo valymo psichologiją į mikroskopą, kad atskleistų, kaip netvarka nesąmoningai veikia nuotaiką, produktyvumą ir psichinę gerovę.

Štai keletas pagrindinių išvadų:

1. Apklausa pagal Daktaras Beckmannas nurodė, kad netvarkos lygiai ir netvarka aplink namus yra pagrindinis mūsų diktatorius nuotaika. Maždaug 90 procentų britų mano, kad netvarka daro juos neproduktyviais arba, dar blogiau, nelaimingais.

2. Priešingai, tik vienas iš dešimties britų nepastebi savo aplinkos ir nejaučia ryšio tarp netvarkos ir nuotaikos.

3. Netvarkingi namai trukdo mūsų norui bendrauti, o tai savo ruožtu gali sukelti vienatvę. Apklausoje daugiau nei pusė (54 proc.) Teigė, kad tam tikru momentu jie buvo atšaukti

planuoja surengti nes jų namai nebuvo švarūs.

4. Netvarkingi namai sukelia ginčus, nes septyni iš dešimties britų „dažnai“ ginčijasi su asmeniu, su kuriuo gyvena namų ruošos darbai. Daugiau nei pusė teigė, kad daugiausia ginčų kyla dėl virtuvės.

5. Dažniausiai trintį sukeliantys namų ruošos darbai yra iškrovimas indaplovė ir išimant šiukšliadėžės.

6. Fizinis valymo veiksmas gali suteikti daug naudos psichinei sveikatai dėl endorfinų, kurie išsiskiria prakaituojant. Individualios valymo užduotys, tokios kaip siurbimas, lyginimas ir sodininkystė gali sudeginti nuo 150 iki 300 kalorijų - tai atitinka Zumba klasę! Taigi, jei norite vieną dieną atlikti didelį valymą, galite sudeginti daugiau nei 2000 kalorijų. Pagrindinės užduotys sudeginti daugiausiai kalorijų yra skalbimas, langų valymas ir šlavimas ir šlavimas.

7. Remiantis kai kuriais moksliniais tyrimais, tai, kaip laikomės aplinkos, atspindi mūsų proto būseną, o tai daro įtaką mūsų produktyvumui. Tie, kurie yra apsupti tvarkingų erdvių, linkę daugiau nuveikti, o netvarka ir netvarkingumas namuose veikia kaip regos sutrikimas, o tai reiškia, kad esame mažiau produktyvūs. Dar blogiau, netvarka sukelia netvarką, nes rečiau rasime motyvaciją apsivalyti, kai esame apsupti netvarka.

Gaukite įkvėpimo, idėjų ir patarimų, kad ir kur būtumėte! Sekite mus Facebook: Gražus namas JK | Pinterest: Gražus namas JK | „Twitter“: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti svetainėje piano.io.