Geriausios BAD lempos 2021 m.: SAD lempos, kurias reikia nusipirkti dabar
Mes gauname komisinį atlyginimą už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Paprastai žiemą, Daugelis britų patirs sezoninį afektinį sutrikimą (BAD) - depresijos tipą, kuris dažniausiai paveikia mus tamsesni mėnesiai.
SAD lempa gali padėti sušvelninti sutrikimo simptomus, įskaitant prastą nuotaiką, nevilties jausmą ir energijos trūkumą.
Pagal NHS, daugelis žmonių pastebėjo, kad šviesos terapija žymiai pagerina jų nuotaiką. Dauguma žmonių taip pat gali saugiai naudotis SAD lempute ir juos galima įsigyti iš mažmenininkų, įskaitant „Amazon“ ir Johnas Lewisas.
SAD lempos yra įvairių dizainų, kurias galite įdėti į savo namus, pavyzdžiui, naktinio stalo stiliaus lempos ar dėžės, kurias galite pastatyti ant namų darbo stalo.
Šviestuvus galima naudoti ir po žiemos. Atsižvelgiant į vykstančią „Covid-19“ pandemiją, mums visiems reikia išsirinkti bet kuriuo metų laiku, o BAD lemputė gali padėti atnešti jums šviesesnių dienų ateinančiais mėnesiais.
Kas yra SAD šviesa?
SAD lempoje, šviesoje ar šviesos dėžutėje naudojama šviesos terapija, padedanti pagerinti jūsų nuotaiką. Jie skleidžia labai ryškias šviesas, kad atkurtų ryto saulės spindulius, kurių praleidote per
žiemos mėnesiais.Skleidžiama šviesa matuojama liuksais, o gera BAD lempa pasižymės maždaug 10 000 liuksų ryškumu.
Manoma, kad BAD lempos skatina jūsų smegenis gaminti mažiau melatonino, o tai sukelia mieguistumą, tuo pačiu padidindama serotonino gamybą, o tai daro įtaką jūsų nuotaikai.
Kaip veikia SAD lempa?
Daugelis žmonių naudojasi BAD lempomis BAD žadintuvų pavidalu, kad atsibustų ryte. Tai leidžia nustatyti laiką palaipsniui apšviesti savo miegamąjį, kad atsikeltumėte šviesesnio ryto, kad ir koks tamsus būtų lauke.
Dauguma BAD lempučių naudojamos maždaug nuo 30 minučių iki valandos. Jie skirti ne tik linksmesniems rytams kurti naudojant BAD žadintuvus, nes įjungiamos BAD lemputės ypač naudinga turėti namuose, kad padėtų įkrauti baterijas, kai jums to reikia postūmis.
Užgesinkite šviesą ant stalo, jei patiriate popietės nuosmukį, pasiimkite ją su savimi į virtuvę, jei ruošdami vakarienę jums reikia energijos, arba įjunkite jei jaučiate mieguistumą atlikdami tokius darbus, kaip rūšiavimas per gyvenimo administratorių ar drabužių spintos pertvarkymas - SAD lemputė gali būti geriausia jūsų investicija žiema.
Kokias SAD lempas geriausia pirkti 2021 m.
Nesvarbu, ar norite įsigyti BED šviestuvą sau, ar padovanoti lemputę ar žadintuvą mylimam žmogui per šias Kalėdas, mes pasirinkome geriausius, kuriuos galite nusipirkti internetu-nuo stilingos „Lumie“ vitamino L dėžutės iki „Philips“ žadinimo šviesos žadintuvo Laikrodis.
Geriausios BAD lempos 2021 m
„Beurer TL 30 Ultra“ nešiojama dienos šviesos BAD šviesa
Johnas Lewisas
£59.99
Įrodyta, kad Beurer TL 30 SAD lempa padeda palengvinti su BAD susijusius simptomus vos per septynias dienas. Dėl kompaktiško dydžio jį lengva perkelti iš vienos vietos į kitą, todėl galėsite mėgautis jo privalumais gulėdami lovoje, sėdėdami ant sofos ar skaitydami prie stalo.
Dėl LED technologijos jis nemirksi ir užtikrina tolygų apšvietimą esant 10 000 liuksų ryškumui. Jis stovi tiek horizontaliai, tiek vertikaliai ir yra su laikymo maišeliu, kad galėtumėte jį pasiimti į kelionę kovoti su reaktyviniu atsilikimu.
Geriausios BAD lempos 2021 m
„Tecboss 10,000 Lux“ šviesos terapijos lempa
„Amazon“
£35.99
Nesvarbu, ar naudojate jį namuose, ar norite paspartinti darbą biure, ši 10 000 liuksų BAD lemputė idealiai tinka visur. Jis sveria tik 680 g ir siūlo tris šviesos parinktis (baltą, natūralią ir šiltą).
Jūs galite naudoti jį su sulankstomu stovu arba pritvirtinti prie sienos, kad būtų patogiau, o įmontuotas laikmatis keturiems skirtingiems seansams (10, 20, 30 arba 60 minučių).
Geriausios BAD lempos 2021 m
„Lumie Bodyclock Spark 100“ - žadinimo žadintuvas
„Amazon“
£79.00
Šis mielas liūdnas „Lumie“ žadintuvas skirtas laikyti ant naktinio staliuko. Jis yra didesnis už plokščias lempas, kurias galite pastatyti bet kur, bet idealiai tinka, jei jums netrūksta vietos. Jis veikia imituojant subtilius saulėtekio ir saulėlydžio šviesos ir spalvų pokyčius, todėl galite jį naudoti pabusti ir sukurti atpalaiduojančią nuotaiką prieš miegą.
Mums patinka švari išvaizda ir dizainas, todėl puikiai tinka ir vaikams. Yra snaudimo valdymo snaudimas ir, kai jūsų kambarys tampa tamsesnis, ekranas išsijungia, kad būtų lengviau išjungti. „Lumie Bodyclock“ taip pat naudoja Didžiosios Britanijos plaukimo komanda, norėdama pakviesti juos treniruotis tamsiais, žiemos rytais.
Geriausios BAD lempos 2021 m
„Hosome 10,000 Lux SAD Light“
„Amazon“
£39.99
Kaip geriausiai parduodama „Amazon“ SAD lemputė, ši lemputė pateikiama žėrinčių atsiliepimų. Mums taip pat patinka kaina! „Hosome“ 10 000 liuksų SAD lemputė naudoja USB kabelį ir gali būti tiesiogiai prijungta prie kompiuterio. Tai geras pasirinkimas mažoms erdvėms, jame yra trys šviesos variantai (balta, natūrali ir šilta).
Vienas „Amazon“ klientas sako: „SAD lempos tikrai veikia. Naudoju vieną keletą metų, bet norėjau, kad antras būtų kitame kambaryje. Šis yra daug geresnis... jis ryškesnis ir didesnis “.
Geriausios BAD lempos 2021 m
„Philips“ žadinimo žadintuvas su saulėtekio modeliavimu
„Amazon“
£80.38
Žiemos gerovei apšviesti, „Philips“ SAD žadintuvą lengva nustatyti ir jis suteikia saulę jūsų žadintuvui. Tai padeda palengvinti jūsų dieną, iš naujo sukuriant natūralų saulėtekį su savo asmenine programa-yra pažadinimo garsų ir keturi ryškumo lygiai.
Yra čiaupo snaudimo funkcija, skaitymo lemputė ir įmontuotas radijas. SAD lemputė švelniai įsijungia likus 30 minučių iki jūsų pabudimo laiko ir palaipsniui ryškėja.
Geriausios BAD lempos 2021 m
„Lumie Arabica Lightbox“ - namų SAD šviesos terapijos lempa
„Amazon“
Ši geros vertės „Lumie“ šviesos dėžutė skleidžia 10 000 liuksų ir yra vidutinio dydžio BAD šviesa, skleidžianti šaltai baltą šviesą. Jį galite naudoti tamsiomis dienomis, kad pakeltumėte nuotaiką, padidintumėte koncentraciją ir atkurtumėte natūralią energiją - ko mums visiems retkarčiais reikia.
„Arabica SAD“ lempa yra energiją taupanti ir neapsaugo nuo ultravioletinių spindulių, be to, ji yra lengva ir lengvai judama namuose naudojant integruotą rankeną.
Geriausios BAD lempos 2021 m
Lumie Vitamin L - Slim Light Box
„Amazon“
£90.00
Kitas „Amazon“ bestseleris, „Lumie's Vitamin L SAD“ šviesa, yra vienas glotniausių dizaino rinkoje. Plonas šviesos terapijos sprendimas veikia portreto ar kraštovaizdžio padėtyje ir yra tas, kurį norėsite naudoti namuose ir biure.
Naudokite jį 30 minučių ir leiskitės į savo keliones, nes vitamino L SAD lemputė padės išvengti reaktyvinio atsilikimo. Jei šį rudenį ir žiemą jaučiatės pavargę ir trūksta energijos, vitaminas L yra puikus kompanionas, kad ir kur praleistumėte savo dienas.
Geriausios BAD lempos 2021 m
„FITFORT“ žadintuvo žadinimo šviesa
„Amazon“
£27.99
Įperkamas BAD žadintuvas su šimtais penkių žvaigždučių apžvalgų „Amazon“, „FITFORT“ pasirinkimas skatina geresnį miegą ir šviesesnius rytus. Tiesiog nustatykite žadintuvo laiką ir jis palaipsniui šviesės nuo 10 iki 100 procentų per 30 minučių iki žadintuvo laiko.
Atidėjimo funkcija suteikia jums papildomas penkias minutes miego ir galite reguliuoti ryškumo lygį pagal savo skonį. Jei mėgstate pažadinti muziką, jums pravers radijo funkcija ir ji automatiškai išsaugos jūsų mėgstamas stotis.
Geriausios BAD lempos 2021 m
Lumie Desklamp
„Amazon“
£143.99
Ši BAD lempa, pagaminanti 10 000 liuksų 22 cm atstumu arba 2500 liuksų 50 cm atstumu, padės išvyti žiemos bliuzą arba pakels nuotaiką. Didelio kontrasto SAD lemputė turi reguliuojamą kaklą skaitymui ir darbui.
Tradicinis lempos stiliaus dizainas taip pat turi ryškumą liečiamu valdymu. Galite palikti jį įjungtą 60 minučių su švelnia šviesa arba nuimti difuzorių, kad gydymo laikas sumažėtų iki 30 minučių. Tai taip pat gali būti įjungta visą dieną, jei jums to reikia.
Geriausios BAD lempos 2021 m
„Beurer TL50UK“ kompaktiška LED BAD lempa
„Amazon“
£65.00
Ši stilinga „Beurer“ SAD lempa pasižymi 10 000 liuksų ryškumu ir vienu mygtuko valdymu. Jei trokštate nesudėtingos, paprastos BAD šviesos, tai verta patikrinti. Jis yra ekologiškas dėl LED technologijos ir diskretiškai sėdi ant stalo ar stalo.
Tiesiog paspauskite įjungimo/išjungimo mygtuką, kad išvengtumėte šviesos trūkumo žiemos mėnesiais, nesvarbu, ar leidžiate dienas namuose, ar biure.
Patinka šis straipsnis? Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį kad gautumėte daugiau tokių straipsnių tiesiai į gautuosius.
REGISTRUOTIS
Prenumeruokite „House Beautiful“ žurnalą šiandien ir gaukite 6 numerius tik už 15 svarų sterlingų, pristatomas tiesiai prie jūsų durų kiekvieną mėnesį.
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io.
