7 augalai, padedantys sumažinti stresą

Augalai buvo žinomi dėl to, kad pagerina oro kokybę ir pakelia mūsų nuotaiką, tačiau jie taip pat gali padėti sumažinti stresas.

Nuo chrizantemų iki levandų ir alavijo yra keletas specifinių rūšių, kurios yra gerai žinomos dėl savo ramybę sukeliančių savybių ir puikiai tinka namuose.

„Laiko priežiūra augalams yra puikus būdas rūpintis savo psichine sveikata. Pumpurių puoselėjimas ir augalų augimo matymas gali būti labai naudingas ir padeda didinti savigarbą “,-sako sodo ekspertai. BillyOh. „Norint tinkamai prižiūrėti augalus, reikia praleisti laiką nuo elektroninių prietaisų, kad sodininkai galėtų„ atsiriboti “.

Žemiau yra keletas geriausių augalų, padedančių palengvinti streso simptomus. Šiame sąraše esančius augalus galima įdėti į biurus ir sodus, tačiau kai kuriuos iš jų taip pat galite gaminti aliejams ir arbatoms.

Pažvelkite į 7 augalus, kurie gali padėti sumažinti stresą ...

1. Pipirmėtė

Nustatyta, kad pipirmėtė mažina nusivylimą ir padidina budrumą. Augale esantis mentolis paprastai yra įtrauktas į daugelį vonios produktų, nes padeda atpalaiduoti raumenis. Ar buvo įtempta diena? Kodėl nepjaustant šviežios pipirmėtės į šiltą tekantį vandenį ilgam mirkymui. Nepamirškite savo knygos.

Mes gauname komisinį atlyginimą už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.

PIRKTI DABAR

2. Ramunėlės

Dažnai prieš miegą naudojama ramunėlė jau seniai žinoma dėl savo nerimą mažinančio poveikio ir pagalbos miegui. Paprastai vartojama kaip arbata, ji taip pat gali padėti sumažinti uždegimą. Puikiai taip pat galite jį auginti patys sodas.

PIRKTI DABAR

3. Levandos

Jo raminantis kvapas ir gražus alyvinis atspalvis nepaprastai atpalaiduoja. Augalinis aliejus, dažnai naudojamas palengvinti susijaudinusiems kūdikiams, paprastai skiriamas nerimui ir depresijai gydyti. Jei neturite sodo erdvės šiems auginti, juos galima lengvai įsigyti iš vietinių ūkių ar turgų.

PIRKTI DABAR

4. Jazminas

Jazminas yra žinomas kaip padedantis palengvinti kūną nuo nerimo ir yra puikus augalas, kurį galite turėti šalia miegodami. Tai taip pat galima gerti arbatoje arba įsigyti kaip ekologišką aliejų.

PIRKTI DABAR

5. Alijošius

Aloe Vera, garsi savo priešuždegiminėmis savybėmis, yra labai mylimas galingas augalas, kuris taip pat gali išgydyti. Be to, tai padeda pašalinti kenksmingas chemines medžiagas iš oro ir gali padėti sumažinti nerimą. Laikas eiti į vietinį sodo centrą ...

PIRKTI DABAR

6. Chrizantema

Šios gražios, ryškios gėlės gali padėti sumažinti nerimo ir streso simptomus, o įlašintos į arbatą jos taip pat gali padėti atsipalaiduoti kūnui ir pagreitinti medžiagų apykaitą.

PIRKTI DABAR

7. Gerbera

Su tokiais ryškiais žiedlapiais nenuostabu, kad Gerberos kekės gali akimirksniu nuraminti kūną (ir apšviesti kambarį). Jie taip pat gali pašalinti benzeną iš oro, kuris yra cheminė medžiaga, esanti rašaluose.

PIRKTI DABAR

Patinka šis straipsnis? Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį kad gautumėte daugiau tokių straipsnių tiesiai į gautuosius.

REGISTRUOTIS

---

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti svetainėje piano.io.