Kaip jūsų namų spalva, išdėstymas ir švara gali paveikti jūsų psichinę sveikatą

Atsižvelgiant į ilgesnį laiką, kurį praleidome namuose pastaraisiais mėnesiais negalima paneigti, kaip svarbu savo namus paversti asmeniniais oazė. Juk mūsų būsena gali tiesiogiai paveikti mūsų proto būseną. Daktaras Toby Israel, knygos autorius Kai kurios vietos kaip namai: dizaino psichologijos panaudojimas kuriant idealias vietas, panaudojo šią idėją kaip pagrindinį dizaino psichologijos srities principą, o tai įrodo, kad mes esame Namas Gražus Ilgai galvojome, kad tai tiesa: mūsų vizualinė aplinka daro didelę įtaką mūsų psichinei sveikatai.

Iš esmės, Izraelis sako, šviesos ir spalvų principai turi įtakos nuotaikai: „Dėl šviesių spalvų erdvė gali atrodyti atviresnė, o dėl tamsesnių - žmonės gali jaustis uždaresni“, - aiškina ji. „Taigi tiems, kurie šiuo metu laikosi karantino, gali atrodyti prasminga naudoti šviesesnes spalvas, kad nesijaustumėte tokie suvaržyti. Tačiau tamsesnę spalvą nudažęs televizoriaus kambarys gali atrodyti „jaukesnis“ ir taip vilioja mus prisiglausti kartu “.

Ir nors tam tikros spalvos reiškia tam tikras idėjas (žalia - gamtai, mėlyna - ramybei), Izraelis pabrėžia, kad jos nėra universalios. „Vieniems šviesiai mėlynas miegamasis gali turėti raminamąjį poveikį, o kitiems šviesiai mėlynas gali sukelti prisiminimus apie vaikystės miegamąjį nelaimingu gyvenimo etapu“, - aiškina ji. „Svarbiausia yra suvokti ne tik tai, kas gali būti žiūrėk geras dizainas erdvėje, bet tai, kas jus daro jausti Gerai."

Kaip pažymi Jonathanas Rachmanas, šios asociacijos gali būti įvairių formų: „Esu tvirtai įsitikinęs, kad kiekviena spalva, taip pat atspalvis ir temperatūra (kaip vėsioje ir priešingai). šiltas) veikia mus psichiškai ir nuotaiką “, - sako jis. "Mes buvome sąlygoti nuo pat pradžių, nesvarbu, ar tai būtų kultūrinė ar geografinė, ar kiti fiziologiniai veiksniai, galintys turėti įtakos tam, kaip mes suvokiame įvairias spalvas."

Corey Damenas Jenkinsas suprato, kaip dažų spalva yra svarbi psichinei sveikatai kuriant savo klientams. „Prieš daugelį metų prisimenu, kaip pas mane atėjo nauja klientė, kuri teigė, kad grįžusi iš darbo ji visada jautėsi prislėgta“, - sako jis. Namas Gražus. „Kai pirmą kartą lankiausi jos namuose, pastebėjau, kad viskas yra pilkos spalvos - sienos, baldai, kilimai, tiesiogine prasme viskas. Ir gyvenimas niūriais Mičigano žiemos mėnesiais - ten, kur saulė kartais neišeina ištisas dienas - nepadėjo jos šeimai. Taigi jos interjerą baigėme ryškia saulės geltonos, tamsiai mėlynos ir mandarino spalvų gama. Rezultatai buvo iš karto: ji (ir jos vyras!) Tvirtina, kad jos požiūris ir nuotaika smarkiai pagerėjo. Esmė? Mes esame savo aplinkos produktai, ir niekada nereikėtų nuvertinti galingo spalvų ir šviesos poveikio žmogaus psichikai “.

The švara (ar jų nebuvimas) mūsų namuose yra dar vienas įtakingas elementas, galintis paveikti mus psichiškai. Tačiau verta paminėti, kad nors daugelis žmonių renkasi tvarkingus kambarius, o ne netvarkingus, visi reaguoja skirtingai. Daktaras Izraelis dalijasi tuo, kad mūsų organizacinis pirmenybės turi „daug bendro su asmenybės tipu. Pasak psichologo Carlo Gustavo Jungo, „J“ asmenybės tipai rodo uždarų situacijų poreikį. Kiti džiaugiasi, kad viskas yra atviresnė („P“ asmenybės tipai) ir gerai veikia tokiomis aplinkybėmis “.

Jenkinsas renkasi švarų šiferį, daugiausia dėl to, kad kambario dizainas geriausiai parodomas, kai viskas yra tinkamoje vietoje. "Erica Layne kažkada sakė: „Man ramus namas yra lygus ramiai širdžiai, tai ramus gyvenimas“, ir aš tikrai sutinku su šiuo teiginiu “, - sako dizaineris. Namas Gražus. „Netvarka vizualiai stulbinanti. Prasidėjus COVID-19 pandemijai, kupinai žaibiško poveikio mūsų sveikatai, socialiniam gyvenimo būdui ir ekonomikai, pastaruoju metu visi susiduriame. Kaip rūšis, yra riba, kurią žmonės gali ištverti nesulaužę. Taigi paskutinis dalykas, kurį turime pridėti prie jau įtemptos situacijos, yra netvarkingas, netvarkingas namas! Norint pagerinti mūsų gyvenimo kokybę, būtina išlaikyti ramybę ir susikaupimą. Tvarkingas namas vaidina svarbų vaidmenį “, - sako Jenkinsas.

Esmė: atkreipkite ypatingą dėmesį į dalykus, kurie jus džiugina jūsų namuose, ir į tai, kas nėra, ir atitinkamai kurkite!

Sekite „House Beautiful“ Instagram.

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti svetainėje piano.io.