Kaip sukurti namų sporto salę
Kiekvieną šio puslapio elementą išrinko „House Beautiful“ redaktorius. Mes galime uždirbti komisinius už kai kurias jūsų pasirinktas prekes.
Pat Manocchia, Manheteno fitneso imperijos „La Palestra“ įkūrėjas, dalijasi patarimais, kaip suprojektuoti savo namų mankštos erdvę.
Klausimas: Frank Gehry kodavo naujausią La Palestra treniruoklių centre, viešbutyje „Plaza“. Kokie jo akcentai?
A: Frankas dirbo su mumis, kad išsaugotų daugelį istorinių „Plaza“ architektūrinių detalių, pridėdamas šviesos diodų, kampinių laiptų ir grindų, pradedant nuo gumos iki medžio.
Kl.: Ką patartumėte įrengti sporto salę namuose?
A: Nedėkite dviračio į miegamąjį. Atskirkite sporto salę nuo likusio namo. Apsvarstykite saugumą: įsitikinkite, kad mašinos neapkrauna elektros sistemos, ir būkite atsargūs kabindami sunkią įrangą nuo sienų.
Kl.: Kokie yra pagrindiniai gerai suapvalintos treniruoklių salės komponentai?
A: Įtraukčiau kardio, lankstumo ir jėgos įrangą, muziką ar vaizdo įrašą pramogoms ir mankštos kamuolį. Veidrodis leidžia pamatyti, ką darai; jis taip pat paskleis šviesą visoje teritorijoje ir jausis didesnis. Norėsite bent vieno viso ilgio veidrodžio.
Klausimas: Ką daryti, jei turite ribotą erdvę mankštai?
A: Pasirinkite dviratį, o ne bėgimo takelį. Pritvirtinkite prie sienos kabinamą įrangą, pvz., Ištempiamas kopėčias arba smakro pakėlimo juostą. Naudokite elastines juosteles.
Kl.: Kaip pasirinkti kardio treniruoklį?
A: Tai priklauso nuo naudojimo. Jei mankštinatės penkis kartus per savaitę, jums reikės pramoninio stiprumo mašinos, tokios kaip „Woodway“ ar „Cybex“. Jei sportuojate tik vieną ar du kartus per savaitę, galite išsisukti su žemesnės klasės įranga.
Kl.: Kokios yra jūsų mėgstamiausios jėgos strategijos treniruotėms namuose?
A: Aš rekomenduoju virdulius. Jie yra maži - aštuoni iš jų skirtingo svorio užima ne daugiau kaip tris linijines pėdų erdvės - ir gali būti naudojami beveik bet kokio tipo judesiams. Jei turite didesnį plotą, apsvarstykite kelių stočių treniruočių sistemą su skirtingomis mašinomis, tada pridėkite tokius pagrindus kaip suoliukas, hanteliai ir baras.
Klausimas: Kodėl sutelkti dėmesį į dizainą utilitaristinėje namų sporto salėje?
A: Jei erdvė nėra patraukli, jos nenaudosite.
Šis straipsnis iš pradžių pasirodė ELLEDECOR.com
Nuo:ELLE dekoras JAV
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti svetainėje piano.io.
