6 kvapai, galintys nuraminti bet kokioje stresinėje situacijoje

Daugelis iš mūsų susiduria su stresu, ir tik dabar ir vėl, ar reguliariau, tai labai sumažina mūsų savijautą.

Meditacija, bendravimas su gamta ir geras nakties miegas yra keletas siūlomų būdų įveikti stresą. Tačiau į šį sąrašą gali būti įtraukta kažkas šiek tiek netikėto - kvapas.

Kalbėdamas su Laiškas internete, parfumeris Benas Janousekas atskleidė, kad per aromachologijos procesą galite pamatyti, kaip skirtingi kvapai veikia smegenis. Jis sako, kad yra tam tikrų kvapų, kurie padeda nuraminti konkrečias stresines situacijas.

„Aromakologija yra kvapų įtakos žmogaus elgesiui tyrimas“, - sakė jis Laiškas internete. „Naudodami atminties asociaciją, galime susieti tam tikrus kvapus su skirtingomis emocijomis.

„Pavyzdžiui, jei atostogų metu jautėtės labiausiai atsipalaidavę, tą pačią akimirką patirti kvapai gali būti pakartoti namuose ir padėti sukelti panašų ramybės jausmą“.

Raskite savo vidinę ramybę pasirinkdami Janouseką iš šešių kvepalai skirtingoms stresą sukeliančioms situacijoms.

1. Jūros vėjelis

Šis aromatas yra susijęs su atostogomis ir poilsiu. Dėl šios asociacijos jis puikiai nuramina pernelyg aktyvų ir susirūpinusį protą.

2. Ylang ylang

Ylang -ylang puikiai tinka nuraminti ginčus, todėl jis atpalaiduoja savo savybes. „Nustatyta, kad grynas šių žiedų eterinis aliejus padeda širdies plakimui, nerimui, depresijai ir aukštam kraujospūdžiui“, - sako Janousekas.

3. Levandos

Šis puikus aromatas gali padėti sumažinti emocinį stresą ir nuraminti nervus. Eterinis aliejus taip pat gali pagerinti įtampą, depresiją ir galvos skausmą. Levandų tinkamos situacijos pavyzdys yra mokyklos vykdymas. Levanda taip pat gali padėti užmigti todėl įdėkite jį į savo miegamąjį.

4. Citrina

Citrusiniai kvapai daro stebuklus malšindami darbo stresą. Citrinų ir kitų citrusinių vaisių kvapai pagerina koncentraciją ir pasižymi raminančiomis savybėmis.

5. Žolinės užrašai

Daugeliui patinka šviežiai nupjautos žolės kvapas, nes tai primena laimingas vasaros dienas. Štai kodėl kvapai su žolinėmis natomis gali turėti teigiamą poveikį jūsų psichinei būklei. Su šiuo specifiniu kvapu gali padėti įnirtinga apsipirkimo kelionė.

6. Rozmarinas

Įtemptą prekybos centrą galima palengvinti rozmarinas. Dėl stimuliuojančių savybių jis gali pagerinti jūsų atmintį ir sumažinti psichinio bei fizinio nuovargio jausmą.

Pripildykite savo namus šiais kvapais ir mėgaukitės gyvenimo erdve be streso.

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti svetainėje piano.io.