Levandų kvapas malšina nerimą, taip pat Valiumas pelių tyrime

Šis turinys importuotas iš {embed-name}. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba daugiau informacijos jų svetainėje.

Nuo eterinių aliejų iki žvakių iki vonios produktų-raminančios levandų savybės tapo įvairių stresą sukeliančių sveikatingumo produktų įtvirtinimu. Tačiau kai kurie žmonės nėra įsitikinę, kad violetinė gėlė iš tikrųjų gali padėti skatinti ramybę. Na, čia yra keletas mokslinių įrodymų visiems jums, netikintiems: Remiantis nauju tyrimu su pelėmis, aromatas levandos iš tikrųjų gali suteikti streso sumažinimas.

„Daugelis žmonių„ kvapo “poveikį priima su druskos grūdeliu“, - teigia tyrimo autorius Hideki Kashiwadani“, - sakė Japonijos Kagošimos universiteto fiziologas ir neurologas Niujorko laikas. „Tačiau tarp istorijų kai kurios yra pagrįstos mokslu“.

Tyrime, kuris buvo paskelbtas spalio 23 d Elgsenos neurologijos sienos, mokslininkai pasitelkė pagalbą kelioms pelėms, turinčioms sveiką nosį. Kiekviena pelė įkvėpė linalolio - natūralaus levandų alkoholio, kuris suteikia gėlei unikalų kvapą. Jie palygino juos su pelėmis, kurioms buvo švirkščiamas linalolis, ir su benzodiazepinais. Mokslininkai nustatė, kad vien kvapas, o ne jo absorbcija į kraują, labai rimtai atpalaiduoja pelių smegenis.

Kashiwadani sako, kad raminantis linalolio poveikis yra specifinių neuromediatorių receptorių aktyvavimo smegenyse rezultatas per specializuotas jutimo ląsteles, vadinamas uoslės neuronais. Nuostabiausias dalykas yra tai, kad mokslininkai nustatė, kad levandų įkvėpimas turėjo panašų poveikį smegenims, kaip ir benzodiazepinų, tokių kaip Valium, vartojimas. Nors šio tipo vaistai gali sukelti galvos svaigimą ar galvos svaigimą, pelės, įkvėpusios levandų, neturėjo jokio šalutinio poveikio.

Nors reikia atlikti daugiau tyrimų (idealiu atveju - su žmonėmis), jis mano, kad artimiausiu metu levandos bus naudojamos kliniškai. Pavyzdžiui, jis gali būti naudojamas prieš operaciją, siekiant sumažinti priešoperacinį stresą. Kol ateis tas laikas, nėra jokios priežasties neįkvėpti į savo gyvenimą šiek tiek levandų.

Štai keli paprasti būdai tai padaryti:

Investuokite į eterinį aliejų

Levandų eterinis aliejus yra nebrangus biudžetas, o tik šluostymas ant riešo gali išlaikyti atsipalaidavimo režimą visą dieną. Taip pat galite naudoti eterinio aliejaus difuzorius kad skleistumėte kvapą visuose namuose.

Pridėkite jį prie vonios

Levandų aliejus, druskos ar burbuliukų vonia - tai paprastas būdas šiek tiek atsipalaiduoti vonioje.

Išbandykite valymo priemonę su levandomis

Yra daug valymo priemonių, kurių kvapas apima levandas. Ponia. Meyers turi visą levandomis pripildytų buitinių valiklių kolekciją-nuo universalių valiklių iki skalbinių ploviklių.

Pakabinkite kvepiantį vainiką

Pakabinkite levandų gėlių vainiką ant miegamojo durų, įleiskite šiek tiek atsipalaidavimo ir spalvų į savo namų gyvenimą.

Paruoškite levandų limonadą ar arbatą

Paruoškite levandų sirupą, kaitindami levandų pumpurus ir cukrų mažame puode. Leiskite cukrui ištirpti ir suformuoti sirupą. Nuimkite jį nuo ugnies. Naudodami sietą, filtruokite levandų pumpurus. Į šaldytą arbatą su šviežia citrina įpilkite šaukštą levandų sirupo, kad gautumėte vėsinantį ir atpalaiduojantį gėrimą. Taip pat galite užvirinti levandų arbatą, užplikę levandų pumpurus maišelyje ar arbatos kamuoliuke. Tiesiog būtinai įkvėpkite prieš kiekvieną gurkšnį!

Visur paslėpkite levandų paketėlius

Levandų paketėlius - maišus, pripildytus levandų lapų - lengva pagaminti ir jie yra nebrangūs. Padėkite juos prie lovos, apatinių drabužių stalčiuose ar net rankinėje ir mėgaukitės atpalaiduojančia „Linalool“ nauda, ​​kad ir kur būtumėte. Premija? Levanda atbaido kandis, todėl jos taip pat gali padėti išlaikyti jūsų drabužius be skylių. Peržiūrėkite šiuos levandų produktus, kad užpildytumėte savo namus zeną sukeliančiu kvapu.

Sekite „House Beautiful“ Instagram.

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti svetainėje piano.io.