10 būdų, kaip paversti savo miegamąjį ramia oaze

Atsižvelgiant į tai, kiek laiko praleidžiate miegodami ar bandydami užmigti, jūsų miegamasis turėtų būti ramybės ir taikos viršūnė. Tiesą sakant, dažnai tai yra ta vieta, į kurią mieguistai nukeliaujame nė negalvodami.

Mes suapvalinome dešimt būdų, kaip galite atgaivinti savo miegamąjį pavasariui, sukurdami raminančią erdvę, kurioje norite praleisti laiką.

1. Pasilepinkite naujais patalynės užvalkalais

Vienas iš paprasčiausių būdų papuošti kambarį yra įsigyti naujų kokybiškų patalynių. Pripažinkime, bobūs antklodžių užvalkalai ir dėvėti paklodės nesvajos apie miegą.

Padarykite savo lovą tikru židiniu pasirinkdami minkštą žemiškų spalvų atspaudą. Mums patinka M&S Ananasų spausdinimo lovelė.

2. Sutvarkykite savo naktinį staliuką

Jūsų naktinis stalas gali tapti taurelių, skausmą malšinančių vaistų, knygų ir kitų jūsų sukauptų atributikos sąvartynu. Taigi, kodėl gi ne valyti pavasarį? Viskas, ko jums tikrai reikia, yra knyga, kurią šiuo metu skaitote, lemputė prie lovos ir raminanti kvapni žvakė.

3. Paslėpkite laidus

Kol esate nuotaikingos nuotaikos, kodėl gi nepasinaudojus tuo neišvaizdžiu laidų gumulėliu, esančiu jūsų miegamajame? Paimkite keletą laidų spaustukų ir pritvirtinkite laidus už komodų ir stalų, kad jie būtų paslėpti.

4. Gaukite tinkamą čiužinį

Slenkantis čiužinys ne tik veikia jūsų miego kokybę, bet ir gali pakenkti jūsų sveikatai ir gerovei. Čiužiniai, kurie tinkamai nepalaiko jūsų, gali sukelti prastą miego pozą ir įtempti raumenis, sukeldami nugaros skausmą.

Ekspertai siūlo pakeisti čiužinį, jei jis yra vyresnis nei 10 metų. Norėdami gauti maksimalią paramą, M&S pirkėjai rekomenduoja čiužinį su dvigubo spyruoklės sluoksniais - viršutiniu sluoksniu prisitaiko prie kūno kontūrų, o apatinis sluoksnis sugeria svorio pasiskirstymą komfortas.

5. Perkelkite savo baldus

Lengvas būdas pertvarkyti kambarį su minimaliomis pastangomis yra žaisti su baldų išdėstymu. Pabandykite perkelti lovą į kitą kambario plotą arba eksperimentuokite su kambario židiniu.

Pagal fengšui, optimali jūsų lovos padėtis - taigi ir geras miegas - yra prieš sieną įstrižai priešais duris (bet ne tiesiai priešais duris ar po langu).

6. Pridėkite pavasario akcentus

Įgaukite tą momentinį pavasario jausmą, pridėdami gėlių prisilietimų. Venkite visiško „twee“ žvilgsnio, pasirinkdami tokius gražius priedus kaip šis gėlių žibintas.

7. Sureguliuokite apšvietimą

Griežtas, dirbtinis apšvietimas neleidžia miegoti kaip poilsio zonos. Padėkite minkštesnį apšvietimą, pavyzdžiui, kai kuriuos stilingos arbatos lemputės ir žvakės saugiose kambario vietose, kad sukurtumėte švelnesnę atmosferą. Arba pasirinkite „wow“ faktorių, naudodami tokį apšvietimą kaip šis ananasas Puerto pakabukas

8. Pristatykite šiek tiek žalumos

Žaluma yra 2017 metų spalva pagal „Pantone“. Bet jei nenorite dažyti savo sienų žalsvai žaliu/geltonu atspalviu, galite tiesiog pristatyti kai kuriuos kambarinius augalus.

Augalai ne tik suteikia miegamajam šviežių židinių, bet ir sako, kad jie turi daug privalumų, kurie gali padėti jums užmigti. Pavyzdžiui, gyvatės augalai (taip pat žinomi kaip uošvės liežuvis) naktį gamina deguonį.

9. Eik retro

Aštuntojo dešimtmečio atmosfera grįžo į interjerą 2017 m. - nuo natūralios medienos naudojimo iki geometrinių atspaudų ir vėsios retro spalvų paletės - karamelės, sudegusios oranžinės ir geltonos spalvos.

Jei norite šiek tiek aštuntojo dešimtmečio nostalgijos, įpilkite medetkų purslų su tokiais priedais daisy geometrinė pagalvėlė.

10. Užblokuokite nepageidaujamą šviesą

Jei yra kažkas, kas jus ištrauks iš ramaus miego, tai pirmiausia ryte skleidžia saulės šviesą, todėl įsitikinkite, kad užuolaidos ar žaliuzės yra pakankamai storos, kad pašalintų šviesą. Panašiai stenkitės, kad elektronika nepatektų į miegamąjį, nes mėlynos šviesos diodai gali blaškyti dėmesį.

Norėdami gauti daugiau įkvėpimo, peržiūrėkite namų apyvokos reikmenų asortimentą adresu M&S

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti svetainėje piano.io.