Vairuotojas pilnu skrandžiu gali būti toks pat pavojingas kaip vairavimas išgėrus, įspėja mitybos specialistė
Mes gauname komisinį atlyginimą už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Mitybos specialistė perspėjo, kad važiuoti pilnu skrandžiu gali būti taip pat pavojinga, kaip girtam sėsti prie vairo.
Daugelis iš mūsų gruodžio 25 d., Prieš važiuodami pas draugus ir šeimos narius, su visa apipjaustymu įsisuks į kalakutą. Tačiau valgant tokį angliavandenių turintį ir sūrų maistą gali atsirasti nuovargis lėtina mūsų reakcijos laiką kelyje, kaip ir alkoholio vartojimas.
Mitybos specialistė Jenny Tschiesche atsakė į suskirstymo specialistų tyrimą, Žalia vėliava, kurią nustatė 87 proc šventinis maisto atsilikimas dėl per didelio įsitraukimo.
ŽmonėsImages„Getty Images“
9.34 val yra laikas, kai dauguma iš mūsų pradės valgyti Kalėdų dieną, o baigsis maždaug po 12 valandų 18.54 val. Ir praėjus trims valandoms po to, kai suvalgėme Kalėdų pietūs pats pavojingiausias laikas šokti į vairuotojo vietą, nes trys ketvirtadaliai apklaustų vairuotojų teigė, kad tada jie jaučiasi labiausiai pavargę, 4:43 val.
„Žmonės, pranešę apie beviltišką nuovargį po Kalėdų vakarienės, nenuostabu, turint omenyje angliavandenių kiekį, kurį suvartosime Kalėdų dieną“, - sakė ji. į Paštas.
„Panašiai žmonių lėtumas atsiranda dėl to, kad mūsų šventiniuose patiekaluose yra daug druskos, todėl mūsų kūnas sulaiko vandenį“.
Ji rekomenduoja gerti daug vandens, gerai išsimiegoti Kūčios ir laikydamiesi mažai angliavandenių turinčių daržovių, tokių kaip daigai, per daug keptų bulvių.
„Getty Images“
„Pavojingiausias laikas vairuoti yra trys valandos po valgio“, - sakė ji. „Taip yra todėl, kad daugumos mūsų medžiagų apykaitos greitis yra apie tris valandas, todėl būtent tada mes jausimės labiausiai pavargę.
„Optimalus laikas laukti po Kūčių vakarienės prieš vairavimą yra maždaug penkios valandos, kai mūsų kūnai suvirškina didžiąją dalį šventinio maisto“.
Nuo:Country Living UK
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti svetainėje piano.io.
