Mokslas sako, kad jūsų šuo gali padėti miego sutrikimams, tokiems kaip nemiga ir nerimas

Šunys dažnai vadinami „geriausiais žmogaus draugais“ - ir į šį titulą nežiūrima lengvai. Jie yra labai ištikimi, mylintys ir neabejotinai padeda mums daugiau būdų, nei mes net suvokiame. Mes žinome savo jauniklių gali padėti mums jaustis atsipalaidavęs ir saugu, bet ar žinojote, kad jie iš tikrųjų gali prisidėti prie geresnio nakties miego?

Remiantis tyrimu, paskelbtu m Miego apžvalga, mūsų šunys gali padėti mums sapnuoti mažiau. Specialiai apmokyti tarnybiniai gyvūnai prisideda prie labai reikalingos miego sutrikimų terapijos tiems, kurie kenčia nuo nerimo ar PTSS, kurie dažnai turi paralyžiuojančių košmarų. Šunys gali būti išmokyti nedelsiant pažadinti savininkus, kuriuos kankino košmaras, o tai, anot pranešimo, anksčiau nepavyko jokiems vaistams.

Jei esate žmogus, kuris negali užmigti kiekvieną naktį arba kenčia nuo nemigos, jūsų pūkuotas draugas taip pat gali padėti. Tyrimas

taip pat užsimena kad nerimo sukeltą nemigą gali palengvinti tarnybinis šuo ", norėdamas sušvelninti nerimą... taip pat pakeisti padidėjusį susijaudinimą ir padidėjusį budrumą, o tai savo ruožtu sukuria palankesnę nuotaikos būseną miegui pradėti, taip pat didesnį saugumo jausmą tiems, kuriems neramu tamsoje ir (arba) naktį ir kurie linkę pereiti prie fazės, kad išvengtų nakties miegoti “.

Iš esmės tai reiškia, kad turėdami savo šunį šalia, galite daugiau atsipalaiduoti ir lengviau užmigti. Nors mes žinome, kad jūsų pūkuotas draugas gali padėti jums nusiminti, gali būti gerai išsimiegoti sunkiau nei tik turėti šunį - jei jūsų miego problema rimta, tikrai rekomenduotume pamatyti gydytojas.

Šis turinys importuotas iš {embed-name}. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba daugiau informacijos jų svetainėje.

Sekite „House Beautiful“ Instagram.

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti svetainėje piano.io.