Vynas ir sūris gali padėti išvengti pažinimo nuosmukio
Kiekvieną šio puslapio elementą išrinko „House Beautiful“ redaktorius. Mes galime uždirbti komisinius už kai kurias jūsų pasirinktas prekes.
Kodėl visada atrodo, kad raktas į ilgesnį ir laimingesnį gyvenimą atrodo labiau panašus Dietinė kola ir keptas maistas nei kopūstai ir atsisėdimai? Turime dar vieną gerą naujieną, dėl kurios galite jaustis pagrįstai mesti morkų lazdeles kreminės spalvos naudai brie.
Praėjusio mėnesio numeryje paskelbtas naujas Ajovos valstijos universiteto tyrimas Alzheimerio ligos žurnalas, pranešė, kad sūris ir vynas buvo susiję su kova su senėjimo pažinimo problemomis ar jų gerinimu „Science Daily“.
Tyrimo metu buvo analizuojami 1 787 suaugusių senyvo amžiaus žmonių (kuriuos jis priskyrė žmonėms nuo 46 iki 77 metų) duomenys Jungtinėje Karalystėje per JK Biobank. Dalyvių buvo paprašyta atlikti skysčių intelekto testą, kuriuo buvo išmatuotas jų gebėjimas „mąstyti skrendant“. Jie taip pat buvo paklausti apie dažnumą jie valgė ir gėrė tam tikrus dalykus, tokius kaip švieži vaisiai, džiovinti vaisiai, žalios daržovės ir salotos, virtos daržovės, riebi žuvis, arbata ir kava, alus ir sidras, ir daugiau.
Jie ištyrė keturias pagrindines tyrimo išvadas, viena sakė, kad sūris buvo parodytas toli būti labiausiai „apsauginis“ maistas, nes jis susijęs su su amžiumi susijusiomis pažinimo problemomis, net vyresnio amžiaus žmonėms dalyvių. Kasdienis suvartojimas raudonas vynas taip pat buvo įrodyta, kad jis yra „susijęs su kognityvinės funkcijos pagerėjimu“. Auriel Willette, docentas Maisto mokslas ir žmogaus mityba ir pagrindinis tyrimo tyrėjas turėjo tai pasakyti išvados:
Buvau maloniai nustebintas, kad mūsų rezultatai rodo, kad atsakingai valgyti sūrį ir gerti raudonąjį vyną ne tik naudinga padėti mums susidoroti su dabartine COVID-19 pandemija, bet galbūt susidoroti ir su vis sudėtingesniu pasauliu, kuris niekada nesulėtėja žemyn. Nors mes atsižvelgėme į tai, ar tai atsitiko tik dėl to, ką turtingi žmonės valgo ir geria, atsitiktine tvarka Reikia atlikti klinikinius tyrimus, kad būtų galima nustatyti, ar lengvi mitybos pakeitimai gali padėti mūsų smegenims reikšmingais būdais.
Taigi, jūs turite tai. Tai ne jūsų pasiteisinimas kiekvieną rytą suvalgyti sūrio ratą ir išgerti butelį vyno, bet tai turėtų būti dar vienas sveikas priminimas, kad visi maisto produktai gali tilpti į sveiką mitybą... ypač jei taip maistas yra sūrio.
Nuo:Delish JAV
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti svetainėje piano.io.
