Aštuoni greiti ir paprasti būdai įrengti kviečiantį svečių kambarį

Nuo skrydžio vėlavimo iki nepakankamai iškeptų kalakutų – atostogos mums labai svarbios, todėl mums visiems reikia daug poilsio ir atsipalaidavimo, kad galėtume tuo mėgautis. Štai kodėl norint būti geru šeimininku labai svarbu sukurti ramų, patogų ir kuo jaukesnį svečių kambarį. Namas Gražus paklausė valdybos sertifikuotas sveikatos ir sveikatingumo treneris Stephanie Wagner „Healthy Minds Innovations“, moksliniais tyrimais pagrįstos ne pelno organizacijos, kuriančios gerovės priemones, kaip užtikrinti, kad jūsų svečiai giliai, ramiai išsimiegotų ir atgaivintų viešnagę.

---

1. Padidinkite erdvę

Pirmiausia pakeiskite futoną ir pagrindinę patalynę į tikrai patogų čiužinį su tinkama patalyne. Kukas ir adata, kuriame gaminami aukščiausios kokybės čiužiniai ir patalynė, tai palengvina Pilnas čiužinių komplektas su jų Mėtų čiužinys, Perkalio lapų rinkinys, pūkų alternatyvos pagalvės, ir čiužinio apsauga 15 procentų nuolaida perkant juos kartu. Wagneris taip pat siūlo pridėti svertinę antklodę. „Jis gali padėti sutvarkyti kūną ir nervų sistemą po įtemptos dienos ir gali būti puiki atrama gerai išsimiegoti“, – sako ji.

---

2. Pasiūlykite atpalaiduojančią veiklą

Atsiliekantiems ar neramiems svečiams šiek tiek atitrauktas dėmesys gali padėti atsipalaiduoti ir įsikurti, sako Wagneris. Pasirūpinkite, kad kambaryje būtų tai, kas gali patikti jūsų pavargusiam keliautojui, pavyzdžiui, jogos kilimėlis ar dėlionė (išbandykite menišką iš Galisonas).

---

3. Paruoškite juos tyliai nakčiai

Po kelionių šurmulio ir šeimyninių vakarienių jūsų svečiams tikriausiai reikia ramybės ir tylos. Geriausias būdas panaikinti nepažįstamus garsus (automobilių signalus, šunų lojimą, vaikų siautėjimą) yra prijungti balto triukšmo aparatą. Išbandykite T&N + SNOOZ naudojamas tikras ventiliatorius be judančio oro, kad užtikrintų pastovų ūžimą. Jis yra 98 procentais efektyvesnis nei standartinis ventiliatorius (taip pat atrodo elegantiškai).

---

4. Apsvarstykite galimybę naudoti tamsias užuolaidas

Jie yra geriausias būdas užtikrinti, kad ankstyvo ryto saulės šviesa netrukdytų pilnavertiškai miegoti. (Nebrangių galite rasti daugumoje namų tobulinimo parduotuvių.) Šis paprastas atnaujinimas gali skirtis tarp puikios Padėkos dienos vakarienės ir kaprizingų, mieguistų svečių prie stalo.

---

5. Laikykite daiktus jaukiai

Visi turime pageidaujamą termostato nustatymą. Nors namuose galite palaikyti 63 laipsnių vėsą naktį, kai kuriems svečiams reikia šilumos, todėl lovos apačioje palikite sulankstytą stilingą užtiesalą ar antklodę. Ši medvilnės/lino antklodė Cayenne prideda spalvos, o jo vidutinis svoris tinka bet kokiam sezonui.

---

6. Sukurkite ramią zoną

Bet kuris keliautojas yra patenkintas specialia vieta atsipalaiduoti, o jūs galite patobulinti savo pasiūlymą naudodami a Ramios meditacijos pagalvėlė savo svečių kambaryje. Šioje prašmatniai atrodančioje sėdynėje yra grikių įdaras, kuris prisitaiko prie kūno, todėl jūsų svečias gali jaustis patogiai, pamiršti išorinį triukšmą ir sutelkti dėmesį į kvėpavimą atsipalaiduodamas ar net medituodamas. „Aš esu didžiulis meditacijos prieš miegą šalininkas“, - sako Wagneris. „The mokslo rodo kad meditacija palaiko jūsų gerovę. Tai leidžia paleisti visą dienos užimtumą.

---

7. Įtraukite dėmesio vertą elementą

Ieškote apgalvotos dovanos savo svečiams pasveikinti? Wagneris siūlo šalia lovos pasidėti tuščią žurnalą, kad jie galėtų užsirašyti atsitiktines mintis ir idėjas ankstyvomis valandomis. „Žurnalų rašymas gali būti naudingas aktyviam protui ir suteikia tiems neramiems miegantiems žmonėms vietą, kur įrašyti darbus, dėl kurių jie gali nemiegoti naktį. Beveik bet kas nuo Moleskine turėtų užpildyti sąskaitą.

---

8. Pridėkite „Turndown Touch“.

Daugelis iš mūsų žino, kad turėtume išjungti ekranus bent valandą prieš miegą, nes, kaip sako Wagneris, „Ryški šviesa gali priversti kūną jaustis per daug energingas.“ (Telefonų, planšetinių kompiuterių ir nešiojamųjų kompiuterių mėlyna šviesa Gegužė slopina melatonino sekreciją, kuris gali turėti įtakos cirkadiniam ritmui ir sutrikdyti miegą.) Tačiau lengva pamiršti šiuos nurodymus, ypač kai esate toli nuo namų ir neturite neelektroninių nukrypimų. Štai kodėl gera idėja svečiams ant naktinio staliuko palikti knygų pasirinkimą. Sujunkite jį su lempa, kuri skleidžia švelnią šviesą, pavyzdžiui, šiltą švytėjimą iš įmontuoto naktinio apšvietimo Loftie žadintuvas kuri suteikia visą jaukią miego atmosferą, kurios prireiks jūsų svečiams.

Patikrinkite Kuokštas ir adatos naujas Kasdieniniai paketai kad jūsų kambarys būtų toks jaukus, lankytojai gali niekada nenorėti išeiti

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis, jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti adresu piano.io.