Adelė atskleidė, kad ji gyvena su lėtiniu nugaros skausmu

Nauja Adelės mankšta ne tik pagerino psichinė sveikata ir a 100 svarų svorio netekimas; tai taip pat davė netikėtos fizinės naudos. Naujame interviu su Veidas, 33 metų dainininkė atskleidė didžiulę žalą nugaros skausmas užėmė jos gyvenimą ir kaip ji tik dabar pradeda tai įveikti.

„Tikrai pusę gyvenimo man skauda nugarą“, – sakė Adelė. „Jis paūmėja, paprastai dėl streso arba dėl kvailos nuojautos laikysena.”

„Pirmąjį diską išslydau būdamas 15 metų nuo čiaudulio. Aš gulėjau lovoje ir čiaudėjau, o mano penktasis išskrido“, – prisiminė ji. „Sausio mėnesį nuslydau savo šeštąjį, savo L6. Ir tada, kai turėjau C sekciją, mano branduolys buvo nenaudingas.

Pasak Nacionalinė sveikatos tarnyba. Tai gali būti gana skausminga, ypač jei spaudžia nervus. Paprastai tai palengvėja pailsėjus, švelniai mankštinantis ir nuskausminančiais.

Nusprendus išsiskirti su vyru

prieš kelerius metus Adelė metėsi sporto salėje, tikrai užsiimdama mankšta: „Niekada nebuvo apie svorio metimą. Pagalvojau: jei galiu sustiprinti savo kūną fiziškai, tai jausiu ir pamatysiu, galbūt vieną dieną galėsiu sustiprinti savo emocijas ir protą fiziškai“, – pasakojo Adelė. Vogue praeitą mėnesį.

Šis turinys importuotas iš Instagram. Galbūt galėsite rasti tą patį turinį kitu formatu arba galite rasti daugiau informacijos jų svetainėje.

„Easy on Me“ dainininkė pradėjo nuo apatinės nugaros dalies ir pilvo, nes „man ten nieko nevyksta“, – sakė ji. Vogue. Galiausiai ji pasiekė savo tikslus sportuodama, stiprindama ją psichinė sveikata, ir ją palengvinti nugaros skausmas.

„Esu judresnis, nes dabar galiu daugiau judėti dėl nugaros. Aš sustiprinau savo branduolį“, Adelė tęsė Veidas. „Ten, kur man buvo stiprus pilvukas apačioje, ko niekada anksčiau neturėjau, nugara nežaidžia taip stipriai. Tai reiškia, kad galiu daugiau. Galiu dar šiek tiek pabėgioti su savo vaiku.

Ji sako, kad lydimas svorio metimo buvo įdomus – „turėjau nusipirkti visiškai naują drabužių spintą, o tai buvo smagu“, Ji atskleidė, tačiau muzikantas pabrėžė, kad ji vis dar yra tas pats žmogus, koks buvo prieš netekimą svorio. „Aš vis dar turiu dalykų savo kūne, kurie man nepatinka. Tai nėra nesaugumas“, – atskleidė Adelė.

„Ant viršelio Vogue, jie visi bandė mane apvilkti suknelėmis be rankovių. Aš sakiau: „Aš nerodau savo rankų! Ar tu mamad?“, - prisiminė ji. „Niekada nemėgau savo rankų ir vis dar nemėgstu savo rankų. Tai grįžta prie to, kad esi lieknas ir laimingas. Taip, mano rankos perpus mažesnės, nereiškia, kad jos man patinka! Karalius vis dar nekenčia mano kojų.

Tačiau visų pirma Adelė džiaugiasi savo nauju žvilgsniu. „Man patinka jaustis stipriai, aš tikrai mėgstu. Man tai patinka“, – sakė ji. „Šį rytą kilnojau svorius ir pažengiau nuo to, ką dariau prieš porą savaičių. Kai jaučiu, kad ant savo pečių guliu viso pasaulio – bent jau mano pasaulio – svoris, galiu šiek tiek daugiau atlaikyti, nes su savo svoriais priaugau 10 svarų.

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis, jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti adresu piano.io.